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Croisiere au fils des jours

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esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2011 à 07:04 salut les filles !! petite question qui a deja essayer le ultimate ?? je veux l amener chez ma mere pour mon anni car hier jai eu le droit a la remarque debile " tu fais dukan donc pas de gateau , pe etre une vache avec une bougie " pas tres marrant mais j aimerais bien les bleufler alors si kelkun a deja fai ou rater dite moi ce ke je dois savoir.

magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 07:16 elies taillefine fizz = interdit. on a le droit au boisson avec maximum 1 calorie PAR VERRE. donc limonade light de chez inter, coca light ou zero nature, les autres c 3 calories et 7up light. meme les sirop 0% de sucre ajouté, faut en mettre qu'une goutte pour que ce soit dans les regles. ce matin + 200g, je ne comprends pas pourquoi ? ! ? je ne connais pas le Ultimate, c quoi ?
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 08:32 Hello, les filles.... Absente une soirée et vous avez bien papoté, j'adore..... Les courgettes bolognaise, trop jolis...Je ne connais pas non plus le Ultimate, ça à l'air d'être un gateau...Si ton anniv c'est bien aujourd'hui alors "Joyeux annniversaire Esther" plein de bonnes choses.... Bon, j'espère que ça va toutes et que vous êtes toujours aussi motivées les girls. Magalie, ça arrive et c'est le grand mystère de notre régime. Ce matin -200g: pourvu que ça dure. Alors mon menu de la journée: PD:brioche dukan, café Dejoisson Diner: moules? Et oui, je suis en PP. tout cela bien sûr avec un soupçon de kiné. Bonne journée à toutes et bon courage....
Lilidukanienne 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 10:02 Hello la room ! Esti, j'ai vu que le ultimate était un sport collectif en cherchant sur google, je connaissais même pas le nom, jamais essayé ! ^^ Magalieha ne t'en fais pas pour les 200gr en plus !! C'est normal, ça arrive parfois, le Dr Dukan explique qu'il s'agit d'eau que garde le corps. Moi comme ça un jour j'avais carrément 1kg en plus... disparu dès le lendemain. Donc pas de panique Eliane, cool pour tes -200gr, moi idem ce matin ! Bonne journée à toutes.
karine171205 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 12:11 Coucou les filles, The ultimate c'est aussi un gateau du site, et je ne l'ai pas encore essayé mais il a l'air trop bon !!!!
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 12:21 Hello les filles, J'ai stagné un petit moment c'est dernier temps et j'avoue, que je n'arrive pas à ne pas me peser dc je suis contente de mes petites pertes mais je vous voir un 7 en premier.........J'espère que vous allez bien...Motivéeeeeesssss, les filles, motivéeeess....
requiem 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 12:42 Pesée ce matin, toujours pas de baisse à l'horizon... J'attends...
elies13 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 12:53 magalie dans la liste des aliment autorisé taiffine fizz est autoriser meme le scheppse yaque orangina interdit

magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 17:11 bin moi j'avais lu que c'etait les boissons a maximum 1 calorie par verre. si c ça tant mieux car ça va me permettre de diversifier. a midi j'ai re gouter la salade de hareng est c'etait déjà mieux, je vais me faire du pain/chouquette pour l'accompagner ce soir et je vais faire une queue de boeuf sauce ravigote. je vous en donnerai des nouvelles. bisous a plus tard
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2011 à 21:28 merci pour celle qui on tente de m aider . l ultimate c est THE gateau mais jai pas eu la force de me lancer...grillade party c etait sympa sans desert pour moi . voila
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 23:25 Les filles j'espère que vous allez toutes bien... @ Esti, bientôt, bientôt les desserts.....Bientôtttttttttttttt... @Elies, non, non, non, on reste zen. Bonne nuit les filles..Doux rêves...
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 07:02 salut les filles ma queue de boeuf sauce ravigote d'hier soir etait une tuerie, on s'est tous régalé. hier en "sport" tondre la pelouse, j'en pouvais plus je croyais meme que j'allais abandonner, j'avais mal aux cuisses. aujourd'hui PP mais encore rien de prévu ... par contre j'aimerais bien que Dame Balance se bouge un peu ... bisous et bonne journée
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 07:31 Salut les filles, Magalie, je crois que je suis comme toi concernant la balance..200g de plus, pfffffffffff....Bon ceci étant j'espère que tout va pour le mieux. Elies 13 Attention....,lol... Alors ce que je pense manger en ce jour: Porridge-café poulet grillé poisson au four... Bon, je crois que le menu est laché...Je vous souhaite une bonne journée et à tout' les filles...On reste motivéeees
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 11/08/2011 à 09:40 aiee hemoroide ce matin (desole pas glamour mais bon ) jai oublier de prendre mes sons 3 jours et voila le resultat bref ca va passer je vais me resaisir today ca va etre matin -fb +cafe au lai midi-boulet viande hache soir -grillade je verrais bien .
requiem 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 15:21 Du son, mais pas trop de blé sinon ça va empirer^^ Ce matin: Café, oeuf mollé Ce mdid: saumon cuit vapeur Ce soir: ????? sinon 500g de perdu, faut croire que la PL est favorable pour moi ^^ danse de la joie Bonne après midi à toutes!
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 19:30 salut les filles ce matin - 100g mais il faut encore en perdre 100g pour me retrouver au poids de mardi. aujourd'hui je me suis fait un gateau d'anniversaire : un croissant aux amandes je me pose une question : depuis mardi, je remonte et c depuis mardi que je bois du lait ecrémé "tout fait" au lieu de poudre reconstituée. est ce que ça aurait un rapport ? ce soir, galette + saumon et citron (repas d'anniv' bisous et bonne soirée a toutes

eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 19:42 Joyeux anniv Magalie, Concernant le lait aucune idée, je n'en bois que très peu...un croissant aux amandes Dukan j'espèreuuuuuuuuuuuuhhhh, mdrrr???
karine171205 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 22:30 Bon anniversaire Magalie !!!!
magalieha 500 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 07:01 salut les filles alors hie soir, j'ai bien apprécié ma galette garnie au saumon. je la referais surement le midi je me suis refait la brioche au chocolat, cette fois elle sentait un peu plus le chocolat mais bon c vrai que c different du "vrai" chocolat ce matin moral dans les chaussettes comme je vous l'ai dis je suis boulangere, et on a signé un compromis de vente. 3 demandes de credit ont été déposées en banque et hier on a appris que 2 avaient été refusées. alors on voit notre libération s'eloigner. pour 1 des 2 refus, il faudrait que l'acquereur mette un peu plus d'apport, et on sait qu'il l'a. Il a 20 000 + 15 0000 d'un pret meunier. mais il ne met que 20 0000 en tout, donc 15 000 du moulin + 5 000 a lui il lui reste 15 000 ... j'en avait parlé avec ma banque et leurs critères sont les memes mais on y croit plus de trop. côté régime aujourd'hui PL ce midi : tomates farcies avec concombre et rapé de surimi ce soir on verra cote balance ça ne baisse pas mais ça c normal bisous et bonne journée
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 08:17 Salut les filles, Ce matin comme Magalie mon moral est un peu bas mais pas pour les mêmes raisons "marre de ne pouvoir rien faire et de rester couchée." En plus 700g sur la balance, pourquoi? Bref, j'espère que ça ira Magalie et que votre libération est proche, on croise les doigts. Pour moi, c'est PP pendant 3 jours car j'ai cassé mon alternance pour manger avec ma grand-mère hier en PL.. PD: quiche lorraine et café kiné encore et encore Déj: poisson au four ou moules Diner: moules ou poisson au four... Je vous souhaite une bonne journée. Bises motivées, motivéessss.....
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2011 à 09:48 et ben moi ma balance ma lache !!! ca y est elle s allume meme plus donc lundi je cours en acheter une autre et voire le resulta de mes efforts . je gere bien en ce moment , fais un max pour tenir jours pp et pl et pas tomber ke en pl . voili voilo bon week end
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 10:09 Cool Esther, on ne lache rien, n'oublie pas que lundi c'est férié...Allez, on est toutes derrière toi, ça va payer. Bisous.
Lilidukanienne 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 15:34 Bonjour les filles ! J'espère que tout va bien ? Aujou'rhui prise de 300gr, un peu dégoûtée mais ça fait partie du régime & il faut être patiente... zen Sinon j'avais une petite question. Quelle est le pourcentage de matière grasse de la viande de boeuf hachée achetée directement chez le boucher et non sous vide (à 5% de mat. grasse) ? Je doute que quelqu'un ait la réponse mais sait-on jamais ^^ Courage les dukanettes !
eliane279 472 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 15:55 Oui, c'est du 5%, enfin c ce que je prends moi. Bisous

elies13 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 15:59 moi kan je vais chez mon boucher je choisi le morceau de boeuf que je veux kil me hache sinon je lui dit de degraisser le morceau avant car si tu demande pas el est assez grasse la viande que ce sert pour faire la viande haché tu levoit a la couleur moi kan il me la hache el est rouge ya pas de blanc ou tres peu

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