Dukan en Nouvelle Calédonie

Posté le 07/06/2011 à 10:29

titelouloute, vraiment pas cool ce qui t'es arrivé ! Enfin moi je suis d'avis de gadjounette, passe en conso pour éviter les craquages pendant ta convalescence. En plus tu as fait un beau parcours, il faut pas que tu laches tout ces efforts.

Allez on y croit ! Moi aussi ça stagne un peu, mais avec le retour de mon homme dans 3 semaines, je garde espoir et puis si ça remonte, je n'ai pas à me reprocher quoi que se soit car je suis à lettre le régime ! C'est que mon corps veut se mesurer à moi ! Ben on verra qui aura le dernier mot !

En tout cas bon rétablissement et soigne toi bien,

biz à +

ps : je me suis fait un cake arôme speculoos et des yaourts spéculoos, trop de la balle !!!!!

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Posté le 07/06/2011 à 11:10

salut jadgounette

alors cette envie de chocolat ?

ta raison fais toi plaizz

de mon coté c'est l'heure des vilaines

je suis en periode de pas trop grosse fringale

donc ca me va tres bien

la balance est gentille

demain un peu de sport?

pas trop motivée... grosse fleme menstruelle lol

vivement les 60ies

Posté le 07/06/2011 à 13:44

titelouloute s'est mise au rodéo ???? Pas posssssssible ! On ne dirait pas en te voyant....Allez courage ma belle, les mauvais jours seront bientôt oubliés et ne lâche rien. Tu as fait de grands efforts et tu as eu un beau résultat quand même. Ce serait dommage de tout plaquer.

Ma balance a enfin décidé de pencher de nouveau vers la baisse....Pas simple ces temps derniers...Allez on se motive, une , deux, une , deux....

Posté le 07/06/2011 à 20:53

gadjounette, c'est normal de craquer on est tous humain !!! Le truc c'est qu'une fois que tu as craqué, faut se dire : c'est fait, c'est fait, j'assume et puis la perte mettra un peu plus longtemps que prévu. Mais Il ne faut pas relacher ses efforts, continuer le régime malgré tout. Et pour éviter les craquages va faire un tour sur le site, y'a pas mal de recette sympa avec ou sans protifar. Il y aqq une que j'ai essayé, trop du miel.

voilà miss à +

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Posté le 08/06/2011 à 03:34

Merci pour vos encouragements! Ce matin, grâce à vous j'avais la pèche et le sourire et vous m'avez reboosté pour la journée!

J'ai fait une heure de pilate et 30min de cardio! En avant guigant!!!!!!!!!!!yalaaaaaaaaaa

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii )))

Posté le 08/06/2011 à 07:01

Merci à toutes pour vos petits mots d’encouragement ! Ça va un peu mieux aujourd’hui. J’ai pu venir au boulot à pied (10min) – ce qui me fera 40 min de marche à la fin de la journée, c’est déjà ca !

Gadjounette : Tu vas voir, c’est trop cool la yaourtière. J’ai également suivi le conseil des proteinautes de NC et depuis, je me régale !! En ce moment, je suis dans ma période yaourts aux fruits, soit avec des aromes (mangue, framboise,…), soit avec des sachets de the/infusion. Mon best-seller : yaourt avec l’infusion lychee-rose de Lipton. TOP !

Pour le cacao dégraissé, c’est vrai que c’est bien sympa de retrouver ce goût de chocolat. Enfin, c’est vraiment en dernier recours, j’essaye de ne pas trop en abuser quand même. Je limite pas mal les tolérés sinon je ne perds rien du tout. J’ai vraiment un métabolisme tout pourri…

Et ne t’en fais pas pour les aromes, même s’ils sont un peu caloriques, vue la quantité utilisée (quelques gouttes voire une CC) cela ne va perturber ton régime. A part Lattitude bio à Michel-Ange, je n’ai pas trouvé d’autres boutiques où il y avait un tel choix. Mais regarde dans l’historique du forum car il me semble que doudounebelle nous donnait un bon plan du côté de Ducos. Après, c’est vrai que c’est assez cher mais ça dure longtemps quand même. En 2 mois, je n’ai pas encore terminé un seul flacon…

Le protifar, je l’utilise surtout en remplacement de la maïzena dans certaines recettes. Et lorsque je sens que je vais craquer, je me fais des crêpes au Protifar, super rapides à faire, ça cale bien et sans conséquence… Il me semble qu’il faut limiter sa consommation à 6 dosettes max par jour.

T’en fais pas pour le craquage, on ne va pas te féliciter c’est sûr, mais tout le monde te comprend ici, y’a pas de proteinaute modèle… Tu as conscience que tu as déconné et ce qui compte, c’est de comprendre pourquoi et d’essayer d’éviter ça à l’ avenir, car chaque craquage ralentit ta croisière, te fait stagner, joue sur tes nerfs et augmente donc la probabilité de craquer ! Quand on met le pied dedans, c’est difficile de s’en sortir… Le mieux, c’est de ne pas s’y aventurer ! La prochaine fois que tu as envie de craquer, ferme les yeux et visualise toi dans ce jean 38 qui te tient tant à cœur !!

Jedyne : Géniale ta motivation !! Oui, tu ne peux qu’arriver à bon port puisque tu fais tout ce qu’il faut, y’a pas de secret ! Et ton homme qui rentre dans 3 semaines va halluciner quand il va voir comme tu as fondu ! Ça promet de jolies retrouvailles !!

Angy : T’as de la chance ! Moi, quand je suis réglée, je crève la dalle ! Je pourrais avaler un cerf entier… Et c’est cool de te retrouver toujours aussi motivée ! Tu nous transmets ta patate !!

