Debut le 2 juillet 2020 Je suis en obésité morbide reprise en main totale !

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shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2020 à 18:14 Coucou Non je ne vous oublie pas mais je savoure mes vacances à chaques instants c'est tellement bien et bon pour le moral ! Et mon tél reste au châlet la plupart du temps j'emmène le minimum J'ai mal au dos et aux jambes avec l aquagym et la zumba trop dur encore et les nanas autour de moi font du 36 /38 donc pas à l'aise pour en faire c'est physique et je transpire en 2-2 Mdrrr non je suis pas partie avec mon voisin de serviettes Ils sont tous en couple ou âgées mdrr Je profite car comme tu le précises Jaloma la rentrée approche et ça va être rythmé encore Je sais pas comment mettre les photos elles passent pas c'est chiant comme même ! Ah oui le masque au boulot obligatoire c'est compliqué moi j'ai déjà du mal à respirer avec et j'étouffe au bout d'une heure Ici heureusement c'est juste sur le port mais au camping non on garde juste une bonne distance entre les personnes @tabitta: je ne pense pas qu'un pain au lait casse ton régime sur 3 jours reste en pp le temps de perdre ce petit surplus... Je ne vois pas vos courbes non plus donc je ferai le point à mon retour le 29 ! @,Jaloma : profitez bien en famille de ces derniers jours de vacance si tu reprends lundi les jours passent vites ! Bisous

tabbitta 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2020 à 18:53 coucou les filles ça fait 2 jours que je pète mon record au fitness yes ! + 10 min de vélo élliptique. quand je pense qu'au début je faisais 3 min et j'étais morte pour mon petit chien c'est l'année des R et mon préféré c'est "Raska" (comme le chien dans les copains des neiges) la référence lol. sinon comme elle sera blanche c'est sur que snow, blanca... bref moi je trouve trop stéréotype. mais @liloo tu me fait envie avec willa. peut être que je vais chercher plus loin que juste R. mais pour un gros chien... Raska ça le fait quand même. @Jaloma318 100 gr c'est 100 gr. faut toujours prende les petites récompense. moi je n'ai rien perdu cette semaine avec les copines... vive la rétention d'eau @shannabelle94 tu as certainement du le dire, mais j'ai pas retrouvé, tu es parties où en vacances ? c'est super que tu arrives à profiter de chaque instant. je suis incapable d'arrêter mon cerveau. et comme je suis indépendante, on réfléchit toujours comment faire mieux pour son entreprise. Bon je n'ai plus touché au pain au lait. mais c'est sur que quand je serais en stabilisation ils seront au menu de fête j'ai tenté une terrine de poisson (cabillaud et saumon) au pifomètre et c'était juste dégeu. mais bon je suis obligée de finir hin je vais pas jeter. faut montrer l'exemple au enfant. ça m'énerve j'avais une recette, une turie ! et je trouve plus est-ce que vous pouvez me confirmer c'est 2 tolérés par jour ? on peut faire 1 le midi un le soir ? le ketchup c'est toléré en journée pl une petite noisette ? aller je vous laisse parce que j'ai faim après tout se sport bis
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2020 à 11:13 hello les girls!!!! @shanna profites profites profites!!! pour ma courbe pas besoin de la voir elle est catastrophique!!! cela fait 1 semaine que je décolle pas du 11kgs!!! j'aie encore repris 200grammes!!!! aujourd 'hui je récupère ma genouillère de robocop et je vais faire un marathon... @tabitta tu peux l'appeler comme tu veux apres pour le pédigrée tu mets simplement un R' devant ou tu l'appelles RICCI NINA et dans la vie courante tu l'appelles que Nina!!! pour les tolérés je ne peux pas te dire... j'evite d'en prendre... je dirais 1 mais si tu fais 2 du prends le risque de ne pas perdre... @liloo alors ce paté il était comment? l'autre jour j'ai fait une mousse de foie de volailles pas mal du tout et toute simple... tu nous donneras ta recette??? @ + les filles essayez d'être bavarde que j'ai de la lecture!!!
