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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur106802  |
Posté le 03/10/2013 à 08:50 Bonjour lesfilles, super contente -1.9kg et j'espère encore perdre comme ça durant toute la phase d'attaque. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur106802 |
Posté le 03/10/2013 à 08:51 Faire vraiment du sport active le prcessus de la perte je suis super contente. Comment allez vous? biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818  |
Posté le 03/10/2013 à 09:01 kikooo jordynie 1kg900 tous les jours je en veux pas te faire peur mais non lol le depart cest toujours comme ca mais c'est super Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur106802 |
Posté le 03/10/2013 à 09:14 Je sais lach, c'est dejà un très bon depart mais j'espère quand meme vite perdre pendant cette phase encore 5 jours puis ce sera les legumes mais ils ne me manquent pas encore lol! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur106802 |
Posté le 03/10/2013 à 09:14 J'ai pris 8kg en pas meme deux mois donc j'espère vite les reperdre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 09:18 moi les legumes jadoreeeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuuuu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur106802 |
Posté le 03/10/2013 à 09:20 dis moi quels legumes manges tu à volonté? j'aime bien le chou fleur, brocoli, tomates, poivrons mais pas trop les salades sans sauce Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 09:22 ja mange tomate carotte artichaud je fais ma vinaigrette avec huile de parafine qui est autorise a dudu je fais des veloutes aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur106802 |
Posté le 03/10/2013 à 09:27 Je ne sais pas où je peux trouver l'huile de parafine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 09:31 en pharmacie ya des on dit dessus que c'est pas bon pour la sante blabla bla moi jen prend depuis l'age de 16 ans jai 43 ans et je n'ais aucun soucis de sante et ca aide vu que les proteines ca constipe je fais mes mayo aussi avec il y a aussi de la huile de parefine a la noisette ca donne un bon gout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines  336 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 09:44 Whaou bravo pour ta perte Jordynie =)
Oui moi le 4ème jour je perds déja un peu moins mais bon c'est normal !! 
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 09:55 bon jai essayer le velo 10 min je ne peux pu super la je prends maon courage a 2 mimines et je vais mettre mes tennis et marcher dans le foret meme pas longtemps personne va me violer mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 09:56 Lol fais quand meme attenton a toi =))))
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 09:59 bon faut dela quil arrive a me faire tomber mdr bon jy go a tout a lheure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 10:00 Bonne promenade =)
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ahlemtn  277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 10:26 bonjour les filles jordynie bravo pour ta perte -1.9 kg trooooo biennnnn continies kom ça moi je vous dirai ma perte de poids dimanche apres avoir fini mes 6 jours dattaques lol bonne balade a toi lachtis ... sinon vous allez manger koi c midi ?! moi je sais pas encore :( 
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 11:09 a yai jai marcher 1h je en dirais que 1 chose ca fait un bien fou seule sans bruit et jai vu des mures donc demain jy retourne en cueillir pour faire des confitures jadore en faire et je leur ferais un gateau pour moi ce midi ca sera hachis parmentier avec du potimarron et fromage blanc et ce soir une bonne salade avec oeufs durs surimi melanger et 2 petits suisses et mes 3 petits carres de choco Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 11:19 La chtis du prend du poulain pour tes chocolats ? Super en tous cas 1 heure c'est bien dis donc =) Au fait tu le fais comment ton hachis ?
ah ahlemtn tu dois avoir hâte d'être a dimanche pour te peser !! j'espère que tu seras contente de ton résultat =)
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 11:27 la jai du poulin car javais une promo sinon je prend le speciale dessert assez fort en cacao et moi sucre le hachis je vais revenir dans une poele oignons bifteak hache en vrac avec oignons et coriande je fais cuire mos potimarons a l'eau en cocote avec un bouillon de volaille et je le mixe et hop au four avec 1 nuage de gruyere Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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aurette5  86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 11:37 Lachti ton hachis me fait trop envie !!!! Je vais peut être tenter demain !!!! Fin de ma phase d attaque donc je réfléchi déjà aux recettes !!!!! 
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 11:40 Oui il donne grave envie ! vivement dimanche pour que je mange mes légumes =)
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 11:53 oui cest tres bon jadore cuisiner hier jai fais une carbonnade flamande vous connaissez Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 11:58 pas du tout lol
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 12:06 alors cest une specialite du nord je vous trouve un lien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 12:07 http://www.youtube.com/watch?v=-2a3A-iWzaw Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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