commencement lundi 17/09/2012 qui me suit?

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jessicaS 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 20:57 Je ne sais pas comment faire pour changer ma courbe de pois ! SOS !! MERCI

estellethju 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 20:59 Me revoilà, donc pour les moules j'ai mis du laurier et du thym et ... 1 fromage blanc 0%. Et bien c'est pas mauvais du tout même sans alcool ni creme fraiche.
estellethju 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 21:00 JessicaS, pour la courbe de poids idem pour moi, pire elle ne s'affiche même pas les boules.
jessicaS 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 21:03 Ah oui sa m'énerve !!! pourtant là la tienne on la voie ....
jessicaS 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 21:07 Ah c'est bon je me suis déconnecter puis a la connexion j'ai put enregistré mon poids mais je ne vois pas le changement sur la courbe avec le petit oeufs
Utilisateur110671	Posté le 19/09/2012 à 21:12 quand on change la courbe on le vois pas tout de suite sa met du temps pour qu'il se met à jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
estellethju 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 21:15 Ah mais non le truc avec l'oeuf (en-dessous) c'est la règlette. Moi je parle de la courbe dans ton espace perso.
jessicaS 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 21:27 oui , moi elle s'affiche dans mon espace perso. je ne sais pas comment t'aider là.....

estellethju 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 21:29 Et bien merci quand même, c'est dommage mais je ferais sans !!!
patdydyshanon 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 21:34 petite suggestion..... il me restait du blanc de poulet déjà cuit au four.... j'ai eu une de ces fringalle de la mort qui tue!!! mdrrrrrrrr me suis faite une petite sauce pour tremper des lamelles de poulet avec - 1 fromage blnc 0%,auquel j'ai rajouter sel et poivre et ciboulette en poudre mmmmmmmmmmmm......... un délice ça fait penser a tartines au fromage blanc avec radis hiihihihihiiii ce ne sera peut etrepas au gout de tt le monde mais voilà... bisoussssssssssss
Utilisateur110753	Posté le 19/09/2012 à 21:39 cc les filles ! pour la courbe de poids , ça m'as fait pareil ce matin , j'ai rentré la date et la perte et ça ne s"affichait pas ! du coup je me suis carrement déconnecté du net et en me reconnectant et retour sur le site , elle avait apparu ! je pense que ça met qq min pour s'afficher! gouter, rien mais vers 18h un muffin dukan et ce soir une omelette au saumon fumé et filet cabillau ( une régale, mon fils voulais me l'as piquer) et un fromage blanc ! j'espére que la balance va bouger demain matin !! bonne soirée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur110872	Posté le 19/09/2012 à 23:06 Bonsoir les nanas!!! Je viens également de démarrer dukan le 17/09 et j'avoue que la perte de poids me ravie!!! Pour le moment aucune sensation de manque... Je croise les doigts... Pour nous! En résumé, 33 ans et maman de 2 chouchous... en congé parental, donc très dispo pour confectionner de bons petits plats ( ce soir, crevettes et surimi poëlés avec ail et persil... un régal) Je compte sur nous pour arriver au bout de nos superflus de kilos... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elodie76400 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 06:56 bonjour , pour moi enfin une bonne nouvelle après un coup de blues hier à cause de cette foutue balance et une tentation énorme chez ma belle soeur hier au gouter mais je n'ai pas craqué sur sa tablette de chocolat.. -1.100kg sur ma wii board ce matin très contente... pour mon repas ce matin galette au son d'avoine+ cafés midi: cordon bleu dukan + fb ce soir: je sais pas trop j'ai pas trop le temps le soir ... allez bonne journée bisoussss
elodiecayla63 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 06:58 bonjour les nanas alors se matin un peu déçu je n'ai perdu que 300gr par rapport au 2 jour avant ou je perdais 1 kg par jour mais bon j'ai regarder ma courbe de la 1er fois ou je l'est fait et résultat j'ai perdu que 100 gr de moin que la 1er donc contente quand même se qu'il y a c'est que sa fait blizzard de perdre un certain poids et de le diviser par 3 le jour d’après lol enfin faut pas trop se prendre la tete hier dans un fofo "avant/pendant/après " il y a des photo de gens qui on réussi le régime avec succès je vous jure sa remotive lol CDECIDE coucou bienvenue a toi et félicitation déjà pour tes kg perdu patdydyshanon de rien ta sauce a l'air pas mal surtout pour un apero dinatoire dukan lol je connais pas encore mon menu pour aujourd'hui donc a pluche tarte bisous les dukanettes
elodiecayla63 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 07:02 elodie76400 a ba c'est super pour ton poids perdu tu vois il faut tenir sa viens avec le temps tu verra les résultat les craquage dur dur hésite pas a te faire des gâteau de régime et les emporte quand tu va chez quelqu'un
monicahelder 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 07:33 Coucou les filles je suis trop contente ma balance ce matin affiche -900g par rapport à hier matin. On vas y arrivé ! ! ! ! Ce matin ça était café + yourtes Ce midi ça seras du saumon grillé + fb Ce soir escalopes de dinde + yourtes

