Commencement le lundi 30 septembre 2013 du régime DUKAN pour la 2ème fois ! QUI ME SUIS ?

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Utilisateur124818	Posté le 01/10/2013 à 13:01 kikooo toutou va dans les recettes tu la trouvera si tu es presser bravo pour ta perte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2013 à 13:35 Salut les filles je m'appelle amina et je suis aussi à mon 2eme DUKAN. J erecommence aujourd'hui. Le premier je l'ai fait cette année en mars et avril et j'avais perdu près de 17 KG en 2 mois et depuis j'ai reprit 6 KG. Donc si vous m'acceptez j'aimerais faire un bout de chemin avec Vous. A très bientôt.
aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 13:37 Félicitations pour vos pertes de poid !!! Perso je trouve que je mange beaucoup. En quantité par rapport a d autres. Du coup j ai peur que ça limite ma perte. Y a t des retours d expérience de bonne mangeuse. ? Pour moi ce midi : 3 bâton de surimi + 5 tranche de rosbeef + 1 part de gâteau au fromage blanc et 1 FB 0%. Est ce que vous trouver ça trop ?
Utilisateur124818	Posté le 01/10/2013 à 13:45 kikooo africa bienvenue non aurette cest bon plus tu mange plus tu maigris donc c'est ok Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 14:21 @lachtis59 c est a dire ???? Peux tu m expliquer stp ?? Merci a toi
Utilisateur124818	Posté le 01/10/2013 à 14:23 plus tu manges de proteines plus tu maigris attention laitage cest 800g par jour bon je vous laisse je pars au taf bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 14:49 Merci pour l info
Utilisateur125423	Posté le 01/10/2013 à 16:03 Hello les girl's, comment se passe votre journée? Je suis enfin à la maison et tout va bien. qu'est ce que j'ai mangé aujourd'hui mais que des proteines pures hé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur125423	Posté le 01/10/2013 à 16:04 Que de jolies pertes et bravo à vous toutes. Je vais finalement me peser lundi aussi. Demain j'irais faire mes 1h de vélo. bon aprem Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur125423	Posté le 01/10/2013 à 16:07 Une idée les filles, Je prepare toujours mes menus à l'avance; j'ai dejà tout pour demain. petit dej: cake au surimi hummmmm un vrai délice je viens de manger ma glace au yaourt 0% dudu on dirait une vrai miammm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
verotte 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 16:32 bonjour à toutes et à tous hé bien pour moi c la troisième, la premiere - 25 kg et j'ai perdu mon père donc j'ai tout repris, la 2ème en janvier 2013 j'ai perdu 20 kg en4 mois,, mais j'ai été immobilisé sans rien faire chez moi, d'avril à juin et la reprise de 12 kg, donc je reprends et cette fois ci il faut que se soit la bonne, .......
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 19:46 Coucou les copines dudu, Bienvenue aux nouvelles !! Ouh peser que lundi !! Vous êtes patiente je vous admire !!! Moi. j'ai fais1 h de fitness ca fais du bien .. Ce soir : poulet au curry et FB Bisou les fi'lles
aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 19:52 pourquoi tant de personnes reprennent du poids après dukan ? Sérieusement ca me fait un peu peur !!!
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 20:02 Beh tu manges des choses équilibré et tu te prives de vrai sucre et gras donc hop tu grssis dun coup !!! bcp de personnes comme moi qui font pas la 3 et 4 eme phase
Utilisateur124818	Posté le 01/10/2013 à 21:11 bienvenue aux nouvelles bin ce nest pas difficile a comprendre calculer combien de calories vous mange en faisant dudu a peu pres 900 calories donc un ecart et hop le corps stokes votre creveau est un ordi il se rapel et il mets de cote voilaaaaaaaaaaaaa))))))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
wiidudu 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 22:39 bonsoir ^^ pour la fin de ce 2ème jours tous ce passe aucune frustration par conte a truc cheloux j'ai pleins de " gargouilli " dans le ventre sa vous le fait a vous ?

AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2013 à 03:00 Merci les filles. Pour ma part si g reprit 5 kg dans les 17kg que j'ai reprit. C parce que j'ai stoppé Dukan et j'aurais du au moins consolider la perte que j'ai eu. Donc là il ne faut plus lacher l'affaire.
aurette5 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 06:50 Bonjour les filles, Encore du moins sur la balance ce matin. Pourvu que ca dure !!!! J'attaque le 3eme jour et aucune envie, aucune frustration.... Par contre j apprehende le we ca je part 5 js chez ma soeur. En tout cas je me rend bien compte que la phase 3 du régime est INDISPENSABLE. Pour ce matin muffins aromatisé coco, hummmmmmmmmmmmm Bonne journée à toutes !!!!!
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 07:03 Coucou les filles !! Oui j'ai pleins de bruits bizzare aussi lol !! De la perte aussi pour moi =) J'espère que vous allez bien Bisouuuus
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2013 à 07:22 Bonjour les filles Je me joins à vous car j'ai recommencé à peu pres à la meme date que vous ,sauf que je n'ai pas fais d'attaque ,directe croisiere (3/3)et là j'en suis au 9em j La derniere fois j'avais perdu 19,5kgs(sans compter 4kgs repris apres un petit cracageet reperdu ) bref j'etais arrivé a un imc de 25 etant partis de 33 ct genial au bout de 6 mois a -de 3 kgs de mon objectif final j'ai arreté net et hop reprise de 10kgs en 4 mois Bref voila pour la petite histoire Sinon moi pour cette semaine c poisson ,thé et je recommence le tapis J'utilise souvent du tofu soyeu (pancaque extra) pour p dejeuner ou en cas Prendre ses mensuration est tres motivant Voila à plus et surtout courage
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2013 à 07:30 Concernant les p dukan une vrai arnaque (les biscuit on peux les faire soi meme ,la vinaigrette n'en parlons pas du vrai vinaigre et ça a le meme gout ,mayo pour l'avoir gouté et donner a quelqu'un d'autre ecoeurante ,la parafine un vrai poison (j'utilise un cc d'huile d'olive presque quotidiennement )le ketchup trop sucré pour moi le konjac ce fut une rencontre fatal avec mon palais,bref tout ça pour vous dire ne tombez pas dans le piege ,oups mis a part la pate à tartiner qu'on trouve dans une autre marque moins chere avec la meme composition que j'utilise rarement juste par plaisir Voila concernant mon Histoire avec les produits dudu
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 08:33 Bonjour et bienvenue fleur de lotus ! Déja Bravo pour ta perte =) Oui c'est clair que les produits dukan c'est vraiment pour se faire du fric mais j'en prends de temps en temps quand je ne peux pas cuisiner par exemple !!
Utilisateur106802	Posté le 02/10/2013 à 08:39 Bonjour les copines, Puis-je me joindre aussi à vous? C'est mon premier regime et donc ma première fois de faire dukan. Mais j'ai peur de ne pas arriver à bout. C'est mon premier jour: matin: galette/thé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MissDukanYvelines 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 08:42 Bonjour Jordynie Ah on est toutes la pour se motiver et aidé donc t'inquiètes pas !! Puis y'en a qui y sont arrivé alors pourquoi pas nous ? Pose des questions si tu en as !

Utilisateur106802	Posté le 02/10/2013 à 08:45 Merci Missdukan c'est gentil à toi. Je vois que tu fais du sport lequel? parceque je compte moi aussi m'inscrire dans une salle de sport et faire juste de la cardio. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site