Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière

Début de croisière aujourd'hui, je cherche quelques copines pour se suivre!

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Poupi2613

350 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 11:53

Coucou à toutes !

 

Oh oui dis donc, on a bien papoté ^^' Merci pour la recette du gâteau au fromage blanc, je te l'ai demandé sans avoir vu que tu l'avais déjà mise, désolée. Je testerais ce week, là j'ai le moelleux à la vanille qui est au four (dans des moules à briochettes, ça m'en fait 6 ^^)

 

Alors la stévia, si tu le prends en dosettes, y'a un arrière goût de réglisse, ça convient pas avec tout. Moi je le prend en edulcorant et en morceaux de sucre, ça a le goût du sucre, sans arrière goût.

 

En supermarché, y'a des arômes (vanille surtout) Avec Patiwizz, attend qu'ils fassent des soldes

 

Journée PP moi aussi ! Et demain, je fais la pizza ^^

 

J'ai essayé de faire le dudutella mais... non là non ^^' alors je m'en passe et je suis guérie ! (les nutella anonymes )

Macken

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 11:56

Hello Girls!!!!

 

Aujourd'hui il fait beau et sa fait du bien. Depuis samedi pas de perte mais il faut que j’arrête d’être obsédé par la balance lol. Je vais suivre vos conseils et je ne me pèserais qu'une seule fois par semaine. Il faut que je trouve le jour qui me conviendras.

 

Aujourd'hui je n'ai pas cours alors je vais tester vos recettes. Ca va sentir booon! Huuuum! Je vous en donnnerais des nouvelles.

 

Today c'est PL. Je pense a une salade de laitue, jambon de dinde, fromage frais, comcombre et tomates avec une escalope.

Je testerais bien le cake du coup. On verra.

 

Je ne pense pas que Le sirop teissere 0% soit considéré comme un toléré. J'en bois une bouteille de 1litres par jour.

 

Bonne Journée les filles!!!! =)

Poupi2613

350 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 11:58

Forum Dukan : sent moi ca boudu

Sent moi ça BOUDU !!!!

Macken

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 12:07

Huuummm!!! C'est quoi ce que tu fais Poupi?

Poupi2613

350 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 12:08

Waow super bon, léger mais trop léger goût de vanille ^^' j'ai vraiment des problèmes avec les arômes, l'odeur est là. Bref miam (oui il est midi mais j'en suis à mon petit dej seulement... Me suis levée à 9h mais po faim le matin.

Poupi2613

350 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 12:09

C'est ça à la base :

 

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_a_la_vanille-4019.html

 

Mais mon plat à gâteaux est trop grand donc moules à brioches ^^

Macken

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 12:21

Ca me donne envi! Je sens que je vais passer ma journée dans les fourneaux!!

Poupi2613

350 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 12:25

T'as bien raison, mais fait attention au toléré, y'a 2CS de maïzena (pour 6 brioches) ^^ Bon ap' !

vivi1980

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 12:34

tu m en donne l eau a la bouche poupi!!!! hier j ai fait les chou à la crème et meme mon mari en mangeait lol!!!

aujourd hui c est pl ce midi j ai mangé saumon et chou fleur et un peu de sauce soja

bonne journée les filles

SuperMoi

358 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 12:38

Miaaaaaaam Poupi j'en veux!!! et moi aussi j'vais faire la pizza!!!! Smiley bonheur

Et les arômes des supermarchés c'est ok pr le régime?

arwen29

130 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 12:57

Dit on ça papote.... il y a de quoi lire..;

 

j'ai acheter des arômes mais j'ai été vraiment très déçu.... alors maintenant je m'en passe...

 

en ce moment j'ai du mal à boire de l'eau... avez vous des astuces?

SuperMoi

358 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 13:01

coucou arwen, moi pour l'eau c'est dur aussi! dans le sens ou je bois très peu en temps normal (paaas biiieeeen, lol) dc là j'me force en gardant tjr la bouteille à côté de moi, mais bon pas évidemment!!!

Macken

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 13:02

@Supermoi: Oui normalement les aromes c'est bon. Il faut qu'ils soient sans huiles.

