Debut le 2 juillet 2020 Je suis en obésité morbide reprise en main totale !

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shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 05/08/2020 à 13:02 oui desolé j essayais de vous transmettre les photos via mon telephone mais moi elle passait pas mais le texte du coup passait il a été envoyé pleins de fois Bon du coup je retourne sur mon ordi C'est un magasin de sport et je trouve ça dans le rayon pour les mecs qui font de la musculation et qui font des diètes mdrrr La yonnaise c'est de la même marque ? Moi j aime bien dans la salade on dirait plus une sauce salade qu une sauce mayo pour celle ci mais les autres sont comparables j essaye de mettre mes trouvailles mdrrr en photo..

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 05/08/2020 à 13:02 ah voilà !
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 05/08/2020 à 13:03 et lasagne
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 05/08/2020 à 13:08 j ai trouvé aussi dans ce rayon une boite de gélules aussi qui soit disant captent les graisses et les sucres pendant la digestion et à base de thé vert et guarana pour activer la perte .... on verra bien je l ai prise pour les vacances au cas où je craque J aime bien tester les choses même si je ne cros pas aux miracles bisous les copines !
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2020 à 13:22 @shanna ta pate a pizza est prete ou tu rajoutes de l'eau? c'est quoi la marque???
Vakie 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2020 à 15:43 Elle m'intéresse drolement cette patte à pizza également.
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2020 à 16:45 Le Konjac que tu mets en photos , j'ai essayé par contre très déçue par les lasagnes ...les feuilles sont d'épaisseurs variés et certaines font trop caoutchou quand d'autres sont transparentes ...je comptais les utiliser pour faire des lasagnes justement mais du coup j'utilise celles que j'ai acheté en les recoupant au ciseaux Par contre j'aime bien les noddles , spaghettis et riz...pour moi acheté sur le net chez Cleanfoods
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 05/08/2020 à 20:21 Oui je viens de regarder effectivement clean food le fait aussi mais cest plus cher moi j'achète ça chez les Mr Muscles lol au rayon musculation où ils vendent et leurs poudres hyperproteines , presque 1 euro de moins en magasin par rapport au le site internet clean food Fouillez vers chez vous dans vos magasins de sport ou spécialisés musculation ! Oui d'autres marques doivent le faire aussi. ..j sais pas pour les lasagnes Claudine pas encore fait le test et pour répondre à ta question Jaloma oui pour la pâte à pizza c'est une poudre à mettre avec de l'eau pas encore testé non plus Les spaghetti partent avec moi dans la valise Je regarde les infos là les pauvres gens au Liban c'est dramatique cette explosion et dans le sud l'incendie qui brule des maisons et 2 campings entier j'imagine même pas quand tu es en vacance sur place et après tu es bloqué sur place sans rien ni vêtements ni voiture ni logement A demain bisous

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 06/08/2020 à 08:12 Bonjour les filles Stagnation totale ce matin mais je ne m'inquiète plus je laisse la nature faire les choses sur mon corps en mode zen La canicule frappe le pays pendant minimum 5 jours on va finir en bonbonne d'eau géante P'tit dej et hop je prépare ma salade composée (oeufs durs,tomates,concombres,thon...) pour qu'elle soit bien fraîche à midi... Bon courage si vous devez sortir sous cette chaleur ! Prenez soin de vous !
