Dimanche 19/1: début de la phase croisière... Qui me suit? Vos menus?

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etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 22:15 J ai mis du "4 épices" comme pour le pain d épices, 2 sucres vanille et 8 c â s sucre allégé. En fait depuis que je goutte c est encore mieux ! Ah quelques morceaux de gingembre haché !!! Miam miam !!!!!

isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 22:40 j'ai acheté des sachets de bioflan... vous avez déjà testé de chouettes recettes ou bien vous les faites simplement?
Fantaisie 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 06:56 Bonjour ISA , j' ai trouvé en mag BIO des BIOFLAN (0,95cts) pour l'instant j'ai essayé vanille et Praliné. Je rajoute simplement du lait écrémé reconstitué et de l'édulcorant liquide. Avec 1 sachet , je fais deux ramequins de flan et j'en mange un en rentrant du travail à 18h. C'est très bon. Le praliné révèle un goût amande amère (donc tout le monde n'aimera pas) , moi j'ai bien aimé ... c'est "la sucrerie" autorisée... Pour celles qui ont essayé d'autres parfums ; donnez-nous vos avis... Bonne journée
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 08:33 salut tout le monde dsl pour hier mais j'ai une angine 40 de fievre pas le top !!!!!!!! en plus malade pour la journée pl beurkkkkkkkkkk!!!!! hier bah trop de courbature pour faire a manger j'ai mangé un petit bol de soupe knorr et 1 tranche de dinde !!!!!! j'ai pas d'appetit du tout !!!!!!!!!! et hier j'ai pris du lait chaud avec du miel car je pouvais plus tellemnt j'avais mal !!!!!!! moi bio flan j'ai essayé paraliné chocalat café et caramel pour le moment j'ai pas été decu !!!! bon j'espere aujourd'hui ca sera mieux car c pp et faut quand meme que j'arrive a faire a manger !!! et vous vous faites comment si vous etes malade?
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 09:34 Je n'ai pas encore été malade LYE et perso j'ai mon mari qui fait beaucoup... mais je te souhaite bien du courage et dis-toi que dans quelques jours tu seras remise
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 09:41 (tu es excusée parce que tu es malade... MAIS je rappelle que la soupe Knorr c'est interdit )
Utilisateur124670	Posté le 31/01/2014 à 12:09 Bonjour les filles, je vois que isaetoli est très au courant de tous ce qui est interdit, super. Moi aussi je mange parfois des soupes knorr pour changer, bon donc je le fais plus.... Par contre est que je peux mettre des fruits surgelés dans monfromage blanc à 0% ? Est ce que les jus d'orange et citron le matin sont interdit aussi ? Malgré tout j'ai encore perdu 300 grs alors je me motive. Bonne remise en forme pour lyetolye Merci a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124670	Posté le 31/01/2014 à 12:32 Voilà j'ai fait le lapin au citron, mais on peut aussi au vin blanc puisqu'en cuisant l'alcool se dissous, très bon. Et aussi pour FANTAISIE le cake au déjeuner pas mal Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur124670	Posté le 31/01/2014 à 12:33 le cake sur les recettes dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 12:35 orange a notre phase interdit et citron pour assaisonner uniquement le seul que tu peux en journée pl c la rhubarbe !!!!
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 12:36 http://www.europe1.fr/Sante/Le-Dr-Dukan-celebre-pour-ses-regimes-radie-de-l(...) vous en pensez quoi?
Fantaisie 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 12:51 PROVENCE , aucun fruits sauf citron frais , puisqu'autorisé en assaisonnement tu peux t'en faire un jus ralongé avec de l'eau et édulcorant. Yaourts à 0% mais avec arôme fuits autorisés Pas de vin non plus en cuisson Désolée LYE , bon courage, en ce moment les virus courent et nous sommes plus fragiles je crois... il paraît qu'on peut prendre des vitamines à côté.. Je prends des comprimés de levure de bière le matin.. Le Dr Dukan a toujours était décrié sur ce régime ; moi je trouve qu'il n'est pas si déséquilibré que ça... en croisière on alterne avec les légumes , et on trouve toujours le gras nécessaire et suffisant dans le saumon, le hareng, etc....calcium dans les produits laitiers, fibres dans le son Je me doute bien qu'il gagne une fortune sur ce régime , mais cela m'est complètement égal et puis comme ils disent, c'est un médecin à la retraite alors qu'il ne fasse plus parti de l'ordre des médecins parce qu'il a fait son business.... Et que dit-on de tous ces spécialistes qui se graissent sur le dos de leurs patients en leur vendant des prothèses hors de prix, des tarifs de consultation ou d'intervention bien au-delà du coût réglementaire.?
Fantaisie 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 12:56 PROVENCE! Jolie photo ton cake ...mais que vois-je en bas de la photo, cela ressemble fortement à .....DES MORCEAUX DE FRUITS SECS....!! Pas bien, pas bien..... Mme Fruit, vous n'avez pas compris.....vous vous êtes trompée de forum , pour vous ce sera Weight Watcher : fruits et légumes à volonté....ça fonctionne aussi, il faut payer un abonnement pour avoir les recettes sur le site...pas de forum aussi sympathique qu'ici, c'est certain!! il faut peser la viande et tout ce qui n'est pas légumes et fruits, et il faut compter ses points...et on a toujours faim.... (expérience)
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 13:02 c des baie de goji non? car moi j'ai fais un cake coomme ca !!!!!!!!
Fantaisie 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 13:24 Hello lye! un petit coucou avant de repartir au boulot, je vois bien des baies de Goji mais à côté c'est quoi? on dirait d'autres fruits? non? Bon j'y va... Provence nous donnera le lien, si elle veut bien , c'est peut-être un cake avec toléré ou conso. A ce soir
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 13:38 les baies avait fais ca !!!!! attend je trouve la recette que j'ai pas aimé les baies se sont trop ramoli en les faisant trempé dans le thé http://www.proteinaute.com/recette-adorable-tea-cake-7112.html

ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2014 à 14:06 Utilise les arômes de fruits si ça te manque tant Provence! En général ils sont bons et ça sent bon
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 14:48 oui WW est mieux adapté si on aime beaucoup les fruits et les légumes... ton lapin au citron a l'air délicieux PROVENCE !!!
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 14:50 on a droit au vin pour la cuisson 4 CS par jour http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 19:22 et m**** j'étais super contente d'avoir trouvé de la cancoillotte (du coup j'ai acheté 2 pots) et finalement je ne crois pas que ce soit ça... c'est 11% c'est trop non?
ECLAIRA 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2014 à 20:25 Oui isa c'est maximum 7% et a arrêté si stagnation de la perte.
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 22:01 suis triste :-( bon vais aller goûter mon bioflan chocolat-orange puisque c'est comme ça j'ai hâte d'être demain ou après-demain (histoire de ne plus être dans les 90 kilos
Fantaisie 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 22:08 Hello! Coucou ISA , on a le droit au vin ?!!! Zut alors je pensais que non mais je suppose que uniquement réservé à la cuisson... oui je viens de lire ton lien, en effet, désolée PROVENCE! En tout cas pour le vin, je vais en profiter! Je n'ai pas encore goutté la cancaillotte , il me semble en avoir vu au rayon bio de auchan... donc pourcentage à vérifier...Mince ISA, tu ne vas pas pouvoir aller l'échanger, ça m'étonnerait, ce que tu peux faire c'est peut-être en utiliser très peu....pour ne pas le perdre.... Moi j'ai adopté le camembert bridelight à 3% je prends ma portion journalière de 30g , je le trouve bon... Pour le cake , j'ai trouvé ce que c'était écorce confite d'agrume, c'est ça cette couleur orangé....Ben on y a le droit aussi !! Alors là j'ai tout faut!!! Autant pour moi, la prochaine fois je vérifierai!!!!! Bon, je vais essayer une autre recette de pain, car je n'arrive à à retrouver autre chose que ce côté "omelette" sur pas mal de recettes essayées et c'est le plus dur à supporter , besoin de mon pain le matin!! la recette de Mama au gluten de blé me parait appétissante, mais je n'ai pas encore réussi à rassembler tous les ingrédients!!! Bonne soirée à toutes....
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2014 à 22:15 pareil je veux absolument essayer le pain de mama mais j'ai commandé le psyllium et je ne l'aurai que dans une semaine pfff (MAMA je ne sais pas si tu as vu ma question... le psyllium... on peut faire sans?) sinon Fantaisie, tu as essayé ma recette de pain? je trouve que ça goûte le pain

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/02/2014 à 05:49 Cc les filles, Comment allez vous? Isa oui le psyllium est obligatoire car il absorbe l'humidité dû au gluten. Fais attention d'en mettre une cc rase sinon le pain sera trop sec. Moi je l'achete ds les magasin biocop je sais pas si tu as ça en belgique? Pour les fruits, je remplace par des aromes que je commande sur dudu ou la fee regime ( ceux de cultura, supermarche ou boulanger contiennent du sucre et de l'huile , mm si c'est en petite quantite cela suffit pour que je ne les utilise pas!). Les seule que je trouve sans sucre moi, c'est la marque vahiné: amande amer, citron et noix de coco, les autres sont sucré, la marque scrap cooking arome reglisse, les autres sucrés. La marque cook ( en magasin bio) pour l'instant tous les aromes que j'ai trouvé ( framboise,vanille, orange,patisserie) sont ok...