patdydyshanon 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 08:01 bonne journée à vous toutes ce mat pas le temps de dejeuner je goo au boulot je mangerai un oeuf dure ou deux histoire de me "caler" un peu.... bisous les filles et un tt particulier à elodiecayla63 ;o))))
elodiecayla63 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 09:35 patdydyshanon merci ma belle sa fait plaisir j'essai de tenir pas évident les tentation sont grande je suis en congé parentale et avec les petit faut que je prépare des purée des compote ect et évidement y a les gâteau et les soda de mon zhomme dur dur quoi mais bon le fofo me permet de tenir le coup se matin un thé vert + 1 fromage blanc edulcore a midi steack de dinde je pense + yaourt 16h the vert +1 yaourt si plus faim je mangerais 1 galette de son se soir poulet oignon tomate concentre + 1 yaourt
Utilisateur110671	Posté le 20/09/2012 à 09:36 Coucou les filles, Un peu déçu ce matin perdu que 200g donc sa fait que 1.1kilo en 3 jours.... Vous n'avez pas des astuces pour perdre un peu plus vite?? sinon pour aujourd'hui matin verre de lait + 1 tranche de jambon + 1 yaourt midi 2 steak + oeuf sur le plat + 1 yaourt 4h surimi + fromage blanc soir croque monsieur dukan + 1 yaourt bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elodiecayla63 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 09:57 priss59 écoute tes menu on l'air bien si tu ne fait pas d’écart 200gr c'est déjà sa et puis tôt ou tard on ne peu plus perdre 500gr/1kg par jours dis toi 200gr/ jour sa fait 1.4kg par semaine c'est bien 5/6kg par mois peu être essai de boire plus le thé vert aide énormément a éliminez faut boire au moin 2L par jour bisous et courage
Utilisateur110793	Posté le 20/09/2012 à 10:12 Elodie tu es en PP ? si oui les tomates ne sont pas autorisée ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elodiecayla63 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 10:18 bella33 coucou oui en pp tu a droit a de la tomate concentré 2ca c dans cette recette regarde dans le livre de recette sur le site je viens de me rendre compte que je mange pas assez de poids de proteine je devrais manger 136 et jetais qu'a 125 c'est dur de manger autant lol je vais passer a 2yaourt a chaque fois je pense
Utilisateur110671	Posté le 20/09/2012 à 10:19 ben je boit mes 2 litres par jour et je fais 30 min de sport tout les jours. et le thé vert jai acheté mais jaime pas trop. et l'edulcoran c'est pour aidé à maigrir? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur110872	Posté le 20/09/2012 à 10:19 Re! Pour ma part ce matin, j'ai uniquement pris un café... Je peux rien avaler au reveil... Et collation à 10h: 1 fromage blanc avec edulcorant et une tranche de poulet! Je prépare également des galettes au four ( 1re fois donc on verra, je vous tiens au jus) Pour le moment motivation au maximum pourvu que ça dure... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur110671	Posté le 20/09/2012 à 10:22 moi je n'arrive pas à manger les 144 protéines, déjà que à la base je ne mange pas grand chose. il y a des repas que je me force à finir. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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