Dimanche 19/1: début de la phase croisière... Qui me suit? Vos menus?

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mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/02/2014 à 21:07 http://www.proteinaute.com/recette-witch-pie-sans-tolere-flan-patissier-a-la-(...) Super bon , j'ai fait cuire 10mn de plus...

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/02/2014 à 21:11 Du turron. Ça c'est MA recette gourmande!!! J'adore, je ne met pas les sons, 1cc d'arome pistache, 1cc noisette pate à tartiner, je double les doses et j'arrive à tout manger dans la journee!!!!!
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/02/2014 à 21:14 Des beignets de courgettes... Un peu fade mais la prochaine fois je rajoute du curry http://www.proteinaute.com/recette-beignet-de-courgette-4440.html
Utilisateur113474	Posté le 03/02/2014 à 21:38 Merci MAMA !!!!! Tes recettes sont sublimes j'adore !!!!!! Mes recettes favorites se remplissent, et tout est super bon cool !!!!!! Les filles une idée pour manger une raclette avec mon homme sans me sentir frustrée devant ses pommes de terre lol D'avance merci à vous !!! CATHERINE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 22:44 aie aie aie Catherine... non franchement je ne vois pas... à part faire du pain au gluten pour faire "comme si"... Mama tu es épatante avec tes recettes (je veux bien celle du turron > d'ailleurs qu'est-ce que c'est?) Lye... on s'en fout de ce que les gens pensent, tu as une excellente raison et tu as sûrement expliqué à ton fils.... le reste on s'en tape! tout juste un kilo de perdu la semaine passée... je sais que c'est ce qui est prévu mais j'aurais aimé un peu plus... pour demain crêpes aux sons, croustimou, konjac à la bolo américain nature et steak haché 5% aujourd'hui c'était scampis aux échalotes... bise les filles
mamacycy	Ce message a été supprimé par son auteur.
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 04:38 Cc , Catherine, pour la raclette moi je fais des panais!! Je les cuit comme des pomme de terre ( vapeur ) et ma tribu a les pdt, moi les pnais, la charcuterie ben tu sais ce qui est autorisé ( jambon, grison, ...) , qq cornichon, et pour le fromage je fais fondre le st pierrelin dans l'appareil à raclette Juste ne pas manger trop de panais car il y a beaucoup de glucides. Je les utilise aussi quand j'ai une furieuse envie de purée ou de frite !!
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 04:42 Isa, le turron c'est une douceur espagnol bien grasse et tres sucré !!! Et vraiment le dudu se rapproche du vrai! J'ai oublié de mettre le lien http://www.proteinaute.com/recette-comme-un-turron-catalan-8768.html C'est vrai que meme si on perd vite avec dudu, on a toujours l'impression que c'est trop long )