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2020 à 15:55 il faaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiittttttt chaud... ras le bol de cette chaleur c'est beaucoup meux à 25°c!!! @shanna petite pensée pour toi qui doit etre au bord de l'eau...
liloo30 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2020 à 16:17 Coucou les nanas Mon pâté est une pure merveille je mange que ça depuis 2 jours avec mon pain dudu. J'ai un peu fait ça au pifomètre J'ai fait revenir environ 500g de foies de poulet avec 1 oignon 1 clou de girofle et 2 feuilles de laurier j'j'ai rajouté un cube volaille sel poivre, noix de muscade. J'ai mixé mes lardons5% avec 1blanc de poulet et 2 steak 5%, 2 gousses d'ail un peu de persil frais, 3c à soupe fromage blanc, 2oeufs et de la sauce soja puis les foies revenus pensez à retirer les feuilles de lauriers puis j'j'ai mis le tout dans un plat à cake recouvert d'aluminium que je retire à mi cuisson. Environ 40 minutes à 180 ou 200 degrés. Jaloma mince que tu sois obligée de passer par l'opération c'est pas cool en tout cas tu fais bien du coup d'avoir décidé de perdre du poids T'inquiète pas pour le 11 on est toutes au même point apparemment. à + les copines
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2020 à 12:15 hheeeeeeeeeeelllllllllllooooooooooooooooooo si je devais résumé cette semaine je dirais qu'elle a servie à rien!!! 1 semaine que mon poids est le même !!!! je paie trèèèssssssss trèèèèèèèèèssss cher mon écart alilentaire de samedi... j'en reste oas moins motivée et je vais plus me bouger avec la reprise du travail donc ça devrait s'améliorer!!!! @liloo rien que de lire ta recette j'en ai l'eau à la bouche!!! tu ne mixes pas les foies??? @shanna comment ca va? pour les tailles 36/38... tu t'en fous!!! l'essentiel est que tu prennes du plaisir et que jeannine soit verte de rage à la rentrée!!! @tabitta tu t'en sors avec ton sité? tu as trouvé un autre nom pour ton futur bébé?? @claudine @ niakkkk @vakie vivement les retours que le fofo soit un peu plus vivant!!! @++++++
tabbitta 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2020 à 17:08 Cc Vite fait j'ai pas le temps lol. Après 10 jours bloqué au gr prêt bin -200gr. Demain je me passe au bioscanner pour voir l'évolution. Là j'attaque des vieux kilos de 10 ans. Pour mon chiot Raska résonne de plus en plus. Je vais sûrement m'arrêter de chercher. @jaloma pense aussi que les palier sont importants car ils reprogramment le cerveau a un nouveau poids référence. En cas de reprise tu remonte là. Jusqu'au prochain palier plus bas. ?..
liloo30 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2020 à 09:32 Coucou tout le monde Journée couscous pour moi aujourd'hui, Jaloma mon chinois m'a aussi fait perdre une semaine mais j'ai reperdu et c'est l'essentiel et là j'ai un week-end couscous /paella alors je sais que j'aurais perdu 15 jours de régime en tout. Mais après retour des loulous à l'école et moi boulot ce sera plus facile comme ça Les foies je les mixe avec le reste pour bien mélanger parcontre attention au sel car tout le reste est déjà bien salé. Allez les filles courage ça va le faire on y arrivera à les dégommer même si ça doit prendre le temps qu'il faut on ne lâche pas et puis on arrête pas une équipe qui gagne Bonne journée

Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2020 à 09:49 hello tout le monde... pas eu le temps de passé hier... @liloo huuuummmmm une bonne paela!!! je vais refaire ton paté il a l'air trop bon!!! bien sur qu'on va les dégommer ces PUT*** de kilos... on va y arriver ensemble!!! tu vas te peser ce matin quand meme??? @tabitta c'est quoi un bioscanner? un truc qui te dit la graisse, l'eau les musles...? merci pour le palier ça me plait d'ententdre cela d'une nutri!!!! si raska resonne bien arrete de chercher... surtout que les enfants on deja du choisir!!! @shanna au rapport rapidement!!!! je te rappelles que tu m'as donné tous les pouvoirs!!! alors si tu reviens pas rapidement nous faire un coucou je t'exclus pour manquement au règlement!!!! non mais oh!!! bon ben moi reprise demain!!! mais la bonne nouvelle j'ai fais peter les 11kg!!! @+ les copinautes!!!
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2020 à 21:26 bonne nuit!!!!
