C'est reparti, j'espère pour la dernière

Posté le 15/08/2015 à 18:13

ce sont des dés d’épaules et les émincé de bacon ce sont des normaux, pas dégraissé!! c'est dans des petites barquettes

Posté le 15/08/2015 à 21:08

Hello les filles. .

Vu le temps que j'ai mis à me connecter je n ai pas pu tt lire suis sur le reseau et entre les roches c est pas fluide du tt.

Arrivée à bon port ...avec mes valises et ma valise dudu et mes balances.

Oui pcq depuis que ma dudu cops me disait l embarquer ss le siege auto je le fais aussi.

J'ai qd mm hésité ms bon ...en cas d envie je serai fixé. .comme ca je me fais pas de plan.

Pr vs repondre je ne me pese jms le soir ..sinon c est mini un kilo de plus ..ms pareil une autre dudu cops se pese ts les jours en pleine journée et elle a du moins ..

Dc jeudi..déjà que c etait remontee le matin mm du à ma soiree proteines naturelles ..le soir c etait pres de 3 kg ..bon ok il faisait 30 ..ms qd mm.

Les jours précède c etait nikel le soir.

Bon avec tt ca ..ce matin plus 800gr par rapport au debut sem ..

Alors que certes bcp de protéines depuis jeudi ..ms sans toléré sauf un jour.

Bref ..suis comme eve ...si je commence mal les vacances ..ca finit tres très mal. Lol.

Et le pire c est que j adore tester alors les specialites locales ..c est mon truc .

Bref ..on verra ..

De tte facon je crois que ca baissera plus ..ou alors en yoyo.

Bon je v me faire à l idee de ma fourchette de 4 kg.

En tt cas demain je v faire 3/4 vrais repas ..

car auj ..forcément. .pas facile avec min petit dej à 4h

repas 11h 30 ..puis 16h puis 21h .

bref ..

dc cake moka ..avec tofu ben j aime pas ..

Je prefere largement aux p suisses

Le gout me gene pourtt j avais mis sucre et cacao.

du coup l absolutly de tata que j'ai tant essayé d aimer ..ben je teste en rentrant aux p suisses.

nini ..le tofu juste c est à volonté ..rien à voir avec les produits laitiers..ce n est pas un ..

y a pas ou peu de glucides et ceux qui màngent sans lactose ils mangent du soja ..

dc c est un produit protéines

d ou l intérêt de l utiliser pr eviter d exploser le quota de pduits laitiers.

a midi cake grison poulet..une merveille !!! Idem je rentre je refais .

du coup ca m a fait mes repas du jour que j'ai complété avec d autres proteines.

super bon !!!!

Pas de photo desolee pas facile ..mangee non à tablée.

J'ai cru comprendre que sarah a fait un cheese ..

je v essayer de re monter vs lire .

nini..un tour au bio ??

J'ai un biocoop tt pres ici .

si je n arrive plus à repasser ..bonne soirée

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Posté le 15/08/2015 à 21:24

Mummm la bonne pizza ..je regardais la carte ce soir ms c est pas dudu dc niet pr l inst!!!

Tu l as fait à quoi le cheese ??

Nooon un cheese c est mini 12 h au frais !!! Non je ne t eng...pas ..c est juste un conseil mm si moi je tape tjs dedans le jour mm...rires..

Avt je les mangeais direct à la sortie du four ...bon c est tres nul car ca gache tt !! Aucun intetet.

Il est bien le caramel hein nini ..et ca se fait super vite ..mm pas la peine de faire un pot .

On fait la bonne quantité. .par contre moi suis genereuse sur la creme car je l aime liquide.

Le gout te derange pas .sur conseil de sarah je rajoute de l arome caramel.

Mm testé avec de la chicoree ms beurkk bon faut dire j ai svt la main lourde ou genereuse. Lol.

Bon we cath ..j essaierai aussi de passer chez toi.

Allez encore un jour qui va passer tres vite!!

Nini non moi j aime pas empilee..par contre j aime avoir ce qu il me faut ..

Du coup ici ..j'ai qd mm embarqué bcp de trucs fringues ..dudu ms pas tt ce que j avais prevu car faut tt sortir etc ..style ma plancha ..elle est restee..ms j'ai couverts pas de vaisselle cette fois ..j'ai qd mm pris de la jetable au moins pr les 1ers jours .un max de trucs dudu ..

.et je n arrive pas à preparer à l avance car j aime tt boucler d une traite.

Enfin voila je pense que j'ai pensé à tt .

Mm si je me dis que la moitié aurait largement suffit.

On verra l annee proch.

