démarrage le 27/05/13 forbach qui suit?

Posté le 29/05/2013 à 22:37

Que vous êtes bavardes les filles j'ai du mal a suivre lol..

Alors moi perso j'adore les konjac d'ailleurs je viens d'en commander 

Moi aujourd'hui en PL avec escalope et trio de fleurette ce midi et salade et poulet ce soir

Aussi en zone rouge alors j'attends la fin de semaine pour me peser lol

Bonne nuit

Posté le 30/05/2013 à 00:19

Ah oui c'est sur j'aime bien aussi 

Le konjac n'a pas vraiment de goût, enfin je trouve et je le cuisine majoritairement en carbonara ou en bolognaise ça me donne l'impression de manger des pâtes 

Trio de fleurette, c'est un mélange entre chou romanesco, choux fleur et bricolis j'adore ...

En PA j'avais perdu en trois jours 1.9kg il me semble

Tu as fait une simulation pour calculer ta phase d'attaque. ??

Posté le 30/05/2013 à 12:26

Hello les filles !!!

J' ai super bien aussi. Je me sens en grande forme !!!! En plus on a un super soleil alors qu'ils avaient annoncer de la pluie !!!! Génial mais fait pas chaud.

Pour ma pesée de ce matin......Suspens ...... -1.3 KG . Comme toi Claire !!!!! Je devais aussi perdre 1.1 KG .Encore un point en commun entre nous .

Je pense que tu as raison et que je vais passer en croisiére. Je ne dois pas abuser non plus et un jour de plus sans crudité pour moi c' est dur...

Aniaa tu avais perdu 1.9 kg, c' est énorme !!!!! T' as de la chance ....

A midi pour moi c'est crépes salées et une mousse au chocolat .J'adore .....

Ce matin impossible d'avaler le poridge.C'est vraiment écoeurant et méga bourratif. Je vais donc revenir à mon ami le pain de mie !!!!

Bon appétit à vous et bonne journée.

A +++

Posté le 30/05/2013 à 12:58

hello !

Magali, moi c'est Claire 

je pense que tu prends la bonne décision Virginie, et bravo pour ta perte !

c'est vrai que les 1.9kg de Magali font rêver, j'ai une amie qui fait dudu aussi et elle a perdu 1.8kg lors de sa PA, mais chaque organisme est différent, alors no soucy

le porridge j'ai pas encore tenté en fait ça m'inspire pas, je fais le pain de mie aussi mais j'avoue qu'il a pas mal gout et odeur d'oeuf et le matin, ça passe pas top, surtout que je l'ai encore raté hier jsais pas pourquoi mais il était un peu pâteux et encore un trou en dessous grrr !!

faut que j'essai la recette de muffins, il me faut quelque chose de consistant pour le pti dèj !

Magali aurais-tu une recette ou idée pour remplacer la confiture ou beurre ou nutella que l'on tartine le matin ??

ça ça commence a me manquer :(

au fait je sais pas si je vous l'ai dit mais hier soir j'ai testé les crèpes salés, très bon, sauf que la 1ere ratée, j'ai pu garnir que la 2e avec blanc de dinde, oeuf au plat et carré frais.

sinon mon cake saumon/surimi ce matin une tuerie !!! je vous le recommande !

moi je l'ai fait avec du persil car pas de ciboulette.

j'ai mis un paquet de 200g de miette de crabe et 2 belles tranches de saumon fumé, ça a suffit amplement.

voili voilou

à plus tard

ciao

Posté le 30/05/2013 à 13:21

coucou Claire 

oh le porridge pareil pour moi il ne me donne vraiment pas envie lol

moi le matin je mange du bioflan que je me prépare la veille avec un café et ça me permet de me remplir l'estomac  bon après je précise que je ne suis pas une grande mangeuse, grande gourmande oui mais je ne mange pas des masses je suis très attirée par le sucre lol

j'ai vu des recettes de confiture mais je n'ai jamais testé, pour remplacer le nutella tu as le dudutella que tu peux acheter sur la boutique dukan (bon je te l'accorde que le nutella est nettement meilleur mais j'aime bien moi) ou tu peux le faire toi même, voici le lien http://www.proteinaute.com/recette_nutella_dukan_dit_le_dudutella-14.html ou http://www.proteinaute.com/recette_dudutella_du_chef-1221.html

alors moi les filles je ne mange absolument aucun poisson ni fruit de mer donc je suis assez limitée au niveau régime mais je m'en sors 

bon j'ai commencé à lire les premières pages et je vais quand même me présenter hein ^^

J'ai 34ans maman de deux enfants, mon bonhomme de 9ans et ma princesse de 3ans avec un compagnon formidable qui me soutient à fond dans mon régime. j'ai commencé dudu l'année dernière et en trois mois j'avais atteint mon objectif j'avais une détermination d'enfer et je n'ai fait aucun écart tout respecté à la lettre, je suis passée en stab je gérais à mort mon truc et puis en novembre j'ai eu un coup très dur au boulot où ils m'ont fait le pire coup qu'ils pouvaient me faire et là... ben là je me suis laissée aller j'ai complètement sombré et je suis même entrée en dépression :(

j'essaye de m'en sortir maintenant et depuis lundi dernier j'ai tout repris du début et ça me fais un bien fou de venir vous parler même si je n'ai commencé qu'hier

voilà ma petite histoire, j'espère ne pas avoir été trop longue ...