liloo30 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2020 à 23:37 Coucou tardif Hé ben je suis bien contente que ce week-end soit passé je vais enfin pouvoir passer au choses sérieuses. Plus qu'une semaine de vacances et après école, boulot, dodo. Jaloma bravo pour ta perte c'est super moi je me suis pesée exprès samedi matin et j'en ai profité pour mettre à jour ma réglette parce que je savais qu'il ne fallait pas que je me pèse dimanche, j'espère juste que je vais pouvoir m'y remettre plus sérieusement cette fois donc prochaine pesée dimanche prochain en sachant que cette semaine me servira juste à revenir à mon 85,7 J'ai également bien réussi mon fromage il est trop bon je vais pouvoir en faire d'autres Bon courage à celles et ceux qui reprennent le taf bonne nuit
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 24/08/2020 à 17:57 Coucou les filles je passe en coup de vent il y a eu un gros orage ici et plus de réseaux mobile j'arrivais pas à me reconnecter depuis 48h Bon la bonne nouvelle c'est qu'on est trop bien ici en vacance et la mauvaise c'est que j' ai craqué et mangé des trucs hors régime tampis je vais reprendre sérieusement a mon retour je voulais pas gâcher mes vacances avec des frustrations je ' ai aucuns regrets c'est le principal je sais qu à mon retour sur Paris samedi soir je vais reprendre sérieusement mais là en vacance trop de tentation Bon courage pour la reprise Jaloma et gros bisous a tout le monde je rentre à la fin de la semaine hâte de vous retrouvez sérieusement sur le fofo pour revenir dans le droit chemin du régime
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2020 à 21:14 hello les girls... c'est tout mou ce post!!! @shanna profiiiiiiiiiiiites!!! la culpabilité ne sert à rien...en plus si tu compenses avec le sport si ça se trouve jeanine sera quand meme verte de rage!!! tu as gouté les pates a pizza? vivement le retour de tout le monde... @ liloo moi mon fromage il a bien diminué mais est velu que sur le dessus... j'ai pas gouté... tu as une photo? il a le gout du st marcelin? tes loulous rentrent en quelle classe? @tabitta que t'a dit ton bio scanner?? et toi tes loulous ont bien repris ils sont content de leur maitresse? tu as des enfnats de quel sexe? ( la question est bizarre dite comme ça!!))) @claudine tu dors mieux? profites aussi bientot le retour!!! @ niakkk tu veux plus nous parler? @betty @ suzy? faites nous un petit coucou.... bon je suis naaaaaaaaze!!! je vais pas trainer ce soir!!!! @+ les copinautes!!!!
tabbitta 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2020 à 22:37 coucou tout le monde j'ai une copine en vacances et on a plein de visite aie aie aie on va géré au mieux avec la marche et le fitnesse. ce matin 20 min de vélo elliptique et 30 min de machine. @Jaloma318 le bio scanner et un mini ordi connecter au pc qui a un électrode et qui calcule des informations grâce à la bio résonance. ce qui m’intéresse c'est tot de graisse muscle ... mais voilà j'ai fais la mise à jour et ça bugg grrr https://www.gabriellejeantet.ch/mini-analyseur-quantum-de-resonance-magnetique.html sinon plein de cm en moins au bilan du fitness yes yes. aller bonne nuit je suis HS
liloo30 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2020 à 00:32 Coucou tout le monde Jaloma c'est compliqué d' expliquer le goût qu'à mon fromage je dirais que je suis satisfaite de cette 1ère fois ça ressemble à un St Marcellin avec un cœur chèvre frais en tout cas je me régal. J'ai enfin récupéré Willa qui a été pucée ce matin :yahoo Mon grand rentre en cm1 et m'a pépette en ce2 j'appréhende un peu cette rentrée quand même. Et vous vos loulous rentrent en quelle classe ? Bonne nuit les copinautes
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2020 à 05:15 Coucouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, je suis revenueeeeeeeeeeeee Et comme vous pouvez le voir je vis toujours la nuit !!!!!debout depuis 3h !( couchée à minuit !!) heureusement que pour moi il n'y a plus de rentrée boulot et que tout à l'heure vers 6/7h sans doute je retournerai dans mon lit pour une petite heure ... Je vois mon rhumato cette cette Am , rdv avancé , tant mieux , j'espère qu il va me trouver un traitement . J'ai bien profité de mon petit break avec quelques petits plaisirs mais je ne pense pas avoir beaucoup repris , verdict tout à l'heure. Pour bien redémarré , mes petits muffins aux sons sont prêts pour le petit déj et je viens de ranger ma fournée de yaourts 0/100 au frigo. Courses régime dudu faites en rentrant et c'est reparti ....je vais reprendre 2 jours PP avec pour midi ,cuisse de lapin, konjac et ce soir filet de julienne...classique . je repasse un peu plus tard après la balance

tabbitta 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2020 à 08:32 Cc, Hier soir invitée. Et je peux chanter je suis maladeeeeeeuuuu. c'était pas lourd crêpe partie mais mon cœur c'est emballé, j'étais mal jusqu'à 23h00. Et j'ai écouté le gars d'en face qui enumerait tout ce qu'il a mangé depuis le matin. J'avais mal au cœur. Comme quoique on peut plus faire n'importe quoi une fois le corps habitué à un rythme. demain restaurant pizza. Je pense finir juste avec une salade sinon je vais faire un arrêt cardiaque lol aller ménage a donc j'ai plein de monde qui viennent chez moi cet après-midi.
