Defi jusqu'a la fete des mères 26 mai 2013 qui me suit.

Posté le 26/03/2013 à 12:00

Coucou sousou pour palier à ton envie de chocolat fait toi un petit gateau ou creme au chocolat dudu avec du cacao dégraisse qui comblera ton impression de manque de magnesium y a pas ml de recette sur ce site qu ont l air sympa et je penses que ça peut aider beaucoup . Et pour répondre à ta question non pour ma par je ne suis pas frileuse ... Moi quand j'ai un doute sur ma santé je vais faire une prise de sang pour fer magnésium cholestérol .... Je vous rassure il m arrive de douter qu'une fois par an .j ai fait un bilan sanguin avant de commencer dudu surtout pour le cholestérol j en ferai une autre a la fin de dudu ... Dans l hépar aussi y a pas mal de magnésium plutôt que de prendre un médoc .. Bises

Posté le 26/03/2013 à 17:34

coucou a toutes 

"marredesbourrelets" ptdrrrrrrrrrrr quand j ' ai lu ton poste les Alex ..... je dois avouer aussi que j ' ai des fesses de blacks , que j 'ADOREEEE lol mais sans les troues 

je suis a deux jours , léger mal de tete au travail ce matin , et 2H30 de sieste .... :s bon d 'après le livre c 'est normal , de plus ca me démange de me peser (je le ferais a la fin de la phase d 'attaque)j' ai décidée de refaire les 5 jours , pour le moment je tiens , meme limite je pense meme plus a manger ....  !!!!!!!!!!!!!

PLEIN PLEIN PLEIN D'ONDES POSITIVES A TOUTESSSSSSSS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 26/03/2013 à 19:42

Tenaillez par la faim pas fin, et non marredesbourrelets je vais me les garder encore un moment hihihiii

Posté le 27/03/2013 à 12:56

Bonjour les filles voici mon repas de midi imitation pizza thon et reste de saumon ....

Posté le 27/03/2013 à 19:21

Slt,

Ce matin la balance à été gentille avec moi car encore -500g soit 67kg, je pense que mes effort lié à mes envie de chocolat y sont pour quelque chose!

Il ne faut pas qu'on lâchent les filles alors courage à toutes, et ne vous découragez pas ont va les dégommer ces kilos qui nous pourrissent la vie!

Immigrais gras: ça a l'aire super bon ta pizza

Petitalex: je pense que tu n' es pas la seule a voir des trous dans les fesses, et moi ma fille de 4ans me dessine disproportionné par rapport à son papa alors, tu verrai la tête ke je fais chaque fois qu'elle m'apporte un dessin! Lol

Posté le 28/03/2013 à 04:42

Kikoo les filles

Encore une journée de plus avec dudu,Suis en pl ca va le faire.

Sososou super - 500 grms comme quoi la persévérance paie.Moi ca descend tout doucement-100 grms.

Des trous dans le fesses c'est du à la celluillite j'en aavis beaucoup avec le sport ca diminue un peu.

Ca fait 2 mois j'ai acheté une creme pour raffermir et ben ca dors dans le tiroir.JLa flemme de me le mettre.

Ce we s'annonce un peu catastrophique car c't prevu à l'avance ,avant que j'ecris mon post defi .Je pars en we de paques à hotel et ca va etre pas facile à gerer.Heureusement il propose pas mal d'activités type zumba et aquabiking et aqua gym ca va me faire bouger.Bises les filles.Restez motivé vous pouvez arriver.

Posté le 28/03/2013 à 08:33

Bonjour les filles,

Aujourd'hui, pp donc attention de ne pas craquer, mais j'avoue je suis un peu bizarre car je préfère la journée pp que la pl car je galère à chaque fois pour faire mes menus, limite g pas envie de manger!

