Defi jusqu'a la fete des mères 26 mai 2013 qui me suit.

Posté le 31/03/2013 à 10:46

Bjr,puis je me joindre à vous?

C'est mon 3éme jour d'attaque,je compte faire 5jours pp.demain je me peserai,mon poids de départ est 71kg pour 1m61,mon premier objectif est 65kg

Bon dimanche

Posté le 31/03/2013 à 14:52

2,5 !c'est bien.continue.chaque corps a son rythme de perte,il faut continuer

Courage à nous toutes

Posté le 31/03/2013 à 18:21

Salut les filles et bienvenue à Madmoud,

Alors petit bilan du dimanche - 100g en une semaine c'est la catastrophe j'avais même pris un kilo jeudi quand je me suis pesée; bref je ne comprends pas, je ne fais aucun écart, je suis à la lettre mes deux jours pp puis deux jours pl !!! c'est vraiment dur pour moi car j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais.

je me suis achetée un mètre ruban et j'ai pris mes mesures comme ça je constaterai peut-être que je m'affine quand même ??? j'ai aussi acheté du milical pur protéines pour ne pas utiliser de maizena comme ça je supprime les tolérés;

- 2,2 kg en 3 semaines de dukan c'est vraiment peu. je vous tiendrai au courant de la suite mais je crois que ma motivation et mon état psychologique vont prendre le dessus (dans le mauvais sens du terme).

Je vous félicite toutes pour vos pertes et courage vous allez y arriver !!!

Bonne fin de week-end,

Zoupy

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Posté le 01/04/2013 à 23:07

salut les filles

OUPPI J 'ai perdu les 10 kg

poisson d'avril :(

Posté le 01/04/2013 à 23:46

Waw,bravo zen,on combien de temps tu les as perdus?

Moi je suis fiére de moi,3kilos on 3jours,j'espére que ça continue à descendre

Posté le 02/04/2013 à 06:13

Bonjour tt monde

bienvenue aux nouvelles.Retour de we tres chouette je me suis bien amusé.En restant dans le raissonable et en faisant du sport j'ai pris 1.4 kg.Pas grave je sasis ca va vite partir car elle sont récente.Je fais 3 pp pour redynamiser tout cela.Bonne courage d'ici fete des meres je n'ai rien de prevu bon j'espere ca le fera.biz et bonnne journée à ttes.

Posté le 02/04/2013 à 14:28

Lol,oui tu m'as eu.aujourd'hui je suis chez mes parent avec mes 2enfants,je vais resté jusqu'à fin de semaine.mon mari par demain pour l'amérique il va resté un mois:((les tentatives chez mes parents sont fortes,ils achétent bcp de gateaux pour mes enfants,g trouvé le chocolat que j'adore,chips,fromage et plein de gateaux :((mais j'ai pas gouté.

Aujourd'hui c'est mon dernier jour de pp

Posté le 03/04/2013 à 05:35

salut ls filles !!!!!

allez madmoud !!!!!!! reprend toi, oubli ct écart t reprendre J pp auour'hui et bois beaucoup d 'eau et ne te pése plus pour le moment , pour ma part je débute aussi donc dur, dur , mais je me prépare des gouter dukan pour le 4H : flan dudu, la galette aussi bizarrement je l 'aime :s la tarte a la vanille, le gateau au yaourt aussi , enfin , bref , pour évieter d 'etre frustrer parcque je n ' ai plu droit au sucre,dessert etc... gras !!!!! et je garde tjrs en tete , que je me ferais plaisir par la suite ..... une fois mon but atteind 

MOTIVEEEEEEEE LES FILLESSSSSSSS les beaux jours arrivent ) on se sent mieux a cette période là 

Posté le 03/04/2013 à 08:41

Salut les filles,

Cela fait longtemps que je ne suis pas venu vous faire un petit coucou, mais c peu être parce que j'ai fait un peu n'importe quoi ce week.

mais bon la j'ai repris sérieusement dudu car faut pas lâcher il me reste 7kg à perdre et j'ai vraiment envié de les perdre.

Pas de peser pour ma part car trop d'écart, je suis en pp pendant 3 histoire de rebooster ma perdre et de faire oublié mes écartes a mon corps car il a reprit goût aux bonnes choses et cela rend la tâche + difficile !

Alors héliporté me j'ai besoin d'encouragement....... Lol

Pas bienvenue aux nouvelles et bon courage !

Posté le 03/04/2013 à 09:26

Bonjour les filles

kikoo sousou ca fait un moment qu'on s'est pas croisé courage pour la suite.

Et oui comme tu dis pas mal de nouvellles ;je ne pensais pas en faisant ce post avoir beaucoup de monde.Plus on est nombreuse mieux c'est.Sinon - 100 grms de mes kilo repris.

Merci pour l'encouragement.

Madmoud ca arrive des fois ces écarts . mais reprends toi tu verras ca ira après .c'est dur d'etre loin de son mari un mois à ta place je mettrais à mon profit je ferais dudu à fond et si t'es motivée un peu de sport.Tu verras ca passeras vite et lors du retour de ton cheri tu serras toute affinée et belle.Courage.

Ce soir seance gym .Voila voila je suis parcours de dudu.

Je vous envoie plein soleil des iles.

Biz.

Posté le 03/04/2013 à 20:26

coucou les filles,

zen : hi hi ton poisson d'avril qui sera un résultat de fin mai !

Ninou : bien que tu aies bien profité de ton week-end, ce petit kilo pris rapidement va repartir super vite

Mamoud : je te comprend si bien, mon homme est loin, on vit en double résidence, depuis qu'il est parti, j'ai pas le moral, je pleure pour un oui, pour un non et je tombe dans la bouffe, j'ai tellement mangé au goûter et ce soir que j'en ai mal au ventre...

moi qui ait réussi à être forte pour perdre plus de 25 kg, je n'y arrive plus, je craque sur les trucs de mes enfants  : pâtes, pain, pomme de terre, les chocolats de Pâques (la maison en est pleine !)

pour me remotiver, j'ai essayer des fringues d'été que je me suis acheté, c'est moins joli, je sens que ça serre... j'arrête pas de me dire que je dois me ressaisir et j'ai l'impression de m'enfoncer plus chaque jour !!!!

je sais que la motivation ne peut venir que de moi, mais s'il vous plait, aidez moi à me donner un coup de pied aux f...

Posté le 03/04/2013 à 20:59

madmoud...

oui, moi aussi seule avec les petits (8 ans et 2 ans) et en train d'étudier dur par mon grand âge

allez, il faut se remotiver... ce régime on le fait pour nous

mon homme m'aime comme je suis et je sais qu'il ne souhaite qu'une chose c'est me voir épanouie (donc délestée de ces vilains kilos qui plombent mes hanches, ... et mon moral !

allez, ça va le faire !