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 07:08 Hier j'ai aussi fait ça: http://www.proteinaute.com/recette-quiche-aux-poireaux-et-poulet-5752.html J'ai remplacé le poulet par des dés de jambon que j'ai rajouté à fin.... C'etait super bon!! Mis dans un plat à tarte familial, 50mn à 190 ... Toute la tribu en a mangé ( et ça c'est pas souvent le cas, ils n'aime que quelques recettes dudu que je fais) ...
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 07:50 Voila mon petit dej, à manger sur 3 jours... Ça va etre dur, je crois que je vais les congeler sinon je vais tout manger dans la journee ( une astuce que j'ai pour ne pas abuser des bonnes choses: la congelation ) J'ai fait avec du the pomme-cannelle, 3cs de baies, 2 cs d'hermesetas ( pas de tagatesse) et mes ecorces en poudre plutot que confites ( plus rapide lol) http://www.proteinaute.com/recette-adorable-tea-cake-7112.html
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 07:50 Morceaux pesés pour ne pas depasser les doses
Fantaisie 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 07:53 Bonjour à toutes..peu de temps ici... MAMA je comprends vraiment pourquoi tu as pu perdre tout ce poids et je suis certaine que tu vas maintenir!! Parce que tu prends le temps de cuisiner des bonnes choses, tu changes et tu innoves , tes photos font bavées (la tarte aux poireaux , je la fais ce soir) et moi le TURRON "Catalan" , je connais, c'est une tuerie , on ne peut pas plus gras!^^ alors j'essaierai ta recette pour voir (sur une petite qté. LYE, Mère indigne!! ^^ moi , je crois qu'avec mon humour "caustique" , j'en aurai rajouté une couche (après avoir récupéré mon fils biensur) en voyant leur tête : "ben oui, vous savez, c'est dur pour moi , je bosse la nuit pendant qu'il dort et faut que je ramène de l'argent, sinon je m'en prends une et comme il est toujours bourré!!!" - je plaisante, je plaisante.....
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 08:20 Mdr, fantaisie ! Essaie aussi le tea cake , un vrai delice! L'essayer c'est l'adopter je t'assure...35 mn de cuisson pour moi! Allez zou, faut que je me prepare, je dois passer chez Nespresso, si j'ai pas ma dose de cafeine ( et de nicotine aussi!) je suis vilaine avec tout le monde toute la journée... Et là , c'est bientot la rupture de stock chez mama, vaut mieux prevenir que guerir)
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 09:00 salut les filles comment va ? fantaisie tu m'as f trop rire j'aurais du leur dire ca hahahahaha on a le droit a la farine de lupin faut que j'aille au magasin bio car quand je vois tout ce que tu trouves ca donne envie je me demande si je vais pas aller sur paris un de ces 4 car la bas je vais pouvoir en trouver peut etre des plus grand !!!!!!! je ne sais pas encore ce que je vais faire aujourd'hui a manger pas d'idées arf
Utilisateur124670	Posté le 04/02/2014 à 10:59 coucou, merci pour tes recettes mamacycy, c'est toujours un régal, je suis toujours en phase d'attaque, bien sur j'ai mangé des fruits que ELISAETOI m'a interdit, forcément ça mets plus de temps. Mais je recommence, une semaine protéines, une semaine avec les légumes. J'avais pas compris tout cela et en vous voyant expliquer vos recettes je suis plus motivée pour les faire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 12:45 Coucou Provence, Moi c'est Isa en fait et Oli c'est mon mari... Je ne t'ai rien interdit hein !!! c'est Dukan et courage... tu vas y arriver !!!!!!!

lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 12:47 pkoi tu ne fais pas WW PROVENCE30 car dukan les fruits c a la phase de conso !!!!
Fantaisie 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 12:53 Hello Provence , perso , je ne te conseille pas une semaine protéine et une semaine protéine légumes....Le mieux est de faire au début ta semaine protéines pures en phase d'attaque puis c'est un jour sur deux une journée tout protéines et une journée protéines légume jusqu'au poids désiré...c'est beaucoup moins contraignant je trouve ...j'attends toujours ma journée légumes du lendemain comme aujourd'hui ce midi c'était tranche de foie de veau cuiit dans du vinaigre balsamique avec du persil et ail (poudre) avec une boîte de haricots vets (une grosse boîte) et 2 CS de crème fraîche à 4 % et je termine avec un bioflan praliné ce soir j'essaie la tarte (plutôt flan au poireau poulet de MAMA (photo plus haut) Bon appétit!!
etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 13:39 coucou. + 700gr..... bref....... Si cela ne vs ennuie pas j ai l idée d ecrire ce que je mange chq jour et si vs en avez le tps, me dire ce que vs en pensez... Aujourd hui : 1/2 galette sucree Dudu le matin. 2 tranches de jambon et 2 cornichons + 6 surimi. Le tout arrosé de café !! En faot je mange peu le midi car je suis seule pas le tps aussi. Le soir c est normalement mieux !!! merci a vs et bravo ! Qd je vois -1kg je m incline bien bas !!!!
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 19:12 oui Etoile c'est une excellente idée de détailler... à première vue je dirais que tu devrais peut-être rajouter des protéines... pourquoi ne ferais-tu pas des croustimous? c'est avec de la poudre de protéine et c'est super bon !! et bois-tu assez d'eau? pour Provence, je suis du même avis que Fantaisie (comme toujours cela dit ) alterner 1 jour PP et 1 jour PL me semble le plus facile
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2014 à 20:15 Mama !!! Trop top tes recettes! Moi qui adore le tofu je vais faire le Turon!!! Tes photos sont toujours superbes !!! Tu nous régalent !!
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 20:29 ce soir crousti mou bien plat a mon gout
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 20:31 pain de mie mais j'ai pas aimé trop le gout de blanc d'oeuf pffffffffffffffff faut que j'en trouve un autre a faire
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 20:32 gratin de choux fleur brocoli et saumon trop bon

lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 20:33 et dans l'assiette ca donne ca !!!!!