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2020 à 10:54 hellllllllllllllooooooooooo... @shanna tu te dépeches de nous gouter cette pate a pizza et nous dire si elle est bonne... oui il va encore faire chaud ces prochains jours... il faut boire boire boire... je vias tenter de faire infuser du thé brule graisse et le mettre au frais la nuit... si ça peut aider à faire baisser mon poids!!! je suis aujourd hui à 1 mois de régime et je n'ai pas atteins mes 10kgs!!! il m'en manque 1.5kg!!! mais c'est pas grave je garde l'oblectif en vue...mon poids a chuté de 400grammes... cela faisiat 4 jours que je stagnais!!! j'ai une question... est ce que vous aussi vous avez l'impression de puer de la gueule???? avec toutes ces proteines j'ai un sale gout dans la bouche... aujourd hui quleques courses de rentrée et farniente au soleil cet aprem... @+
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2020 à 11:48 Coucou Jaloma je réponds à ta question : je ne sais pas si vraiment on pu de la gueule mais le goût pas très agréable qui revient dans la bouche est un signe de la cétose donc réjouis toi Il en parle Mr Duncan dans ses bouquins. Tu sais même si j'en avais moins que vous à perdre sur un mois je n'avais pas perdu autant que toi ...bien sur on aimerait que cela aille plus vite mais un beau -400 ce matin tu as de quoi te réjouir Ce midi pour moi une tranche de foie et des haricots verts et concombre /tomates en salade et yaourt nature classique. J'alterne entre des bifdidus 0% et mes yaourts maison 0% aussi mais gout et texture différentes et de temps en temps un peu d'arôme. je sens que cette AM je vais me faire un milk shake et ce soir ce sera tranche de roti filet de porc avec ratatouille ( oui ce n'est pas dans la liste des aliments autorisé mais le filet n'est pas plus gras que le jambon ! c'est sec et surtout il était dans mon congél ) Grosse fatigue pour moi aujourd'hui , levée depuis 4h pffff je vais me trainer jusqu'à ce soir à moins que j'arrive à redormir un peu ... Pour les magasins j'ai regardé pas d'Actions autour de chez moi , les magasins de sport je n'y vais jamais donc je ne sais pas ce qu'il y a , j'essaierai chez Décathlon...sinon je trouve aussi du Konjac à Carrefour mais portion plus petites et pas les mêmes variétés, du coup celui là en prenant par 10 portion était intéressant. Bonne journée
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 06/08/2020 à 12:49 @jaloma : oui c'est la cétose donc c'est bon signe Je me prépare un flan salé et sucré aussi pour ce soir pour compléter mes proteines.. Pour la pâte à pizza c'est pas maintenant Ils sont tous rangés dans un sac pour les vacances pour contrer des envies irrésistibles de pizzas ou de pasta en vacance Bravo Jaloma pour ta perte tu vas pouvoir atteindre tes - 10 kg dans pas longtemps ne t'inquiètes pas Tu reprends quand le boulot déjà ? @claudine : le régime provoque aussi des périodes d insomnies et des périodes de grosse fatigue bonne journée
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2020 à 17:20 hello... cool si c'est la cétose mais je trouve ca pas très glam... on verra si la balance dit la meme chose demain vers 11h30 j'ai pris une envie de manger... j'aurais tout avaler!!!! et surtout des choses interdites!!! du coup jme suis pris un coca zero / de la viande des grisons /2 trnaches de poulet et jme suis préparé un gateau... c'e'st la 1ere fois que ca me faisait ca mais j'aurais mangé le frigo ET le placard !!! c'est certaienement mon corps (enfin la petite voix du diable....hihhihihhihi...) qui réagis!!!! je me suis baigné jusqu'a 16h et c'était cool surtout avec cette chaleur!!!! @shanna je reprends le 24... pendant que tu seras encore en vacances!!!! tu vois que tu as tout prévu pour ne pas craquer!!! tu vas y arriver haut la main... rassure moi tu n'emmenes pas JEANINE??? (la balance!!! ) @Claudine tu ne connais pas action???? tu ne sais pas ce que tu perds!!! depuis 2 ans c'est devenu mon magasin préféré!!! c'est un genre gifi mais bien moins cher!!!! je te rassure je ne connaissais pas avant!!! @ liloo, @suzie, @betty @niakkkk @vlakie
