Regime Dukan avec Proteinaute
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Démarrage aujourd'hui avec plus de 40kg à perdre !!!ù

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ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 07:16

Bonjour les filles,

Passage sur la balance et un petit -300g !!!! Ca descend tout doucement....  

Bonne journée les filles,  

min8

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 08:54

Ah ben voila bonne journée Athi rt bonne journée à vous

sylviege

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 19:50

hello les filles,

 

bravo pour vos pertes..

 

alors ma pesée de dimanche + 0.500g . pas de craquage mais mon corps en a décidé ainsi.

 

je ne me plains pas j'ai quand meme perdu 8.3 depuis début avril    

 

 

on verra ce que donne la prochaine pesée   

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 21:39

Bonsoir les filles,

Il faut s'accrocher, on va y arriver !!!!!! 

Bonne soirée,  

emmylabaleine

184 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 23:31

Bonsoir... cela fait très longtemps que je n'étais pas venue sur ce post! Je vois que chacune s'accroché, c'est super! Moi aussi, je poursuis ma route, doucement mais sûrement. . Ce qui est motivant, c'est de voir que je commence à flotter dans mes blouses! Bonne continuation à vous toutes! Biz

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/04/2016 à 09:56

Bonjour les filles,

Quoi de neuf ? C'est à nouveau les vacances pour moi, donc je vais tester quelques recettes du site. Je vous dirai s'il y en a qui déchire !!!

@Emmy : Tu es toujours la bienvenue, c'est sur que -17kg, ça doit se voir !!!! Félicitations, courage pour la suite.

Bonne journée, biz  

min8

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2016 à 08:45

Coucou à vous, journée piscine aujourd'hui  

Toujours en pp, j'ai testé quelques recettes sympa, dont les crêpes au gluten, pas de tolérés, pas de sons et c'est bon

Bonne journée, portez vous bien

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2016 à 09:38

Bonjour les filles, 

J'espère que vous allez toutes bien, et que vous tenez le coup. Aujourd'hui c'est la dernière journée PP de mon cycle, donc demain, je passe sur Dame Balance..... Pour l'instant, je n'ai pas repris mes mensurations, je le ferai lundi, tous les 15jours je pense que c'est bien !!!

@Min, merci pour l'info, je vais aller voir la recette sur le site. Hier, j'ai testé une recette aux 2 saumons, http://www.proteinaute.com/recette-boulettes-de-saumon-12999.html c'est super bon et rapide à faire. Par contre faut aimer le saumon !!!!  

Pour ce qui est du repas aujourd'hui, je pense que ça va être simple, à midi oeufs sur le plat - jambon blanc et ce soir steaks hachés.

Bonne journée,  

min8

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2016 à 12:19

Merci Athi, je vais regarder ça   j'adore le saumon ça tombe bien

 

Sisimimi

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2016 à 23:45

Forum Dukan : un peu de changement au niveau de la silhouette en 3 semaines

Un peu de changement au niveau de la silhouette en 3 semaines

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/04/2016 à 10:14

Bonjour les filles,

Très bonne surprise ce matin en passant sur Dame Balance -1.5kg, mon premier objectif est atteint, passer sous cette fichue barre des 100.....   Prochain objectif, arriver à la mi juillet en étant passée sous la barre des 90kg, que je puisse trouver une tenue sympa pour le mariage de ma belle-soeur !!!!!

@Sisimimi : 3 semaines ça change, et ça se voit.....

Je prendrai mes mensurations lundi matin, cela fera 15 jours, mais je sens un changement avec les sous-vêtements, suis moins serrée dans mes petites culottes !!!!!  

Au menu d'aujourd'hui, petits encornets à la basquaise avec petits légumes, ce soir surement papillote de poisson mais je ne sais pas avec quoi je vais l'accompagner.

Bon week-end,  

min8

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/04/2016 à 11:46

Bravooooooooooooooooooooooooo Athi !!!!!                

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/04/2016 à 15:46

@Min : Merci, je sais que c'est une petite victoire quand on regarde le long chemin qu'il reste à faire, mais une victoire quand même !!!!!    

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/05/2016 à 11:11

Forum Dukan : bonjour les filles je vous souhaite un bon premier mai

Bonjour les filles,

Je vous souhaite un bon premier mai.....

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2016 à 09:12

Bonjour les filles,

Comment vous allez ? Vous tenez bon ?

Verdict du mètre ruban ce matin en 15 jours :

- 4cm de tour de poitrine et de tour de taille

- 12cm de tour de hanche

- 2cm de tour de fesse

- 11cm de tour de cuisse

- 7cm de tour de bras

Je suis bluffée !!!!    

Bonne journée les filles...

 

Sisimimi

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2016 à 09:48

Wahouuuuuuuuu ces trop trop bien athi jsuo fier de toi

Tu vois le ruban mette ces top pour bien voir l'evolution

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2016 à 10:00

Merci Sisimimi, j'ai repris les mensurations des hanches et des cuisses 2 fois, j'ai cru que je mettais trompée !!!!  

min8

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2016 à 17:29

Que c'est bon ça !!!!! Bravooooooooooooooooooooooo !  

Sisimimi

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2016 à 22:18

Looool moi aussi j'ai eu le meme reflexe de remesurer  

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2016 à 22:41

Je peux vous dire que ça booste !!!!! Suis encore plus motivée !!!! Je vais les dégommer ces satanés kilos    

Sisimimi

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/05/2016 à 00:44

Ahahahahhhh bah oui il faut ma belle

Sisimimi

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/05/2016 à 00:45

Sa serais cool que chacune mettent des photos de leur evolution  

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/05/2016 à 09:52

Bonjour les filles,

@Sisimimi : Pour les photos je vais attendre un peu, -6kg c'est pas grand chose, et ça ne se voit pas forcément, et de plus, j'ai très peu de photos de moi !!!! Quand on ne s'aime pas, on évite les appareils photos !!!! 

 

ATHI

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/05/2016 à 11:00

Bonjour les filles,

Aujourd'hui bilan au bout d'un mois, dégoutée ce matin, la balance m'annonce +500g, sans aucun écart, et revoilà les 3 chiffres     .

min8

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/05/2016 à 12:44

Pour les photos c'est mal barré, je n'en ai pas de moi.

 

Athi, c'est peut-être de la rétention d'eau, t'inquiète pas, ça va le faire, tu ne fais pas d'écarts, donc pas de soucis  

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