Commencement le lundi 30 septembre 2013 du régime DUKAN pour la 2ème fois ! QUI ME SUIS ?

Posté le 02/10/2013 à 21:25

Si ça te vas c le top !!

Les filles vous avais déjà gouter le st pierrelin ?

Posté le 02/10/2013 à 21:32

Moi je le trouve que sur Paris !! Je vais tester demain

Posté le 02/10/2013 à 21:35

Euh mince c un tolere donc dimanche jesseyerais

Posté le 02/10/2013 à 21:38

Ou soit c pas plus 30g par jour

Posté le 02/10/2013 à 21:43

Merci !!!!

Dis donc on est pleins a faire dukan lol

Posté le 02/10/2013 à 21:47

et oui missdukan c un peut le regime miracle pour bokou...meme si faut vraiment etre motivé et determiner a perdre du poids...

Posté le 02/10/2013 à 21:50

ah ok moi je prends du carré frais ail fines herbes je savais pas kon avait droit a un autre fromage lol c bon a savoir...

Posté le 02/10/2013 à 21:55

moi jaime bien le fromage mais avec du pain lol

Posté le 02/10/2013 à 21:58

bonne nuit a toi a demain missdukan...biz

Posté le 02/10/2013 à 22:37

Salut à toutes!

Oh ça fait plaisir, il y'a de l'ambiance.

Ah si vous savez, j'ai dû résister ce soir tout d'abord à l'odeur des fritures et ensuite aux gâteaux que ma soeur la sorcière avait acheté. Je ne vous raconte pas y'avait des morceaux de toutes les couleurs et en plus ma cousine insistait pour que je goutte, heureusement ma volonté cette fois ci ne m'a pas délaissé et je me suis contenté de 2 yaourts 0%+ 2cs de son d avoine. Pour dîner, j'ai mangé du poisson grillé et bouillon de légumes.

Quant à l'activité, c'est vrai que je suis rentrée en traînant les jambes un peu comme toujours mais j'étais déterminée a faire au moins 30 mn de marche et c'était fait.

Voilà c'était mon bilan de ce soir.

Bisous et à demain

Posté le 03/10/2013 à 08:05

kikooo le st pierrelin n'est pas un produit de la marque dukan il y a 2 sortes de meme fromage mais pas le meme nom lautre est moins chers

pour moi +200g ce matin mon corps n'aime pas les pp

je ne sais pas encore ce que je vais manger

je vais faire 30min de velo quand il faut il faut)

a tout a lheure

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Posté le 03/10/2013 à 08:37

Bonjour les filles ! Pas un gramme de perdu pour moi aujourd hui mais pas grave, je suis motivée a fond !!! Départ pour 5 js chez ma sœur. J ai fait les madeleine du du pour ne pas craquer car je risque de manger tard ce midi. Demain j attaQue les légumes ça devrais être cool !!! Le we s annonce sportif avec au programme grosse rando et course a pied. Bonne journée a toutes