Besoin de soutien (2eme fois dukan pour moi)

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EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/05/2013 à 23:12 Bonsoir et merci pour votre acceuil Les parcours se ressemble ça me rassure je ne suis pas la seule ça peut arriver a tout le monde de faillir et de se laisser aller Maintenant que le.constat est fait on tient les rennes de sa nouvelle vie en route vers une vie plus saine avec beaucoup de bourlets en moins Courage et persévérance

vendmette41 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 08:08 Avez-vous goûté les gateaux Dukan (5e le paquet tout de même, pour 6 jours...) ? j'ai pris saveur noisette, je trouve pas ça très bon... je vais quand même les finir, parce que c'est autorisé, mais je trouve ça bof... Et vous ? Savez-vous si ça se cumule avec la galette de son ou s'il faut juste prendre les gâteaux ? (en tout cas, ça dépanne le matin, quand j'ai pas envie de préparer un truc...)
Lesptitescuisses 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 11:00 Bonjour les filles, Vendmette41, je ne peux pas trop t'aider avec les gateaux dukan, je n'en connais pas la composition et n'en mange pas. D'ailleurs, d’expérience, j'évite tout ce qui est "Dukan" la marque, parce que c'est quand même bien degueu. Et je préfère cuisiner moi même, ça me forme pour l'après régime. -100g aujourd'hui, et une nouvelle semaine qui commence, il est l'heure de remonter sur mon vélo, pensez à moi alors que j'agonise sur LA côte (y en a qu'une et elle est très courte -_- ) Bonne journée à toutes
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/05/2013 à 11:22 Bonjour @vendmette: et bien a part le fondant chocolat surgele je ne connais pas et pour ce qui est des sons regarde sur la boite tu nous en diras plus. @lespetitescuisses: courage et dit toi que cette cote te fera de belles cuisses. @toutes : vous avez une bonne recette avec les sons pour le ptitdej pour ma part pas de bol tout ce que j ai essayé ne fut pas une réussite merci pour votre aide
vendmette41 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 13:10 côté recette pour les sons, moi j'alterne entre la galette salée (qui me fait un repas complet) et le mug cake dukan moelleux au fromage blanc j'y met l'arome caramel ou vanille et ça me fait un super bon petit gâteau minute (cuisson 1min30 au micro-onde) je le préfère perso au goûter, j'ai plus de temps pour le préparer que le matin où je déjeune "sur le pouce" mais j'ai trouvé une recette de gâteau sur le forum, (gateau moelleux, l'image représente un gateau en forme d'étoile) sur la recette, elle fait cuire 20 min au four, moi je met 1 min 30 au MO et ça me fait comme une crèpe que je roule. le lendemain matin, j'ai un bon petit gâteau pour accompagner mon verre de lait...
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EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/05/2013 à 15:37 Et bien j ai trouvé l idée de petitecuisses tellement sympas que je l ai adoptée à ma façon. Vivement que je puisse sabrer le champagne dans 5 mois ou plus ou moins l important c d y arriver. Courage et persévérance.
vendmette41 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 16:39 très joli !
kounotte 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 17:30 slt les filles et bienvenue a toi emmalisa17! que de nouveautés pendant ces quelques jours, je ne me suis pas connectée du tout. Pour ma part, j'ai pas été sérieuse car j'ai profité de ce petit break, donc invité a mangé, resto avec la famille, ben tout ca m'a fait prendre 1k200 pas bien méchant mais bon c le jeu!!!! lol moi je teste en ce moment les gateaux dukan saveur noisettes, effectivement c pas top mais bon ca fait un ptit quelque chose a manger avec le café du matin ou le ptit 4heures. Voila je trouve vos idées super sympa; bon en attendant de vous relire, je vous souhaite une bonne soirée.

