Début 21/10/12

Posté le 26/10/2012 à 07:27

Coucou!

Axxxou:

Bienvenue parmi nous 

!Je suis exactement comme toi, j'ai 20 ans et j'ai pris un peu plus de 10 kgs pendant ma première année de médecine l'année passée (a cause du stresse et des sandwich repeté le midi). Cette année je suis en première année de kiné et je n'ai pas beaucoup plus le temps de cuisiner mais tu verras sur ce site il y a plein de recettes assez rapides et délicieuses. Moi je raffole de la dinde ou du poulet alors j'en ai toujours dans mon congélateur comme ca les jours ou j'ai vraiment pas le temps 5 min a la poêle avec un oignon et de la sauce soja, miam j'adore!

Cherche dans les recettes et tu trouveras ton bonheur  Et franchement j'ai ete surprise tu peux meme mangé des hamburgers, j'ai testé l'americain dukan et meme mon copain qui est tout mince salivait devant cette super recette lol

Bon courrage raconte nous tes impression apres ta premiere journée de proteinaute 

nathanael:

J'ai acheté la tisane mais il n'avait plus d'ernest richeter du coup j'en ai pris de la marque Bio Nutrisanté, ca a ete tres efficace du coup ce matin sur la balance surprise j'ai reperdu 900g (soit 100g en moins sur la réglette) C'est remotivant 

Enfin j'arrete mon blabla lol

Bonne journée tout le monde ^^

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Posté le 26/10/2012 à 08:23

salut les filles,

super chloii tu dois etre super contente. ce matin j'ai pas pu resisté je me suis pesée et.... moins 600 grs enfin c'est pas trop tot je suis contente.

A+ lzs filles

Posté le 26/10/2012 à 10:01

minasweet: Oui j'etais super contente et soulagé parce que je commencais vriament a voir des maux de ventre mais tout est rentré dans l'ordre 

sassoune: Deja felicitation pour ta super perte de poids et moi je pense que ta balance marche, est ce qu'elle t'as deja menti auparavent? Si c'est non c'ets que tu perdu t'es 2,5kgs ce qui est super  Surout que celon les personne la perte est differente mais en phase d'attaque on perd pas mal en general 

Bonne journée les filles

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Posté le 26/10/2012 à 12:16

sassoune: felicitation pour ta super perte de poids

Axxxou moi des oeuf j'en prend tout les matin au dejeuner dans mes preparation

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Posté le 26/10/2012 à 13:16

Coucou axxxou,

perso je prends de l hermesetas liquide, c est nickel..... biz.

Posté le 26/10/2012 à 13:42

Cc les filles je vois pas mal de bonnes nouvelles pour certaines super continuez comme ça !!!

De mon côté, c'est le yoyo depuis début phase 2 :-(

Mais je m'accroche...

Ce matin : café + yaourt 0% avec son je garde le même rythme ça m'oblige car le matin pas super faim non plus...

Ce midi : DEGOUTEE après 4 bouchées de petits pois, TILT, je vérifie dans mon bouquin => aliments interdits pffff suis blasée...

Bon je mange la suite, c'est fait ! restant de rôti orloff dudu + courgette + salade verte+ yaourt 0% vanille et bien sûr le café

JE M'EN VEUX POUR CETTE ERREUR surtout que j’essaie de pas faire un écart et que la balance ne me gâte pas en ce moment. Transit c bon donc...

Bon je crois que je fais aussi de la rétention c'est pas possible autrement, puis mes reds ne devraient plus tarder...mais c frustrant de voir la courbe remonter après une stagnation.

Du coup je crois que ce soir vais faire juste un repas PP qu'en pensez vous c'est trop ??? help

@+++

Posté le 26/10/2012 à 18:03

Rosalea, ne t'en fais pas, c'est pas 4 bouchées de petits pois qui font te faire grossir ! Ca peut arriver et ce n'est pas bien grave !

En plus, il me semble que dans le livre, Dunkan dit que c'est normal de moins bien perdre en PL donc ne t'en fais pas. D'autant plus que si tu approches de tes règles c'est normal que tu gonfles.

Ne te fais pas trop de soucis et continues tes efforts : ça va payer !

Nathanael : tu fais des prises de sang pour vérifier le taux de cholestérol ? J'adore les oeufs mais on m'a toujours dit pas plus de 2 ou 3 fois/semaines à cause de ça...

Tu connais des choses pour le petit déj qui n'aient pas d'oeuf ? (à part les petits suisses et le jambon !  )

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Posté le 26/10/2012 à 20:24

Re oui les oeufs sans le jaune on peut en abuser mais pas entier...

Pour ma part viens de faire une recette de biscuit dudu légèrement croustillant qui me vont bien...

Dites les filles la fréquence des "patisseries dudu" c quoi ? que je ne fasse pas comme avec la brioche à en prendre plus d'1/j... c quoi genre 1 tranche /j ???

Gouter : café et 1 tranche de gateau de pain + 2 oeufs dur sans le jaune

Ce soir : 2 steaks H + 1/4 de poireau +1 courgette

bonne soirée à demain

Posté le 26/10/2012 à 21:15

salut les filles,

dur journée !! tentée de partout

ce midi resto et ce soir j'étas invité à une expo avec buffet et tout ça et tout ça alors autant vous dire qu'aujourd'hui ca été n'importe quoi !!

Mois qui étais fiere de ma perte de 600 grammes ce matin a lmon avis je vais faire un peu la gueu.... demain matin sur la balance On verra bien je pense que ce week end ca va être deux jours de PP

Rosalea c'est quoi ta recette de biscuits croustillants ??

Moi les oeufs j'en consomme pas mal alors on verra à la prochaine prise de sang. Ma mère a fait dukan il y a deux ans elle a perdu 15 kg et elle consommait pas mal d'oeufs ça pas été catastrophique mais peut etre que chaque personne réagit différement

Bisous les filles et faites plein de beaux rêves

Mina

j

Posté le 26/10/2012 à 21:44

Ah tu crois qu'il faut pas que je me pese demain ???

Posté le 26/10/2012 à 21:53

ok je suis ton conseil et je me peserai que lundi matin

Merci nathanael

@+ Mina

Posté le 26/10/2012 à 22:21

Bravo pour ton diner ce soir moi j'ose même pas te dire ce que j'ai mangé lol

Bisous Faites de beaux rêves