Posté le 30/05/2013 à 16:40

Recoucou les filles

Je viens de lire vos messages.

Bravo à toi Aniaa qui fait tout pour t'en sortir.Avec la volonté, on déplace des montagnes ....

Je vois que tu a aussi 2 enfants ....Comme Claire et moi.

Demain je pense essayer ta recette de muffins ...On verra bien.

Claire, ça y est j'ai mis ma courbe à jour. J' avoue que j'avais oublié.....

Peux tu me donner la recette de tes crépes salées car les miennes à midi étaient bofffff.

Et si t peux la recette de ton cake a surimi et saumon.

Merci d'avance.....

Pour ton pain que tu rates de tps en tps, est-ce que tu mIxes les sons assez longtemps?? Peut être que ça vient de la cuisson.Essayes de mettre mois longtemps et je prolonge la cuisson si c'est pas assez.

Moi je tartine du fromage blanc ou les petits suisses ou le yaourt.....

bon je vous laisse y'a ma puce qui va arriver...

A++

Posté le 30/05/2013 à 18:14

Coucou tout le monde

Ben pour moi aujourd'hui stagnation :-(....mais bon rien pris quand même c'est déjà ça...de toute façon je reste jusqu'à demain en PA. J'attaque la croisière samedi....

Finalement je me pose aussi la question de savoir si mon apport en protéines est suffisant...le souci c'est qu'il me semble manger assez...mais comparez à vous, je pense que j'ai des lacunes.

Du tout relativement fatiguée depuis 2 jours et donc dodo tôt ce soir

Bravo pour la perte les filles.....suis la plus forte et celle qui a le moins perdu en 3 jours

Posté le 30/05/2013 à 18:52

bonsoir les filles !

@Véro: je suis d'accord avec Virginie, nous ne sommes pas toutes faites pareil, si ça se trouve c'est nous qui stagnerons en fin de semaine et toi qui perdra encore un bon kilo !! fait attention qd mm à prolonger ta PA, pense aussi à ta santé.

et puis regarde bien ma reglette, ce n'est pas toi la plus forte ! tu vois

tiens bon, faut pas lâcher maintenant ni te décourager, et puis on est là nous pour te soutenir !

@Virginie: voici la recette des crèpes salé, c'est 2e que je teste pour le moment et celle ci est pas mal:

http://www.proteinaute.com/recette_crepe_a_ma_facon-7649.html

mon pain c'est vrai que je ne mixe quasi pas les sons, mais ça mixe rien dans mon pti mixeur, les sons sont trop léger et passe pas dans la lame :(

@Annia: bravo pour ton courage ! et avec nous c'est sûr tu remontera la pente

merci pour les recette de dudutella il faut que je teste ça, dès que j'aurais reçu ma commande d'arôme, mais il faut aussi que je trouve le cacao.

bon pour moi ce soir c'est à nouveau cake surimi/saumon, bah oui faut le finir et puis il est extra ! et je fais des haricots verts avec.

tu me donne envie Virginie avec ta pizza, c'est une recette que tu as trouvé sur le site ?

Posté le 30/05/2013 à 18:56

Je ne m'inquiète pas outre mesure...il m'en faut plus quand même

Effectivement je pense approcher de la fameuse mauvaise période pour nous les femmes...et donc, j'en tiens compte aussi

Ce soir pour moi c'est cabillaud en papillote.

J'ai mangé un peu plus aujourd'hui...2 petits suisses et 4 tranche de jambon dégraissé....ce matin. Au boulot le pain de mie plus 2 cakes au thon (je les fais dans les moules à muffins donc ce sont des petites portions pratiques)

En rentrant à 14h15...2 petits suisses de nouveau . Ce qui me fait plus que d'habitude. Je vais regarder et essayer de m'y retrouver avec le tableau

Posté le 30/05/2013 à 19:04

ha la la........!!!!!

T' as les yeux partout Claire !!!!

J' suis vraiment tête en l' aire !!!!!!

Je vais corriger dès ce soir !!!!

J' ai trouvé la recette de la pâte à pizza sur le site.

Je vous direz si c'est bon ou pas.

Je vais mettre mes muffins à la cannelle au four. Verdict demain matin ....

On passe bientôt à table et il faut que je réchauffe mes plats!!!

A +++

Posté le 30/05/2013 à 19:22

oui Véro nous sommes toutes faites différemment donc il ne faut jamais regarder sur la perte des autres pour ne pas te décourager 

si tu suis à la lettre tu y arriveras ne t'en fais surtout pas 

allé courage nous sommes là ^^

alors oui la mauvaise période entre en ligne de compte malheureusement :(

honnêtement je n'ai jamais regardé sur les protéines et fait de calcul, je prépare mon menu de la semaine en veillant à bien tout respecter mais ça s'arrête là et je n'ai jamais eu de soucis lol

sinon ce soir j'avais prévu un steack à cheval mais finalement je n'ai pas trop trop faim alors je pense me manger quelques viandes des grisons et me préparer des meringues j'en ai envie ou une petite mousse à voir

Posté le 30/05/2013 à 20:00

pareil pour moi je mange jusqu'à ce que mon estomac ne peut plus lol

et en général après j'ai toujours le ventre tout gonflé comme une femme enceinte lol alors que je n'ai pas spécialement mangé beaucoup (pour vous dire je n'arrive même pas à manger un menu mac do en entier lol)

et là je suis en train de dévorer une mousse café sans toléré .. un délice