 

@Poupi: Du coup je peux en manger combien?

vivi1980

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 13:04

des fois je met une rondelle de citron juste pour un peu aromatisé mais je ne la mange pas sinon je bois du 7 UP light surtout quand j ai envie de sucre

Macken

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 13:06

Pour l'eau je me suis acheter différentes variétés de thés. Vanille, camarel, fruits rouges. Je le fais en infusion normalement et après je le mets dans une bouteille. Tu peux rajouter de édulcorant si tu veux. Ensuite je rajoute un peu d'eau pour remplir une bouteille de 50cl et hop au frais. C'est super bon. Enfin chez moi ça passe trop bien. Surtout que les beaux jours arrivent. Hé oui c'est le printemps aujourd’hui. Sinon j'utilise le sirop teiseire 0% et sinon il y a le coca light ou l'ice tea light dont je suis acccro!

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 13:54

POUPI: Huuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmmmmm!!!! Ca sent trop bon dans mes enceintes!!!! mdr..... Tu me donnes envies!!!! C'est bien tu as tenu ta promesse, t'as mis la photo!!!! Génial

Je vais pas les faire cette aprèm car j'ai plein de trucs à faire mais pourquoi pas demain!!!! Et demain je te suis pour la pizza!!!!!!! Je vais la tenter!!!!

Au fait n'oublie pas la photo de ton sourire en train de la manger!!!!!!!!!!! mdr!!!!

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 13:56

SUPERMOI: Tentes le gâteau au yaourt il est extra!!!! Et pour les arômes, faut les commander sur les différents sites: lafeeduregime et pattiwizz!!! Et concernant les arômes, pour moi ça dépend, des fois je les sens des fois non!!! Je pense qu'il faut bien doser!!

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 14:03

MACKEN: Surtout ne désespères pas et reste motivée!!!! Ca va aller!!! Et surtout évites de te peser tous les jours!!! Si je peux te conseiller différents jours pour la pesée:

vendredi: certains prennent ce jour car c'est avant le week-end!!! Et si jamais t'as prévu des écarts à cause de sorties ou autres, t'as le temps d'éliminer!!!!

lundi: beaucoup choisisse le lundi au moins t'as un récapitulatif de la semaine!!!! Moi perso j'ai choisi le lundi!!!

En ce qui concerne le teisseire 0% on y a le droit, c'est un toléré!! Il est dans le livre de dessert dudu!! En plus il est à base de stevia donc ca ne peut pas faire de mal!!!!

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 14:07

ARWEN ET SUPERMOI: Moi non plus je ne bois pas beaucoup et il me semble que c'est Poupi qui m'a conseiller de prendre des petites bouteilles d'eau (3): et toujours les avoir sur soi!! Il faut avoir fini la ère avant midi, la deuxième avant le repas du soir et la troisième avant d aller se coucher!! Je trouve que c'est une bonne astuce!!!!!!

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 14:10

SUPERMOI: Pour la recette de la pate a tartiner dudu j'en ai une qui apparemment est pas mal mais je ne l'ai pas encore testé!!! Je te la donne:

 

http://www.proteinaute.com/recette_nutella_dukan_dit_le_dudutella-14.html

 

Sinon je te conseille de l'acheter!! Tu peux le trouver chez geant casino ou sur la boutique de dudu!!! Et il est vraiment pas mal!!!

SuperMoi

358 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 16:41

Macken et Boudu, merci pour les conseils sur les arômes et le dudutella!!!

 

Macken

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 16:44

Merciii Boudu!!

 

Oui tu as raison. Je pense opté pour le vendredi au cas ou je fais des écarts le weekend ce sera ni vu ni connu. J'aurai le temps d'éliminer!! =)

Poupi2613

350 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 16:45

BOUDU : oki pour la pizza, je la mange que demain soir (avec le chéri qui veut la sienne) jprendrais une photo. Après si tu veux me voir en photo, je peux faire quelque chose lol

Poupi2613

350 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 16:52

Ah et vu que j'ai utilisé 2CS de maïzena pour 6 brioches, je me dis 1brioche = un toléré

Poupi2613

350 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 16:57

Heu non, jme goure; le toléré pour la maïzena, c'est 1CS, j'en fais 6 donc normalement 3 brioches me font 1 toléré (car 2 CS maïzena dedans) mais j'en mangerais que deux ^^

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