Allez bonne soiree.

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Posté le 15/08/2015 à 22:27

Caro tu as embarqué ta balance???? remarque c'est une façon comme une autre de tenir la distance, car si tu prends un peu, tu peux toujours te ressaisir de suite, plutôt que d'attendre 15 jours.

Posté le 16/08/2015 à 12:17

Super bon le lendemain...crémeux...bien sec et tout ...la base super bonne...

Une partie nappage chocolat et une autre avec un peu de sirop au citron 

Je ne sais pas si je l'ai déjà dit mais les steacks charal de Caro sont super bon !!! Mangé ça avec des choux de Bruxelles et un peu de ketchup dont je suis fan ce midi!!!

Bon maintenant faut trouver ce que je vais manger ce soir...enfin je vais y réfléchir plus tard !!!!

J'ai rien lu encore...donc je vais le faire

Posté le 16/08/2015 à 14:25

Hell.o

Rhooo j'ai bien dormi et bcp ..ca faisait tres longtemps ..

Rhaaa il fait chaud ms j'ai juste la gde piscine en face dc ca va .

Courses ce matin ..comme suis ds un bled y a qu un intermarche..dc pas gd choix enfin niveau leg et viandes.

J'ai mangé des SH ben pas mauvais...embarqué des brochettes de boeuf ..crevettes pr ce soir..bref je compose.

et le px de la viande ..le double!!!

Contente que les SH te plaise. Moi suis fan ..

Et le cheese aussi. Moi j adore. .avt qu elle sorte celui là on faisait en boucle son autre base noix au tofu. Il est très bon aussi.

Par contre version salé j aime pas .

Je v cuisiner simple ...tt pour moi que la famille ..en tt cas sure au debut car faut que je récupère et en fonction de ce qu on fait.

style auj visite et courses. .on mange slt ..

par contre niveau dudu ..dessert ....j'ai pris pas mal de trucs ...gg ...bioflan..protifar ..dc ferai petre un truc amélioré. .

non non pas de four je l ai pas acheté.

Mais j y songerai car c est pratique. ...et y en a jms ds les loc .

j'ai un mo ms non crips ..

et un frigo mini. Lol.

je l ai blindé ...bon pr une demi sem ..ca passe ls pas plus

voila ..

ah et j'ai embarqué mes cakes brioches petits dej ..cette sem c est bon.

sem proch ..pancake crepes galettes porridges.

La balance mouais c est pas pcq elle est la qu on revient pas avec des kilos ...un peu comme la valise dudu..

ms bon au moins si je veux me peser et savoir je px ..

bon ce matin encore du plus. .je comprends pas ms bon ...pr l instant suis pas trop en mode deprime ..pas encore . Lol

Bonne journée les filles

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Posté le 16/08/2015 à 15:23

Petite question Sarah, par quoi tu as remplacé la proteine de soja dans ton biscuit pour la base du chesecake?

Merci

Posté le 16/08/2015 à 16:45

Non pas encore été au bio, sûrement en milieu de semaine, car il n'est pas à côté, alors je vais essayer de tout regrouper.

Tu disais qu'il faisait chaud, ma parole tu es au Portugal...... ici on a 12 le matin et 20° cet après-midi, alors pas besoin de clim, on respire bien, et surtout on ne se plaint pas!!!!!!!!!!!!

Sans four ça ne doit pas être évident. Est-ce que tu as un mixer au moins pour ton tofu? Si tu en a un, tu es déjà bien barrée car avec le tofu mou on fait de bons desserts ça t'évitera de manger que des yaourts ou des fb.

Pour le poids tu as raison, tant qu'on reste dans dudu on n'a pas à s'inquiéter, enfin je pense............

Posté le 16/08/2015 à 18:23

Le mien pas le mieux .

Ds sud il fait chaud ..28 qd suis rentree ce midi.

Bon la je me plains pas nn plus ..c est mieux qd on va à la piscine car suis frileuse et me faut mini ca pr y rentrer. Et y a un peu de vent dc c supportable .

Et les vacances avec 20 degrés. .c est pas des vacances ..lol

bon apres des 30/40 ..c est insupportable aussi.

compliqué comme un regime la meteo.

rires..

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Posté le 16/08/2015 à 18:32

Si si moi je me pese ts les jours. .pas tte l annee non plus ..svt qd je vx perdre.

Par contre ...qd je reste ds les clous dudu me prend pas trop la tete.

Je me pese ..ms comme deja dit je retiens pas forcément et comme je note pas ..suis capable d oublier 5 min apres.

J aimerai pouvoir me peser ttes les sem car au moins les varitions sont plus gdes et plus appreciables.

