coucou, jena 22 ans: 1 er avril 2012, 93 kg et je veux arriver à 70 kg qui me suis? (SUITE)

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SANDRINETTE9368 646 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2012 à 10:51 coucou mes copinautes et bien ce matin une première victoire !! -900 g presque 1kg, bon je sais la bataille est pas gagné !! quant à deeddine, c'est rien !! des speculos cet été en plein régime j'en mangeais un paquet en deux jours ! et c'est comme cela qu'on ne craque pas sur la durée, en ce faisant plaisir de temps en temps !!! et je pense que nous adoptons toutes désormais le bon réflexe! se peser régulièrement pour ne pas lâcher !!! franchement je tiens grace à vous, et vous êtes toutes formidables on lâche rien, les kilos on en viendra toutes à bout !!!! ps tatamumu et les autres qui se font rare vous êtes ou ????? BIZZZZZZZZ

mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 10:59 -500g ce matin, youhou! c'est reparti haha
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2012 à 11:17 oui tu as raison sandrinette, et oui moi aussi vous m'etes d'une grande aide, je le disais encore à ma grande hier cela nous motive cette relation suivie LOL
mumu976 684 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2012 à 12:41 FIn de mon palier de 5 jours !!! ouf !! il était temps.. j'ai failli jeter l'éponge ... changement d'avatar pour fêter cela .. - 300 grs ce matin , ça faisait longtemps que la balance ne m'avait annoncé une bonne nouvelle !! soit - 4 kgs tout pile ... ben , c long et laborieux !!! - 900 gr sandrinette, tu assures !! - 500 gr mangeon, je ne sais pas comment vous faites bon week end, il ne faut pas craquer, plus facile a dire que de le faire !!! bises les girls
SANDRINETTE9368 646 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2012 à 12:49 mageon super! Félicitation mumu pour ta perte de poids ! par contre tes photos me narguent un peu trop !!! bisous mes belles !
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 13:13 mumu: bravo pour ta perte, c'est une bonne moyenne! je ne sais pas non plus comment je fais, mais j'ai remarqué que plus je mangeais le soir, plus je perdais! donc je continue sur ma lancée héhé sandrinette: tu arriveras bientôt à ton poids de forme c'est génial! on est trop fortes les filles, on gère bien malgré nos écarts ^^
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 18:24 vous avez déjà goûté le st-pierrelin? c'est le fromage dukan à volonté, qui est apparemment trop bon! j'en ai trouvé tout à l'heure, je le goûterai ptet ce soir
Deliromag 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 19:59 J'en ai pri aussi du fromage, mais je vai faire un gratin avec je crois bien !!!