ninejajo 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 19:28 Emmalisa Très jolies tes coupes avec ces pâtes. Donc dans 5 mois c'est Champagne!!!! Bonne soirée.
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/05/2013 à 20:39 Oui espérons ninejajo -_- Bon voici mon menu de ce soir macro oeuf mayo viande des grisons carre frais et bioflan La photo en prime Bon courage
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cricri35 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 22:25 Bonsoir a toutes !! Jespere que vous allez bien, que le week end fu bon et reposant, que la semaine a bien commencer... Pour moi ca ete... Et apres un week end de rattrapage, ce matin ma balance a ete tres gratifiante !! - 1.100kg Et oui je me suis repesee a deux reprises tellement jy croyais pas.... Pour repondre a certaines questions, je n ai pas encore essayer tous les produits dukan entre autre les gateaux, mais je vois qu ils non pas bonne reputation.... Pour les sons, jen fais en galette et en pain de mie pour inventer un hamburger ou faire un sandwich.... Emmalise : jadore ton idee tres joli ! Kounotte : courage ! Suis passee par la semaine derniere et jai tenu bon car tu ma soutenue avec les filles et tu ma encourager alors a mon tour !! Tu va y arriver.... On y va !!! Vendmette : tes recettes ont l air apetissante surtout ton gateau moelleux avec fromage blanc si tu peu me donner le nom de la recette.... Je vous souhaite une bonne soiree a toutes et garder courage et motivation ! Bonne journee pour demain.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lesptitescuisses 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 22:59 Bonsoir les filles! Emmalisa c'est top ta réalisation!!! Hâte de poster la mienne, je cherche encore mes récipients Félicitation aussi pour ta perte de poids spectaculaire. Énorme félicitation à Cricri aussi qui a su rattraper ses écart avec un week end PP et je suis ravie que la balance t'encourage, ton petit oeuf file tout droit vers la victoire! Enfin, bonjour à Kounotte que je n'avais pas encore vu un écart d'un week end c'est pas bien méchant, il sera vite oublié, regarde Cricri Moi je suis retournée en PP aussi, mais pas trop le coeur à manger, ma mère a été hospitalisée ce matin. Rien de grave, mais ça m'a noué l'estomac. Du coup je n'ai fait que l'allé en vélo, soit 9 km, puisque pour le retour mon homme est venu me chercher pour aller à l’hôpital. Demain je rattaque, mais sans sucre dans le sang, c'est pas évident O_O Alors bonne nuit à toutes, et à demain!
vendmette41 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 23:12 bon courage pour ta maman LPC... moi aussi pas trop le moral... Nous faisions installé une nouvelle cuisine aujourd'hui et l'installateur a TOUT foiré... le plan de travail est trop haut d'au moins 4cms (espace entre le lave-vaisselle et le plan de travail, évier trop haut... ) il a troué les meubles pour les fixer au mur alors qu'il n'y avait pas besoin et beaucoup d'autres petits détails... Le plus énorme c'est que les meubles du haut sont à 1m60 du sol... Je mesure 1M60 et je passe dessous ! autant dire que pour attraper ce qui pourrait être sur la dernière étagère, il me faut un escabeau ! Demain je vais râler chez Hygén... Du coup, pas d'appétit, je m'étais préparé un petit gâteau qui est resté dans le frigo... J'en pleure...
Lesptitescuisses 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 00:03 Oh la meeeerde!
Lesptitescuisses 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 00:09 Bah!!! Il manque la fin de mon message!!! >: ( mais mais mais il est ou???!!! Boooon... pour résumer je te disais que j'espérais que tu allais bien les pourrir les rigolos de cuisinistes et qu'ils allaient tout te refaire, et pis je te disais qu'il fallait pas laisser ça te pourrir le moral, parce que ce qu'il compte aujourd'hui c'est ton bien être et ton parcours vers la santé Et puis je concluais par une petite bise :* voilà tout y est

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/05/2013 à 00:58 Bonne nuit @cricri bravo tueuse de kilos @lespetitescuisses. Je te comprend des q il s agit de la famille on est pas bien j espère que ça va aller courage @vendmette. Oh non pleure pas tu vas leur remonter les bretelles te défouler un bon coup et ça ira mieux courage Courage a toutes

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