Ms la j arrive pas ..

Toi t es admirable pr tt. Lol.

Ne change pas .

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Posté le 16/08/2015 à 20:30

Facile à dire sarah, toi tu peux manger et tu as toujours une bonne nouvelle le mercredi matin (sauf une fois), tandis que moi quand je vois que ça monte, je m'affole et automatiquement je me pèse tous les jours.

Bon promis dès que ça redescend j'attend une semaine, mais quand ça aura repris mon poids normal, c'est à dire celui qui est indiqué sur ma réglette.

Je sais que tu nous cries dessus puisque tu l'as mis en majuscule, mais, même pas peur, je sais que tu cries mais que tu ne mords pas lol

Tu sais que c'est pénible de prendre du poids quand tu n'as pas fait de bêtises. Si au moins j'avais mangé des frites et un mac do je comprendrais, mais là rien, je suis sage comme une image.

Tu dis que le cheese est trop bourratif? mais ton appétit diminuerait-il? que passa?

Je sais qu'on ne peut pas toutes être fans de ce dessert.

J'en ai vu un juste avec du tofu soyeux au citron

http://www.proteinaute.com/forum/c_est_reparti_j_espere_pour_la_derniere-4941(...)

j'ai bien envie de le tenter celui-ci.

Ce soir j'ai mangé tout mon cake au thon et ma crème au chocolat sans cuisson, un régal.

Voilà je suis bien repue et après une bonne nuit, direction "balance" NON Sarah ne crie pas!!!!!!!!!!!!! je t'ai entendu!!!!!!!!!

Bisous les miss bonne soirée à toutes

Posté le 16/08/2015 à 20:51

Non c est sincère sarah ...je trouve que t as vraiment un raid admirable  !!! Dc qd c est bien je le dis et re dis..bon mm qd c est mal..pcq ca peut aider aussi.

Apres ..suis pas au dessus hein ds mes conseils. ..je parle de mon expérience perso ...ce que j'ai constaté ...

Maintenant je sais tres bien qu entre la theorie et les principaux. ..y a parfois un ravin ..

Dc notamment ds le cadre d un regime ..c est pas tjs facile de raisonner objectivement.

Alors moi je bataille ..pas pr gd chose certes ms j aimerai retrouvé mon poids de fin de conso ..

Soit à ce jour 3 kg..ms bon je sais pas si je les retrouverai. .car quand il m en reste un ..ca bloque ..alors que j avais perdu plus en conso.

D ailleurs je me demande si un retour en conso ferait pas accelerer la perte .

On verra qd je rentre de vacances. Je crois que je vais re tenter..

Oui le truc c est que sica reste comme ca en stab c est bon ms si deja en croisiere ca merdouile ..ben kilo apres kilo..on a vite fait de se prendre 10 kilos ds les dents tres vite.

On est vite paumee avec ces kilos en plus ..en moins ..et le pire c est que c est jms fini..

Sinon..j aurai pas re fait un x dudu..on y croit tjs a la fin. .tjs fait les stades dudu..jms arrêté en cours..on se dit c est bon..plus jms de regime ..on mangera tjs équilibré sain etc ..et puis ..en tt cas moi y a tjs ces compulsions qui reviennent...dc hop re ..re ...re ..

Bon la suis qd mm contente ..j ai reagit avant de prendre la dizaine.

Bon ce soir pp..

Assiette de crevettes et taille fine plus..matcha psy.

Sarah ..je comprends pas non plus ct tu px trouver le cheese bourratif. Lol.

Bon allez on va faire un tour ..

Vs souhaite une bonne soiree.

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Posté le 16/08/2015 à 22:16

bonsoir les filles

Partie ce matin rentrée tard super journée j'ai bien rigolais et quand je vous lis je rigole encore vous m'avez fait rire::

faites attention à maîtresse Sarah!!!

mais elle a raison pesée une fois par semaine moi ça m'arrive de me peser 2 fois par semaine lorsque je suis sure d'avoir perdu; je le sais à mes vêtements surtout ceinture pantalon sinon une fois/semaine c'est suffisant!!! trop de variations de poids sur 7/ 8 jours, ça agace et entraîne souvent une petite reprise dû à l'énervement!!

Mais d'accord avec Nicky c'est un régime qui convient parfaitement à Sarah peut être dû à son jeune âge!!

attention j'ai pas dit que les autres étaient vielles surtout que j'en fais partie je ne voudrais pas me faire botter les fesses mdr!!!

allez les poulettes bonne soirée et bonne nuit

gros bisous à vous toutes