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2020 à 18:58 hello... contente d'avoir un peu de lecture... ca y est j'ai repris le boulot et qu'est ce que c'est diffcile de se lever!!!! j'y arrive pas... je suis déja fatiguée!!!! @liloo j'ai gouté un de mes fromages... et c'est vraiq ue ce n'est pas mauvais... il faut peut etre que je les laisse plus longtemps pour un gout encore plus prononcé!!! pour mes enfants numerobis rentre en seconde pro et la dernière en 6éme... fini pour moi la primaire!!! trop cool pour willa... les enfants doivent etre aux anges!!!! les betises vont commencer!!! @tabitta tu as une vie à 100 à l'heure!!! en quelle classe sont rentrés tes enfnats? pourquoi le mec t'a raconté tout ce qu'il a mangé?? @claudine super tu es de retour parmi nous!!!! que t'as dit on rhumato? shanna un petit coucou!!!!
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2020 à 21:08 bonne nuit les copines...
tabbitta 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2020 à 23:56 Cc Pour répondre avant d'aller au dodo... @Jaloma j'ai 4 enfants 13.5 ans une fille 12.5 ans un garçon 9.5 ans une fille et 2.5 ans garçon. Pour l'ami qui me raconte ses repas c'est que comme je suis coach et que j'ai mes clients le connaissent et on perdue super et donc il veut me prouver qu'il est content gros.
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2020 à 10:20 Comme je m'y attendais le rhumato parle de polyarthrite à 80% et gros bilan sanguin ce matin pour éliminer d'autres maladies avec effets ressemblant. Traitement toujours à la cortisone mais avec une franche baisse de dosage ...je crains un peu vu que là je n'étais jamais dans un état sans douleurs sur plus de quelques heures Dans les bonnes nouvelles sur lesquelles se concentrer c'est que la pesée de ce matin m'indique un +300 grs Trop contente car cela fait un mois que je ne suis pas vraiment dans le régime ou jamais à 100% sur 3 jours de suite .Donc c'est encourageant pour la suite , de se dire que nous pourrons nous offrir des écarts et nous faire plaisirs encore à condition d'être modérées et d'avoir Dudu quelque part au fond du cerveau Je suis bien raide ce matin mais je vais essayer d'aller nettoyer un peu dans mon jardin , histoire de bouger un peu et de faire plus propre aussi. Courage pour vous qui êtes au boulot et à bientôt les copines. Ah j'ai oublié ce midi ce sera gratin de poisson à ma façon ( filet de julienne et tofu mixé avec échalotte , basilic et persil oeuf et fromage blanc...et un peu de st moret allégé à 8% sur le dessus et pour ce soir une cuisse de lapin ....
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2020 à 20:53 Personne aujourd'hui mais vous êtes passés où ? Pas au resto quand même
tabbitta 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2020 à 00:44 Heu si
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2020 à 09:46 Jaloma , Shanna , Liloo , punaise mais vous êtes où ??????????????????????????, Si j'étais ' chef du poste' je sévirai Je sais bien que la rentrée c'est du taf pas seulement au boulot mais aussi toute l'organisation , maison enfants mais j'espère que vous n'oubliez pas vos bonnes résolutions régime et que vous allez vite venir nous raconter un peu où vous en êtes . je m'ennuie un peu ici, j'aimais vous lire.

Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2020 à 11:47 hellooooooo tu as raison claudine je vais sévir... inadmissible qu'elle ne passe pas sur le forum!!!!! @claudine cool pour QUE tes +300!!!! oui des que personne ne poste ça manque... souvent ces derniers temps je passais et rien personne ne m'avais mis de lecture... c'est d'une tristesse... il faut se repnredre en main et que chacune donne de ses nouvelles plus régulièrement... la rentrée va nous aider!!! pour ma part je m'excuses de mon absence mais bcp de taf et je rentrais tard (20h/20h30) donc oas le courage de venir poster... je profitais de ma petite famille qui etait encore en congés... elle!!! jcoté poids...e suis en mode limte palier... ca monte descends... remonte... mais je ne lache rien...et je n'ai pas été au restau contrairement à d'autres!!!!! @tabitta ta salade fais très envie mais il manque des protéines!!!! @liloo comment va willa? vous vous apprivoisez?? pas trop de betises?? j'ai mangé un soir un de mes fromages le lendemain+400 grammas... ca m'a énerve surtout que c'est du fromage blanc 0%... je mangerias les autres un midi... la j'ai acheté du camebert bridelight 5% il est pas mauvais (même si le gout n'a rien a voir à un vrai camembet!!) @shanna... alors ca y est le retour? on attends le verdict de jeannine!!! couarge pour le retour ma bellle... @++++++++++++ je repasse dans l'aprem... et JE VEUX DE LA LECTUUUUUUUUUUUURE!!!!!! SUIS JE CLAIRE???