Depart lundi 24/02/11 on le fait ensemble???

Posté le 26/01/2011 à 10:23

bonjour, les filles moi aujourd'hui pas de balance, on verre ça demain je suis déja bien contente des 4 kilo que j'ai perdu.j'ai commmencé hier le premier jour de croisière combien de jour de pl et ppp me conseiller vous en alternance?

Posté le 26/01/2011 à 10:27

bagou ayant teste 5PP 5PL c assez contraigant la je fais 1PP 1PL c mieux moins lassant tu manges legume sun jours sur 2 et les resulatats sont les meme d'apres le dr je confirme et puis l'avantage pour le w end tu as soit le samedi soit le dimanche en pl comme tu te coupes pas du monde tu peux inviter

Posté le 26/01/2011 à 10:33

moi ça me va si le resultat est le même hier j'ai été acheté des carré frais un pur bonheur avec de la salade et des carottes fraiches. et aujourd'hui la journéé va être particullièrement longue car je suis levé depuis 8h30 et je travaille cette nuit de 20h00à 8h30 du coup je suis toute décalée après et des fois la nuit et longue et tu a des petit creux alors de l'eau du café du café de l'eau.

Posté le 26/01/2011 à 10:41

a midi,salade de carré frais surimi et ensuite blanc de poulet grillé. tu sais ronde même en bretagne il ya pleins de tentation. Hier j'ai fait à mes enfants des crepes (elle avait lk'air bonnnnnnnnnnnnnne) mais bon pas touche et en bretagne on al'habitude de cuisiner avec du beuure salé qui donne aux aliments un petit gout à part à oublier. Je suis allé voir sur la fée du régime pour trouver du son de blé parceque dans le commmerce je n'ai trouvé que du son d'avoine et vous où l'achetez vous et quels sont vos petits trucs pour vous aider à cuisiner

Posté le 26/01/2011 à 10:47

le gateau au yaourt de capucine est simple a faire aupire tu mets que de l'avoine y a pas de raison attention aux doses c pour 2 jours et hop tu as ton encas pour la nuit

Posté le 26/01/2011 à 10:56

tu peux me redonner la recette stp glou et pour ce soir le problème c'est que l'on mange une fois que l'on a vu tous nos patient une première fois donc entre23.h30et 0.h30. parcequ'autrement la nuit est trop longue et on ptitdej vers 6h30 parce que je ne suis pas au lit avant 9h15.

Posté le 26/01/2011 à 11:02

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.html

premiere fois que j'essaie d'envoyer un lien dis moi si ca a marcher

repas avant d'embaucher puis gamelle a ta pause puis gateau au petit dej ou l'inverse

Posté le 26/01/2011 à 11:05

nickel ton liens une pro de l'informatique. Pourquoi du lait écrémé en poudre , je peusxmettre du lait écremé liquide ou pas.et donc je remplace le son de blé par de l'avoine?

Posté le 26/01/2011 à 11:08

Bonjour

je suis contente de ma balance ce matin elle affiche un kg de moins ouf ça rend de bonne humeur et puis je ne travaille pas donc pas de tentations dans la boulangerie eh oui les filles de bretagne c'est pareil y'a de la tentation et je crois que qd on est au régime tout est amplifié enfin je suis tellement contente de mon assiette fraicheru d'hier soir que je sais déjà ce que je vais manger ce soir et pour ce midi vais me plonger dans les recettes

a plus tard

Posté le 26/01/2011 à 11:10

poutant je trouvait ça génial au début mais quand tu monte sur la wifitt au debut de la cesssion et qu'elle te dit analyse encourssssssssssssssssssssssss et que ton petit bonhommme dit obèse tu as envie dela jeter par la fenètre

Posté le 26/01/2011 à 11:11

mamounette tu es de ouuhh en bretagne?

Posté le 26/01/2011 à 11:15

non babou je suis des pays de loire pas loin de la bretagne et ses crêpes mais mon gros problème c'est que je travaille en boulangerie alors je te dis pas les odeurs de viennoiseries et autre.....

Posté le 26/01/2011 à 11:18

essaie d'effacer ton poids et puis tu le remets . l'autre jour g du le faire plusieurs fois