Debut le 04/04...

Posté le 14/04/2011 à 12:00

Oui j'ai vu mais vu que ce mois ci est assez raide j'en prendrai le mois prochain

Posté le 14/04/2011 à 17:42

Likura...tes Taillefine au chocolat PRESQUE 0% c'est NIET !!! Tes laitages doivent être 0% de matières grasses et surtout 0% de SUCRES !!! (ce qui est loin d'être le cas de la majorité des yaourts. Même les Fermes et fondants chocolat de Sveltesse posent souci dans ce cas... Vérifie bien les étiquettes, car ceux que tu consommes et bien ce n'est pas Dukan ma grande...

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Posté le 14/04/2011 à 18:31

Pour les yaourts, j'ai pris aucun risque : des yaourt natures 0% ou du fromage blanc 0% que je sers dans des pots en verre mélangé à des aromes (vanille, citron, chocolat, café etc) ...

La seule chose qui me manque dans dukan ce sont les fruits mais je vais vite y remedier, je vais acheter des aromes fruités !!! Ce midi j'ai du manger rapido alors je suis allé à super u ou j'ai craqué pour .... un paquet de 12 mini tranches de viande de grisons (je ne connaissais pas) c'est bon , trop salé à mon gout. J'en reprendrais !

Ce soir c'est : ailes de raie à la dieppoise pour toute la famille !

bonne soirée les dudu

Posté le 14/04/2011 à 19:01

coucou les filles ca m interesse aussi........ici c est poulet cuisses et escalopes sans peau bien sur marine avec moutarde et epices divers avec tomates cuites et un peu de fromage blanc....hummmm jamais goute......

bonne soiree a toute

Posté le 15/04/2011 à 08:56

Salut les filles comment allez vous aujourd'hui? Vous allez profitez du soleil un peu? Moi je vais essayer d'aller marcher un peu mais j'ai rdv à 15h à la banque et je dois passer chez mes parents qui sont parti en vacances en corse...Sinon ben j'irai demain matin avec mon fils...

Les balances sont gentilles avec vous? Moi j'avoue avoir eu un peu peur car hier j'ai mangé une glace mais une glace light faites à base de lait écrémé et d'édulcorant mais ça va pour l'instant j'ai encore perdu 200gr je vais beaucoup boire aujourd'hui en prévention.

Posté le 15/04/2011 à 09:39

bonjour les filles

pour moi la balance n'a pas bougée depuis 2 jours mais comme je fais attention et pratique le sport tout les matin je pense pas reprendre en plus de sitôt sinon au programme linge à gogo à faire et pas de courage mais bon il faut que je me motive et une fois lancée ça ira mieux

bonne journée à vous

Posté le 15/04/2011 à 12:36

je prend pas toléré j'évite de toute façon j'ai du perdre en mensurations car je perd du bidou et je commence à perdre certains de mes pantalons et niveau je tourne bcp à l'eau c dingue ce que ce régime donne soif

sinon je vais bientôt fêter les 1 an de mon ptit dernier s'il fait beau le repas se vite trouvé barbecue mais si le temps le permet que puis je faire comme repas ???? et le gâteau ??????

merci d'avance à celles qui m'aideront

Posté le 15/04/2011 à 15:06

Je recommence mon message...le début est un peu dur! voilà, j'ai commencé en même temps que vous et vous ai lu chaque jour pour me donner du courage...je n'osais pas participer à vos discussions, mais je me lance! pour l'instant ça va mais pâques arrive avec des vacances et de la famille...je vous souhaite à toutes plein de courage.

Posté le 15/04/2011 à 15:09

moi je fête mona nniv samedi pro et pas de bol de serai en PP, donc en entrée je me ferai du jambon enroulé avec fromage à l'ail, en viande bah sa sera le roti de boeuf et dessert les autres auront un tres bon gateau de mon patissier et moi je pense le napolitain....je prendrai juste une cuillère pour le gout mais c tout

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Posté le 15/04/2011 à 17:46

Priscilla y'a pas de raison que tu ne sois pas en PL le jour de ton anniversaire. Tu fais quoi comme alternance ? Moi si j'ai un resto alors que je dois être en PP, je me fais la journée en PL mais derrière je me rajoute une journée PP... Du moment que tu as le même nombre de jours de chaque côté c'est tout bon )

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Posté le 15/04/2011 à 18:38

je suis admirative ,vous maîtrisez magistralement les pp,pl....merci pour votre accueil en tout cas! si je vous disais que moi j'ai perdu..des doigts! non mais franchement, ce n'était pas ma priorité. mais bon, le reste va suivre j'espère! bonne soirée à toutes!

Posté le 15/04/2011 à 19:40

Bienvenu à toi mamiflo  moi j'aimerai bien perdre des doigts il y a des bagues que je n'arrivent plus à mettre lol mais bon je sens que je perds du ventre je suis moins gonflé et je perd beaucoup du visage...Mais bienvenu parmi nous et n'hésite pas à nous raconter tes journées...