Bon bref aujourd'hui pas de peser alors pas trop de news!

mais par contre pour ta stagnation ORNY, j'ai lu sur un autre forum que un peu de jus de citron presse dans un vers d'eau à prendre le matin a jeun ( a faire pendant 3/4 jours)ça rebooster la perte de poids, car c detox. Mais c pas dit ds le régime dudu, donc a toi de prendre la décision de le faire ou pas! En tout cas c pas dangereux car ma diète de l'époque m'avez demander de le faire une semaine par mois.

Voiliiiii voilà pour aujourd'hui et sur ce petit mot je vous souhaite bien du courage à toutes!

Posté le 28/03/2013 à 16:18

Ninou les crèmes c'est du placebo sur la cellulite, mais pas pour le porte monnaie j'ai fait du rangement chez moi

Et j'ai jeté 4trucs anti cellulite alors que j'aurai dû avoir le corp ferme ...

Pour ma part je suis frustrée car je ne peux pas faire de sport car j'ai mon bebe et je suis en arrêt, donc si on me voit

au sport à l'extérieur ça va pas le faire, je suis dans une petite ville.

Donc je garde mes trous de cellulite jusqu'à ce que je reprenne le boulot.

Soussou moi j'ai hâte de remanger des légumes depuis dimanche je suis en attaque alors à moi les légumes samedi miam.

Je ne sais pas si tu as testé mais je me faisait des tomates farcies délicieuses lors de mon premier dudu du coup ça ne fait pas régime et vu qu'il caille encore malheureusement ça fait du bien de manger des bons plats chaud.

Ninou profites bien de ton séjour sans trop t'angoisser tu vas te défouler sur la piste de Zumba si petit écart.

Mimigragras je dis miam à tes tites galettes.

Courage les filles et combattons ces foutus kilos qui nous empêche de mettre des slims enfin bon des slims qui font bien quoi !!! ))

Posté le 29/03/2013 à 09:33

bonjour les filles,

Je suis pas fiere de moi hier midi j'ai craqué pour un quick + plein d'autre conneries, donc je reprends PP pendant 3 jours pour me punir! Mais c'est mon moral qui a laché, car je suis me suis prise la tete avec mon zomme, alors j'ai manger tout ce que j'avais sous la main. je sais que c'est pas bien, alors ne faite pas comme moi !!

Comme d'hab lorsqu'il y a ecart pas de pesé pour ne pas me decourager!

ninou: profite de ton sejour et fait toi plaisir ne soit pas frustré ( sans trop deconner bien sur), et reprends fermement a ton retour!

BON COURAGE A TOUTES POUR CE LONG WEEK DE PACQUES!!!

Posté le 29/03/2013 à 12:26

hello les filles...

je suis de retour,... après quelques jours à la maison où j'étais pas bien du tout, du coup, très peu dukan, mais voilà, je m'y suis remise, j'ai la forme, mon exam est passé (plutôt bien malgré mon absence de travail efficace), chéri arrive aujourd'hui après 2 semaines... et j'ai RDV chez le coiffeur à 14h !

J'ai vu que vous aviez mis de jolies photos de recettes qui ont l'air appétissantes...

et que des centaines de grammes sont perdus : FELICITATIONS !

De mon côté, étant à la maison j'ai cuisiné (mon petit bonheur)...

j'ai test un cake surimi courgettes râpées au curry... super bon

une nouvelle recette de gâteau de fromage blanc délicieux, beau et qui se tient !

voilà.... bises à toutes et continuez bien vos efforts !

Posté le 30/03/2013 à 06:14

Bonjour les filles.

Un ti coucou en ce samedi matin avnt de faire ma valise pour partir pour le we.Que c'est tentant ,excitant(pour l'amusement) et inquietant(en ne faisant pas dudu) .Bon on va en profiter sans trop tomber dans la gourmandise.Merci pour vos soutien les filles.

Depuis hier quel temps pourri chez nous que des grosses pluies.Ce matin ma balnce m'annonce-300 grms .Pas mal

Les filles je vous souhaite une joyeuse paques à l'avance.

voila voila biz.

Posté le 30/03/2013 à 13:17

orny : - 1 kg, c'est super !

1 de + en -

ninou : j'espère que tu passeras un super week-end !

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