début de croisière suite

Posté le 19/04/2012 à 10:34

du coup g plu envie de me peser sam mat snifff

est ce que je fais 3j de PP de suite?

Posté le 19/04/2012 à 10:47

non continue normalement mais enlèves les tolérés pour booster un peux et mange plus de protéines que d'habitude mais garde le 1/1 ne change rien et ne mange pas trop tard le soir. et n'oublie pas tes 2L d'eau.

et stopppppp sinon je me fâche et c'est pas beau à voir crois moi.

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Posté le 19/04/2012 à 10:53

je trouve cette journée au top. c'est très bien.

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Posté le 19/04/2012 à 11:00

ah ba je pensais que tu étais en pp ALORS oui insère en encore c'est vraiment peux.

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Posté le 19/04/2012 à 12:44

cc,

bon en + de mes prbs de bouff, g d prb au taf avec un ancien boss, bref.....

vu que ça va pa fort et que ds ces cas là, g crak sur de l'interdit c cho

mais comme g suis au travail c une chance pa de nutella : par contre y'a plein de sandwich, fruits, qui ne demande qu'a etre mangés

du coup sur un cioup de tete et pr faire passer cette envie g suis partie a la pharmacie commander du protifar environ 17 euros, q si tt va bien, g pourrai recup ce soir voire demain

g sai q c cher donne pr le stress occassionne, 17€ pr me calmer, mais c tt ce k g trouvé qui est autorisé et qui peut me faire du bien car g me dit que je vais rajout d prot ds m recettes

Posté le 19/04/2012 à 14:22

Coucou les filles

pour moi c'est le morale a zero,grosse embrouille avec le chérie.

deuxième jours de pl aujoudhu. et pour ne pas arranger les choses j'ai du manger au RU car g perdu mes clés pas moyen dentré chez moi manger. le chérie netai pas la.

Du coup j'ai manger des courgettes bien grace(ben c le Ru quoi) avec du mouton. pas le choix car il y avait que ca que je pouvais manger.

Je sens les répercution sur ma perte venir.

J'ai le vendre qui gargouill et je doi attendre 19h pour entré.

Grosse galère. ma journée est fichu. et vue quelle est deja fichu puiske jai manger des truc kil fallai pas si je mécoute je bouff un swandich au moins la jaurai plus faim.

Posté le 19/04/2012 à 14:30

Lol. merci chipie

Posté le 19/04/2012 à 14:52

jouliam, je remets ce que xaminexLIGNAC avait noté

Pour la genoise :

- 3 oeufs.

- 2 cc de levure chimique.

- 2 cs de maizena.

- 5 cs d'aspartame en poudre.

- 1 stick de canderelle vanille.

Tu bas les blancs en neige et tu melanges tout le reste, ensuite tu incorpores les deux preparations, tu mets le tout dans une plaque à genoise, sans oublier de mettre du papier de cuisson dans le fond .. et hop 8 min au four à 180°.

Ensuite pour l'intérieur de la génoise j'ai fait au citron et au café.

Mousse de citron :

- 2 feuilles de gélatine.

- 1/2 citron.

- 1 oeuf.

- 2 cuillers à soupe d'édulcorant.

- 250 gr de fromage blanc 0 %.

Faire tremper les feuilles de gélatine dans un bol d'eau froide.

Rapez le zeste du demi-citron et le réserver dans un bol.

Casser l'oeuf en séparant le blanc du jaune. Au jaune, ajouter l'édulcorant, le zeste rapé et 50 gr de fromage blanc. Mélabger au fouet pour obtenir une préparation lisse jaune paille. Verser la préparation dans une petite casserole et faire chauffer à feux doux pendant 2 min puis retirer du feu et incorporer la gélatine égoutée et pressée. Bien mélanger.

Fouettre le fromage blanc pour le lisser et l'incorporer à la crème au citron.

Monter le blanc d'oeuf en neige ferme. Ajouter le reste de l'édulcorant et fouetter encore. Incorporer le blanc monté à la crème au citron. Mettre au frais.

Après tu tartines sur la génoise, tu la roules et tu la mets au frigo.

Posté le 19/04/2012 à 15:11

eh ben marinex quel nom!! mdr!

merci chipie, je l'avais pas retrouvé!! Combien de tps tu le laisses au frigo?

Posté le 19/04/2012 à 15:35

je sais pas du tout, regardes sur internet ! Généralement je la laisse 1 h ou 2 h en gros je la fais en début d'aprem et je la goute à 16 h 

Posté le 19/04/2012 à 15:40

encore une question! est ce qu'avec ces proportions ca me fait un gateau de taille correcte à emmener comme dessert d'un diner?

Posté le 19/04/2012 à 15:41

diamant? ca va? résiste!!!

Posté le 19/04/2012 à 15:50

Vous pensez que ce mouton me ferra qqch ??