Départ le 11/03, objectif 10 kg: cherche des copines de parcours

Posté le 28/03/2013 à 22:14

Tu fait peut être trop de jour de pp? Et pour répondre à ta question : oui en jours pl il faut manger plus de protéine que de légumes et la tu ne te pèse pas ( dur je sais ..... Tentation quand tu ns tiens ) Tu te pèses quand tu as termines tes jours pp suivant tes pl sinon démoralisation assurée )))

Courage m'a belle - soit moins stricte avec toi même et tu verras que tout d'un coup ça partira - j'ai fait le tour de pas mal de blog d'ex dukan - et il est fréquent de stagner jusqu'à 2 semaines - après prends tu bien ta dose de son d'avoine ? - n'en prends tu pas trop car le son d'avoine bien pour faire maigrir et à grosse doses ça à l'effet inverse et bonjour les intestins ...

Perso je serais toi - tas besoin de souffler sinon tu vas péter un câble - mange correctement ce we - profite et change toi les idées et tu repars 3 jours en pp mardi ou lundi et pas plus ... Tout doucement ça ira mieux

Pour les soirées raclette - tas la charcuterie ou fait comme moi demande des œufs pour les faire cuire dans le caquelon avec un peu de carrée frais ail et une herbes - tu passera un bon moment ça va te changer les idées

Pourquoi ce tabou au sujet de on régime auprès de ton entourage? Peur d'échouer ? - tu seras d'autant plus motiver de leur prouver que oui je perds doucement mais sûrement - peur de la phrase qui tue: tu n'en a pas besoin tu es très bien comme ça? Ben non moi je me sens pas bien comme ça - surtout quand je grossis quand j'en profite

J'ai été très étonné par les diverses remarques de mon entourage quand je leur ai dit que j'étais au régime . Résultat : c'est ma vie c'est mon corp c'est ma tête et si j'échoue la ce sera partie remise

Si tu bloque quand tu as des sorties ou des repas chez toi parles en nous on se tiens par les coudes et on trouve des solutions ensemble ça sert à ça un forum

Bon courage et prends un peu recul et souffle surtout - tu reviendras plus motivée

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Posté le 28/03/2013 à 23:37

Que fait elle sur les forum dukan en étant nation dukan '. Bonjour votre régime est nul essayer celui la vachement mieux '

.'regime vachement mieux' n'a pas de forum?))))

Posté le 29/03/2013 à 00:20

Waouh merci les filles pour votre soutien ça fait chaud au coeur

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Posté le 29/03/2013 à 00:27

Arf j'arrive pas à poster mon message

Posté le 29/03/2013 à 08:04

Marie question PP, je n'en fais pas trop mais j'ai commencé la phase d'attaque avant d 'avoir fait mon juste poids et établit mon programme. Je pensais sans m'être penchée dessus plus que ça qu'au départ on commençait par une semaine de PP. J'ai du faire mon bilan un we et je me suis dit "je finis dimanche et j'attaque la croisière le lundi". Maintenant je fais 4 pl et 3 PP.

Mais d'après ce que tu me dis, j'ai mal joué cette semaine car j'ai pas mangé plus de proteines que de légumes.

Pour le son d'avoine je suis vigilente, que 2cs le matin pour ma galette ce qui m'empeche de me faire du pain à côté sauf si j'arrive à manger autre chose. Bon j'avoue que j'ai pas noté mais possible qu'un jour j'ai mangé un bout de pain de mie dudu avec un carré frais alors que j'avais mangé ma galette le matin mais bon c'est pas un gros excès.

Trop d'édulcorant peut être ? pourtant il ne limite pas la quantité .... Souffler ce We, ça va pas être possible, c'est même une vraie belle journée de stress qui m'attend dimanche.

Et pour ce qui est du tabou, non c'est juste que j'ai pas envie qu'on m'emm.... J'ai une famille très particulière et quoi que je fasse je ne reçois que des critiques, jamais de compliments ou d'encouragements donc à choisir ben ma vie ne regarde que moi, j'ai pas envie de me justifieret d'entendre leur remarque que dukan c'est pourri, que je vais me bousiller la santé, que je vais tout reprendre..... J'ai briffer les gosses pour pas qu'ils en parlent lol.

Après oui les soirées entre amis je devrai peut être pas refuser mais je me sens pas pour le moment c'est trop tôt.

Pis bah je me connais j'ai un petit coup de mou parce que y'a plein de choses qui me contrarient en ce moment et que tout mis bout à bout ça me saoule un peu. Et pis ça fait du bien de se faire remonter les bretelles par des gens qui me comprennent !

Horia il me semble que nous avons déjà eu une conversation sur le sujet, je ne comprends pas que tu reviennes à la charge mais d'un autre côté ça me reboost un coup parce que je préfère mangé du surimi et du jambon à n'importe qu'elle heure de la journée que de crever la dalle à peser les aliments et qui plus est j'ai de très bonnes habitudes alimentaires en temps normal et encore une fois chacun choisit le régime qui lui convient le mieux et en ce qui concerne MOI JE c'est le proteiné.

Ma petitetribue, t'es pas capable de manger un seul petit carré de chocolat et de t'arrêter ????? ptdrrrr, lol. Mais là c'est pas des carrés que j'ai acheté ce matin c'est des poules, des lapins, des oeufs et mêmes des canards !!!! que du protéiné !!!!!!!!!!!h!ihihihi

ça y'est je craque !! lol.

non sans rire ça me fait pas particulièrement envie. J'ai hâte de voir mes doudous chercher tout ça dans le jardin mais c'est tout.

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Posté le 29/03/2013 à 08:55

horia......je suis rarement désagréable:

alors respecte au moin sles autres...tu nous as donné ton point de vue ok! c'est fait on a entendu...maintenant si tu pouvait zappé de forum cela nous ferai de l'air...

la femme d'age mure te plaint : ton régime te fait perdre des kilos mais te rend acariatre!

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Posté le 29/03/2013 à 09:40

désolé théalie et marieboudu pour cet écart......lol

....

bon ce soir c'est hamburger.......(recette trouvée sur ce site en PP ou PL.....pour moi donc avec tomate et salade....Miam!)

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Posté le 29/03/2013 à 22:17

Bon on va faire simple, le site sur lequel nous sommes s'appelle proteinaute alors si t'as pas envie de faire Dukan, Melle Horia tu viens pas nous prendre la tête avec ton delabos. Et pour ta gouverne je suis pas en souffrance, t'as craqué ou quoi apprend à lire. Depuis la semaine dernière tu nous prends un peu la tête. Tu peux pas allez sur un site de Delabos ? On ne veut pas entendre tes propos sur ce post c'est clair non !!!!

Et pis franchement on a pas de conseils à prendre d'une nana qui se bousille la santé à changer de régime tous les 4 matins ! T'as perdu du poids avec les méthodes qui t'ont convenues libre à toi.