Deliromag 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 20:26 Rdv chez doc : tou va bien, ct juste une erreur de pilule ! Par contre trop bien , il m'a motivée ! Il m'a féliciter et ma di de continuer !!! J'avai un peu peur que ce soi un anti dukan et non pas du tou, neutre ! Bizz
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 20:34 deliromag: c'est une excellente nouvelle ça! tant mieux si tout va bien, au moins comme ça tu peux continuer sereinement c'est génial qu'il te soutienne, en même temps si on fait un régime, c'est aussi pour notre santé... au moins il est ouvert d'esprit le gratin montagnard qu'il y a sur ce site me tente bien aussi... ce soir je me suis fait un panini avec du pain de mie dukan, une merguez, 2 tranches de rosbif, un carré frais nature et du st-pierrelin, c'était magnifique, passé sur le grill de mon appareil à croques! une tuerie, je m'en ferai souvent des paninis je pense ^^ d'ailleurs le moelleux que j'ai pris en vacances était excellent deliromag, je me souviens encore de son goût!
SANDRINETTE9368 646 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2012 à 21:37 Trop contente deliromag que tout aille bien j'ai grave envi de fromage et ne sais pas ou trouver le st-pierrelin j'ai un casino mais j'ai jamais vu ce fromage !! aujourd'hui trois heures de marche !!! je suis morte,demain je me pèse à nouveau hehe il faut bien rattraper deliromag qui bat tout les records de perte de poids !! quant au gratin de mageon, si il en reste j'arrive ! bisous les filles
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 22:58 sandrinette: ils l'avaient pas au rayon des fromages allégés? dans mon casino il était en plein milieu du rayon, bien en vue! le gratin je le ferai dans la semaine, je te dirai ce que j'en aurai pensé
Deliromag 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 08:40 Coucou les coupinautes ! Quel bonheur ce matin cette balance : 67,3 !!! 1 kg en 2 jours ! Attention sandrinnette ! Tu cours pour me rattraper .... mais je cours de plus en plus vite ! J'ai incorporé le sport , ça descend plus vite apparemment (pour moi) ! Avant hier j'ai fait les courses à pied ! Donc marche + porte les courses (10kg) , et le truc de rigolo c bb fait plus de 8 kg et j'habite au 5me étage sans ascenseur ! Je souffre dans les escaliers mais ça vau le coup !!! Allez courage à tte, on viendra tte à bout ! Biz
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 10:38 deliromag: félicitations! tu as raison, le sport aide beaucoup! d'ailleurs il faut que je m'y mette sérieusement aussi! -400g ce matin, soit 900g en 2 jours, j'adoooooore! j'ai atteint quasiment 30% de mon objectif, je suis hypra motivée!! bonne journée les filles, en espérant qu'elle ne sera pas gâchée par les élections! bisous bisous!
Utilisateur96705	Posté le 06/05/2012 à 13:56 coucou les filles !! me voilà à la mer mais sous la pluie :( la suite n'est pas à lire si vous avez du mal en ce moment avec les envies. je suis en conso et franchement ça me fait du bien de remanger un peu autrement, des fraises, un tout petit peu de fromage, du pain complet. Je dois quand même bouder le cidre que les autres boivent quasi à tous les repas mais pas de souci j'aurai mes 2 repas de gala pour rattraper ça. Ce midi j'ai mangé agneau avec chou fleur et fraises, ce soir ça sera bulot avec mes 2 tranches de pain j'espère que je vous manque pas trop, je vais essayer de vous raconter un peu mes vacances mais pas facile quand on est à 10 de se connecter sur le PC au calme. bisous les copines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SANDRINETTE9368 646 messages Proteinaute actif	Posté le 06/05/2012 à 16:42 Coucou les filles et bien je vois que tout le monde va bien, et c'est super!! pour moi demain c'est repos et je vais faire les rayons pour trouver le fromage ! merci mageon ! deliromag, tu vas trop vite lollllllllllllllllllllll et gwigwigwi profites de tes vacances ma belle c'est super de venir nous donner des news énormes bisous a toutes mes copinautes !

mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 17:46 gwigwigwi: profite de tes vacances, ta 1ère journée a l'air pas mal au niveau repas l'avantage c'est que tu vas beaucoup marcher pendant cette semaine (enfin j'espère pour toi), donc tu vas éliminer tout ce que tu auras mangé! sandrinette: j'espère que tu en trouveras, parce qu'il est vraiment bon ce fromage!
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2012 à 11:12 coucou les filles! comment allez-vous? pas de nouvelles depuis hier, snif :( alors le bilan aujourd'hui? pour moi -300g, youpi!!! bisous à toutes
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/05/2012 à 11:54 Hello lesfilles pour moi -700g par rapport à hier, Bon bein je vais essayer d'éliminer le chiffre 4 des unités maintenant
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2012 à 12:07 deeddine: félicitations! ça fait du bien sérieux ^^ à ce rythme là demain tu l'auras atteint!
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2012 à 12:30 ohlala il faut que je vous dise! j'ai essayé un pantalon que j'ai acheté il y a 3 mois et qui ne m'allait pas (je n'arrivais pas à le fermer), et il y a quelques minutes j'ai pu le fermer, et il ne me boudine même pas (enfin, en étant taille basse, ce que je n'aime pas )! victoire du jour bonjour! et vous, vous avez déjà réessayé des fringues qui ne vous allaient pas/plus avant le régime?
mumu976 684 messages Proteinaute actif	Posté le 07/05/2012 à 12:40 BRAVO !!! mangeon moi, j'ai mon maillot de bain qui est tous flagada et j'ai resseré d'un cran mon soutif !!
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2012 à 13:15 félicitations mumu! j'attends de pouvoir faire pareil avec mes soutien-gorge! ou plutôt de pouvoir remettre ceux qui me boudinaient trop! en tout cas je sais pas vous, mais moi j'ai rien perdu au niveau de mes seins (ce qui fait le bonheur de mon cher et tendre, il faut bien le dire!), donc je suis contente!
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/05/2012 à 13:21 Petits roulés au saumon Voici mon repas de ce midi, ma fille m'avait fait des crepes hier et j'ai eu l'idee d'en faire ça ce midi hmmmm, en dessert une petite crème et voilou mon repas Dukan

mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2012 à 13:28 je n'aime pas le poisson, mais ton plat donne bien envie!