dukan depuis juillet 2010... cette fois c'est la bonne (il est temps au bout de 5... )

Posté le 06/06/2012 à 09:28

je te comprends Kitidou...moi aussi c'est la course toute la journée...et même si j'ai pas un métier très physique, le stress et la pression ajouté aux trajets parfois longs m'épuisent...et quand je rentre, ce sont les enfants et mon mari ki prennent le relai pour m'épuiser... ;-(

Cette nuit, pas moyen de dormir posément, toujours qqn pour me réveiller....du coup je suis HS!

Bon courage! Bisous

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Posté le 06/06/2012 à 14:21

ah comme tu dit Kitidou!

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Posté le 07/06/2012 à 09:21

Coucou les filles! ben hier, j'étais assez fière de moi, j'ai préparé un super repas dukan pour tout le monde, avec riz pour les loulous et papa, c'était tout simple, mais quelles saveurs! je vous fait partager (et merci à Florence, qui se reconnaîtra, car c'est elle qui m'a donné l'idée!): dans un plat allant au four, déposer des lamelles de courgettes (que l'on blanchi préalablement dans du bouillon), un oignon émincé, des filets de saumon frais, on ajoute une couche de lamelles de courgettes, j'ai épicé le tout avec épices poissons, du paprika, du poivre, un peu de sel, et un filet de jus de citron, et nappage de crème allégée ultra légère), au four pdt 20 à 30 min à 180°, un vrai régal, et si vite prêt! voilà, après quoi, j'ai finalisé ma petite journée en beauté! puis dodo à 10h00 (tôt pour moi) mais oh malheur, je n'ai pas pu m'endormir avant 11h00, et ce matin, rien à faire, crevée! j'espère qu'aujourd'hui ça ira mieux, en tout cas, je suis bien décidée a aller au lit très tôt aussi, j'ai besoin de sommeil, et cela m'aidera à tenir sur la durée notre régime! merci pour vos encouragements, je continue à tenir la bouée, pas envie de couler! aujourd'hui PP, et ce soir, ce sera boulettes dukan, miam!

Posté le 07/06/2012 à 12:39

coucou !!sympa la recette je la garde sous le coude !!!!!! tu as raison de t'accrocher à la bouée on la tient toute ensemble !!!!!!!!!!!!!!!!!!bisssssssssss

Posté le 07/06/2012 à 13:47

oui cuisine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol je ferai la recette et te donnerai mon avis  !! bisssssss

Posté le 07/06/2012 à 14:56

attention kitidou, les surimi c'est 8 maxi recommandé....

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Posté le 07/06/2012 à 17:59

hihihi titi veille au grain tout le temps  !!!! hihhi bis les filles, tu es sur la bonne voie hitidou

Posté le 08/06/2012 à 09:42

BRAVO KITIDOU!!! Tu gères super bien dis donc!!!

Continues comme ça...tu vas les dégommer vite ces kilos!!!

Je te souhaite bcp de moins pour récompenser tes efforts!

Moi enfin sous les 79KG... espérons que ça continue à descendre cette fois, car marre de tourner autour des 79,5Kg depuis un mois!!!!

Bises!

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Posté le 08/06/2012 à 10:02

hello les filles, super kitidou je te sens reboostée non????? super ta recette de boulette , c'est pareil titi nous a mis une recette de lasagne sur le coin des dudu ça a l'air méga bon !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je vais peut etre me la préparer pour demain mais le samedi je n'ai jamais trop le temps ... bref.. en tout cas je la garde sous le coude !!! tu as vu les résultats de titi ! ça donne de l'espoir hein !! en tout cas je suis contente pour toi que tu reprennes le chemin de dudu avec les résultats tu seras d'autant plus motivée !!! bientot tu lacheras la bouée et tu n'auras plus que le gilet de sauvetage !!!!!!!!!!!!!!! on est là

Posté le 08/06/2012 à 10:33

Non titi tu es mon héro de dukan tu es mon héro tu es l'exemple à suivre !! malgré les difficultés malgré les paliers difficiles à passer tu tiens le coup, tu continues tu t'accroches et les résultats sont là , tu peux etre fiere de toi je t''assure !! titit mon idole !!!! je crois que je te dois "ma réussite" ou en tout cas ma poursuite de dudu !!!!!!!!!!!!!!! tu ne t'en rends surement pas compte mais si tu n'avais pas été là avec ton soutien j'aurais déjà mis le nez dans le nunu en me disant grosse tu es grosse tu restes !!!

Posté le 08/06/2012 à 11:24

mais je suis sérieuse !!! tu es mon héro !!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 08/06/2012 à 16:26

YEs kitidou je suis à fond avec toi pour t 'épauler !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 12/06/2012 à 11:33

Super doudou! moi, je stagne, donc pas de changement de règlette, mais je compte bien pouvoir noter une descente, même petite d'ici samedi!!! allez zou, on y va, tu me motive à nouveau! vas pour le 82 d'ici la semaine prochaine?!