Et toi aussi, quand ces cheese ball te cassent la tête, pense à ton jean 38 !!

Doudounebelle : Merci pour ton petit mot. Tout comme toi, je m’accroche !! Et j’espère que comme toi la tendance sera à la baisse dans les jours à venir. -100g ce matin, y’a pas de petites victoires !!

Lyz01 : Oh oui, ils sont tenaces ces derniers kilos, grrrr !! Accroche-toi, tu vas les dégommer !! Moi aussi, je regarde souvent les « avant/après » pour me rebooster quand je me dis que j’arriverai jamais à perdre cette culotte de cheval, que c’est ma morphologie et que ‘bouteille d’Orangina’ je suis, ‘bouteille d’Orangina’ je resterai… Et quand je vois comment certaines proteinautes à force de persévérance se sont métamorphosées, je me sens aussi ridicule à côté d’elles qui ont dégommé des dizaines de kilos et je me dis que pour mes 7 petits kilos aussi c’est possible.

Waouh… ce roman que je vous ai écrit, je m’arrêterai là.

Juste une dernière ligne pour vous dire que je reste en croisière encore quelques jours, pour voir si je tiens le coup et sinon, je passerai en conso. La suite au prochain épisode… MOTIVEES !!!

Posté le 09/06/2011 à 12:27

coucou vous

motivées?? moi un peu creuvée par le taff plus trop le temps de sportiver

dem je lève le pied jme pose et jvais surement faire un peu de squat, gym ou chépa trop quoi.

de mon coté encore cette foutu envi de cheese ball

dem c'est soupe pour angie toutes facon ca lui très bien

et surtout qu'il y a 2 personnes qui m'ont dis waw c'est fou comme ta fondu!!

kiffant:!!!

je commence a m'aimer et jvous avoue que les regards ne sont pas désagréables hihihi

bon sur ces notes de bonheur légerement fatiguées

jvous souhaite un excellent we

bougez avec les enfants

sinon allez vous balader avec chéri main dans la main (bientot fete des papa)

bizzzzzzzzzzz

Posté le 09/06/2011 à 18:11

Salut les filles,

Ben....ce n'est pas le top de la joie chez moi....Toujours à 89 et des patates depuis le 27 mai...Eh vouis !

J'ai vu un 88,7 un soir sur la balance mais je finis pas croire que c'était une hallucination parce que je ne l'ai jamais revu....Dommage !

Je pense que je ne bois pas assez et surtout que je ne bouge pas assez (vous connaissez ma grande passion pour l'anti-bouge) Allez, je vais essayer de faire un effort et de me remettre à la marche.

Je vous tiens au courant

Gadjounette : touche pas au cheeseball.....enlève ça de ta tête....oublie....

Posté le 10/06/2011 à 23:31

trop contente deja -7

jadore

le ventre a dégonflé magnifique

la silouette s'affine

les joues sont moins marquées

les épaules déssinées

les cuisses à muscler lol

jusque la on est bon...

Posté le 11/06/2011 à 03:36

Salut les belles,

Mais oui Angy je me fais des soupes ! j'aime beaucoup et de plus comme le soir il fait frais, ça plaît à tout le monde. le thé vert, et le thé noir j'en consomme aussi mais je suis surtout une fan de l'eau. Le matin au petit-déj c'est un grand café (genre bassine pour se laver les pieds...) et dans l'après-midi, un grand thé (dans la même bassine que le café....) en dehors de ça, je carbure à l'eau plate.

Quand même aujourd'hui j'ai revu le 88 d'il y a quelques jours....Espoir ! espoir....

Je ne m'inquiétais pas plus que ça, vu que je respecte tout à la lettre, mais j'ai envie de redescendre un peu (ne serait-ce qu'un tout petit peu) pour le fun....

Gadjou : j'ai acheté il y a plusieurs années, un pèse personne impédencemètre ...(c'est quoi ce truc ?). La balance te donne ton poids et ta masse de graisse (en pourcentage). C'est fabuleux de constater que l'on perd aussi de la graisse.

La mienne a été achetée à la Redoute mais depuis j'ai vu que, de temps en temps, il y en a chez Oyé Oyé.

Si un jour vous allez chez une diététicienne, vous constaterez que c'est ce type de balance (en plus sophistiqué qui leur permette de savoir si on a perdu de la graisse ou du muscle, si on a maigri mais que le poids ne varie pas à cause de la rétention d'eau....

Ma copine n'est pas aussi perfectionnée que ça mais elle me donne mon poids et le pourcentage de graisse....donc c'est un plus pour le régime.

Bon courage à vous et bon week-end (trois jours c'est bon à prendre)

Posté le 12/06/2011 à 00:32

angy, je sens que je vais adorer le pharmacien du quartier  surtout si sa balance va dans mon sens....!

Les filles j'ai trouvé du tofu soyeux au marché de Nouméa. Stalle C10.

J'ai taillé une bavette avec le monsieur qui tient le stand : très très sympathique. Il peut, à la demande, faire du lait de soja nature.

La stalle C10 se trouve en face de Choc'Aulotte.

Du mardi au vendredi c'est une dame qui est présente. Le week-end c'est son frère.

Le tofu soyeux est vendu sous le nom de ToFu Na.

J'en ai acheté une barquette et je vais essayer une recette aujourd'hui.

Finalement avec le temps on découvre des choses....

Posté le 12/06/2011 à 22:03

Moi je préfère rester sur ma balance, même si celle du pharmacien me donne 2 ou 3 kg en moins. Car tout les calculs depuis le debut seront faux et puis je n'ai pas envie de m'embrouiller l'esprit. et puis même si les kg ne descendent pas à vitesse grand V, les vêtements ça ne ment pas !

A+

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