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2020 à 17:23 l'espoir fait vivre!!!!!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 06/08/2020 à 20:41 @Jaloma : C'est las pulsions alimentaires ça mdrrrr , une envie irrésistible de vider le frigo et les placards comme une folle dingue , le cerveau essaye de te duper fait gaffe ! Tu as raison le coca 0% fonctionne bien pour calmer ce type d envie Purée les fesssssses whouah c'est le rêve de toutes les filles là mdrrrr mais 15 jours nonnnnnnnn plutôt 365 jours là mdrrrrr, pour l'été prochain hihihihi Nannn mé ho la chance de faire une baignade par ce temps là je t envie +++++++++++++++++++++++ Moi je crame dans mon appartement en plus il est orienté plein sud donc c'est barbecue de ma chair gratuitement lol Action oui c'est comme Gifi en moins cher mais en plus bordélique mdrrrr en tout cas chez moi à Paris les gens retournent tout le magasin et ils te bousculent comme des malades tellement il y a de monde, je n y vais plus le samedi à chaque fois je reste 3 heures à la caisse, en semaine c'est plus calme mais j avoue tres interressant ! @Jamoma : Non la Jeanine restera à Paris elle sera punie 2 semaines mdrrrrr nann mé oh je voulais l emmener mais je souhaite decompresser pendant les 2 semaines et justement la bonne surprise sera en rentrant avec de la marche et de la piscine et un peu de zumba et une alimentation saine je dois normalement revenir avec du moins sur la balance sinon c'est la crise mdrrrrr Je regarde Macron sur la chaîne des infos il est parti faire son showman au Liban et faire croire qu il est un président au top mais en attendant son pays la France bas de l aile et pas qu un peu il fait le coq la bas car il a aucuns bains de foules ici mdrrrr !! Dans 8 jours le départ oh my god j ai encore tellement de chose à faire ce week end je vais pas arrêter, car j aime pas faire les choses à la dernière minute moi je suis du genre à ce que les 24 h avant le départ la voiture est chargée, la maison rangée de fond en comble, les poubelles jetées et plus personne ne bouge jusqu a ce qu on démarre la voiture ptdrrrr Bisous les girls !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
liloo30 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2020 à 22:53 Coucou tout le monde Oui c'est tout à fait ça Jaloma l'espoir fait vivre et on y croit tous tout comme je nous souhaite à tous et toutes d'y arriver, en tout cas c'est bien parti pour et tous ensemble on est plus fort pour dégommer tout nos kilos Aujourd'hui moi ça a été je me suis mise au frais en visitant la grotte de trabuc à Anduze près d'ales j'ai même eu froid (14 degrés) du coup journée pm sur le pouce œufs durs, pilons de poulet, pain dudu et yaourt. Je languis dimanche pour savoir où j'en suis. Bonne nuit tout le monde

Vakie 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2020 à 06:48 Bonjour à tous, Un nouveau cap de franchit, la balance affiche 74.9, ça commence même à me faire un peu peur, je n'ai pas souvenir d'avoir un jour fait ce poids. Pas beaucoup de sport cette semaine, je me remet doucement des vacances et j'avais de l'énergie à reprendre. J'irais nager cet après-midi et pourquoi pas essayer de courir demain. Pour les pates de konjac, je n'aime que celle en " riz ", je trouve que l'on sent trop la texture sur les " spaghettis ", mais avec une sauce tomate, de la viande haché 5%, de l'oignon et du persil, c'est vraiment un repas sans frustration.
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2020 à 08:05 Levée à 5h pfff dire que quand je bossais j'avais un mal fou à sortir du lit à 6h15 et maintenant je suis debout à 4 ou 5 h en étant couchée à minuit ....bon c'est moins gènant que de me coucher plus tôt et de faire une pause sommeil entre 2 et 7 ! Et oui avec tout ça la fatigue se fait sentir surtout avec la chaleur ...je vais me terrer chez moi en ayant tout fermé d'ici peu de temps . Alors menu du jour : poulet roti acheté cuit et chaud avec une salade sans doute tomates, concombre laitue et ce soir je ferrai des beignets de courgettes rapés Dudu ... Restez bien au frais ça va taper aujourd'hui , il se pourrait que l'on fonde Bonne journée
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2020 à 08:51 hello every body... si seulement la chaleur pouvait nous faire fondre!!! on serait mince d'ici 15j... et on aurait toutes les fesses de la photo!!! (désolée vakie... je ne te souhaite pas tout a fait les memes a toi...) @shanna la roue tourne... quand toi tu seras dans la piscine du camping moi je serai de retour au taf.... mais j'avoue que les piscines des copines me font un bien fou... @claudine c'est quoi cette recette de beignet dudu???? ca m'interesse!!! @vakie c'est cool pour ta perte!!! tu es dans la dernière ligne droite!!!! je te rejoins pour le konjac... j'arrive à l'avaler que sous forme de riz et apres l'avoir asséché dans la poele pas mal de minutes!!!! @ liloo ahhh les grottes ... une excursion idéale avec ce temps!!! il devait y avoir de monde, non?? bon pour moi aujourd hui c'est lessives/ achat pour bricolage futur et repas chez une copine qui a spa et piscine!! le choix de la reine!! je vais aller me faire une biroche perdue avec un café a midi c'est salade haricot/thon/surimi/oeufs avec la yonnaise à laquelle j'ajoute une cuillere de moutarde... ce soir certainement apéro pour feter les vacances de monsieur... mais apéro dudu pour moi!!! allez les cop je vais dejeuner!! @+++++++++++++++++
