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Avant/apres punchette 98kg et punchette 67kg ! vive Dukan !

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pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/07/2011 à 00:43 Bonne nuit

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 11:05 Hello tout le monde, bravo Patou, moi aussi parfois j'ai moins faim, je pense que c'est du à ce que l'on mange, ce matin j'ai du me forcer à avaler un yahourth, mais ce midi je vais manger de la soupe au poulet avec du pain dudu, puis ce soir des tomates farcies. Je viens de faire un bio flan mais il refroidit donc on verra si c'est bon, car pas encore tester. Courage les dudus on les auras ces satanés kgs !
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 20/07/2011 à 16:40 Bonjour à toutes allez plus que 1.5kg et je vois le huit en dizaine qui s affiche sur ma balance, des petits objectifs à atteindre et le chemin me parrait moins dur COURAGE A TOUTES ET GROSSE BISE Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 16:55 Moi aussi je regarde comme ça, vite le -5 puis le -10 et enfin le -15 ! Mais je ne vois pas encore de grande différence dans mes vêtements par contre, j'ai hate de pouvois passer à la taille en dessous.
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 17:03 salut les filles, ça papote ça papote!! je vous conseille la pizza dudu, je m'en suis faite une midi, je me suis régalée!!!
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/07/2011 à 23:34 Huuummm!!
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/07/2011 à 23:50 Je viens d'aller voir :Pizza reine sans tolérés ?
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 08:10 oui, sans toléré!

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 12:27 miam tu me donnes envie de pizza, mais aujourd'hui pp
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/07/2011 à 13:00 @Tenebris; que des ingrédients autorisés en PP , donc tu peux la faire ( son d'avoine , de blé , oeufs, fb,concentré de tomates , jambon dégraissé et bouillon de boeuf) , Fais toi plaisir!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 13:13 oui TENEBRIS tu peux la faire en PP sans problème, le concentré de tomate est autorisé en PP. Bon je vois que vous avancez bien les filles, c'est super et vous allez vous sentir de mieux en mieux !!!!
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/07/2011 à 13:42 oui, -300g pour moi ce jour ,700g pour la semaine ( mon repére étant le jeudi), doucement mais surement!!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 13:49 c'est ce qu'il faut, 6.1kg en un tout petit plus d'un mois c'est très bien, tu dois attendre de passer la barre des 85? durant ma croisière je me fixais des petits objectifs de 5kg et chaque étapes était une grande victoire. La -6.1kg tu dois commencer à le sentir
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/07/2011 à 14:11 oui je ne suis plus serrée dans mes vétements , j'étais au bord d'en acheter à la taille supérieure , c'est ce qui m'a fait dire que tant qu'à faire investir dans des nouvelles fringues, autant que ce soit dans une taille en dessous . Donc hopopop, au régime . 6kg en 1 mois , si je garde à peu prés ce rythme , dans 4 mois , je passerai en conso!! je croise les doigts . Sur le bilan Dukan , c'est à peu prés ça conso mi novembre Bizarre , moi aussi , tous les 5 kg sont des étapes pour moi!!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 14:54 Alors il faut que tu continues comme ça, ça va te permettre de garder ta motivation car si tu regardes ton poids d'arrivée tu auras l'impression que le temps va être long et il ya des risques que tu désespèrent. Tu peux te fier au bilan Dukan, car en ce qui me concerne, ça a été la réalité. A condition de s'y tenir bien sur et sachant que chaque écart est un ralentissement (je 'ai vécu la fin de la croisière où je lâchait un peu prise, résultat : 15 jours de plus!)
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 15:19 Je ferai la pizza la semaine prochaine car ce midi j'ai fait une bonne omelette avec 3 oeufs du coup plus d'oeuf pour aujourd'hui et dimanche on verra car j'ai des invités normalement, une première pour moi, recevoir des gens depuis le début du régime, j'ai pris du saumon fumé pour faire des petites roulades au carré frais à l'ail, des grosses crevettes aussi, de la salade et je ne sais pas encore pour le reste... Si il fait comme aujourd'hui je leur ferai une tartiflette peut être, ce sera dur de résister, mais j'y arriverai ! seulement comme ils viennent de Belgique en Savoie pour les vacances faut que je leur fasse un plat du coin ! lol

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 15:56 ahhhh de la tartiflette, dur dur de résister mais ça fait parti aussi du jeu et c'est important de savoir résister et tu vas y arriver y a pas de raison !
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 15:58 je m'aperçois que je fais plein de fautes d'ortho !!!! désolée !
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/07/2011 à 00:50 hummmm , tariflette!!!! Ma fille voulait m'inviter pour une raclette , j'ai dit non , pas le droit , elle me répond " mange que de la salade pendant une semaine et aprés raclette!!!" . Elle a de l'humour la petite !!!
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 22/07/2011 à 07:26 bah oui je vais résister car ça porte ses fruits, trop contente du résultat que pour tout gacher !
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2011 à 09:53 Bonjour les filles 90.6 ce matin enfin mes 5 premiers kilos dégommés, qu elle joie prochain objectif le 8 sur la balance, lundi qui sait? J avais vraiment envie de partager ma joie avec vous toutes Merci d'être là et très bonne journée à vous pleine de COURAGE MOTIVEE A BLOC Mon challenge, resister et arrêter les petits écarts qui ralentissent ma perte, on peut y arriver prenons le pouvoir!!!!!! GROSSE BISE Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 22/07/2011 à 10:01 super POUPETTE!!! Ben oui, y'a vraiment des chances pour que le 8 apparaisse d'ici lundi. Moralement tu vas te sentir bien d'avoir passée la barre des 90! Bravo toi ! Continue
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2011 à 10:05 Merci belle punchette je n ai pas vu le 8 depuis le début de ma grossesse et ça c'était décembre 2009 j ai hate et je m y accroche, c'est fini je ne me laisserai plus aller quel bonheur merci Dr DUKAN, merci les proteinautes sans vous j aurai peut être déjà abandonné!!! Grosse bise Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
karlaChnikov 535 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2011 à 10:57 moi aussi je veux voir le 90 grrrrr (waouh punchette le petit perfecto ... j'adore ) bon courage les filles et bizOo

POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2011 à 11:07 Courage KarlaChnikov tu as un très beau parcourt c incroyable presque 16 kilos en un peu plus de deux mois BRAVO tu les verra très bientôt les 90 bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.