liloo30 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2020 à 14:48 Cc tout le monde Shanna tu as bien raison de laisser Jeanine à la maison les vacances c'est les vacances et en bougeant tu auras la bonne surprise, je suis un peu comme toi la dessus et quand je pars en camping je prends même la cafetière et le grill Vakie bravo pour ta perte tu dois te sentir vachement mieux fait quand même attention à ne pas tomber en dessous de l'imc en sachant que tu perds aussi pdt la phase conso Jaloma il n'y avait pas tant de monde que ça, mais qu'est ce que c'est agréable, bon spa/piscine profite bien Claudine moi aussi je suis passée par des phases d'insomnie au début mais maintenant ça va mieux, et c'est vrai que la chaleur n'arrange en rien du coup on se bouge moins et le corps a un peu moins besoin de récupérer. Très bon après midi à tous(tes)
Claudine83 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2020 à 15:35 Il y a plusieurs recettes possible selon ce que vous avez et si vous préférez utiliser du son ou de la maizena et assaisonner car sinon c'est fade... La base c'est de râper 1 ou 2 courgettes , bien presser entre ses mains pour retirer le maximum d'eau , puis ajouter 2 oeufs battus et suivant la quantité de courgettes de la maizena ou du son , assaisonner et cuire dans la poele antiadhésive. http://www.proteinaute.com/recette-beignets-de-courgettes-de-ma-meme-revisi(...) celle ci est bien et moi j'adapte avec ce que j'ai carré frais ou pas , un peu de rapé allégé( possible aussi ) épices curry pour relever si je ne mets pas d'ail ...il y a des variantes possible et toute la famille peut en manger aussi ... je retourne à mon et tout à l'heure
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2020 à 19:01 Coucou les filles !!!! Désolé je suis partie chez des amis à la campagne pour m éloigner de Paris car mon département est passé en vigilance rouge (et oui le nord est dans le rouge) et il fait trop chaud dans l appartement exposé en plein soleil c'est à mourir donc obligation de fuir mon chez moiiii !!! Je rentre dimanche soir ou lundi matin donc si vous n avez pas de nouvelle de moi avant pas de panique car à la campagne je ne capte pas trop j'arrive à lire vos messages mais pour ouvrir une page pour ecrire c'est galère tellement ça rame.... @liloo : Ah bon tu emmènes tout ? Mais normalement en camping tu as tout sauf si tu es en tente ? car là dans le chalet j ai bien la cafetière et le barbecue donc j emmène rien de chez moi sauf le linge de lit et les vetements... @Jaloma : Profitez bien avec ta copine de la piscine c'est agreable bisous les filles à tres vite là j etais dans le jardin pour capter un peu mais dans la maison 0 connexion donc je vais faire une coupure avec mon tel aussi
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2020 à 20:20 helllllllooooooooooooooooooo @shanna cool que tu ais pu partir à la campagne... l'air est toujours plus respirable même si en tant de canicule on est tous dans le même bateau!!! tu as pour mission de me virer ce 140 avant tes retrouvailles avec JEANINE lundi matin!!!! proffffffiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiites!!!!!! @claudine ta recette me plait bien... pour de temps en temps car il y a 1 toléré...mais avec une salade verte sympa!!! c'est le principe des criques/paillasson (avec de la patate) l'appelation est differente suivant ou vous habitez!!! tu es pres de la mer ou dans l'arrière pays? @ liloo tu arrives à tenir bon et ne pas te peser de la semaine? tu as repris le boulot? je ne sais plus... bon ben j'espère que demain jeanine sera ma copine!!!! car je suis en cétose... c'est pas agréable vive les chewing gums!!!! allez je file à la douche car les couleurs prisent aujourd'hui tirailles un peu!!! @++++++++++++++++
Jaloma318 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2020 à 20:21 c'est chiant de ne pas pouvoir modifier son texte... car j'envoi et je me relies apres!!! et bonjour les fautes des fois!!!

liloo30 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2020 à 22:41 Cc les filles Shanna c'est pas cool de devoir fuir son chez soi, c'est pas grave si tu n'arrive pas à écrire du moment ou tu arrive à nous lire l'essentiel c'est que tu ne te sente pas seule. Je prend ma cafetière parce que je fais du camping tente. Jaloma c'est très dur de ne pas se peser pendant 1 semaine mais au moins j'évite d'être frustrée parce que pour mon 1er dudu j'avais tendance à craquer à chaque fois que ça ne descendait pas et bonjour la culpabilité derrière Je reprends le boulot le 3 septembre Cet après-midi j'ai lancé l'opération fromage avec la faisselle 0% on verra bien ce que ça donne mais apparemment j'j'ai le temps il faut attendre une quinzaine de jours avant de pouvoir le manger Bonne nuit à tous(tes) à demain