En croisière depuis le 12 mai qui est dans le même bateau?!!!

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audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/06/2011 à 20:54 et ils sont a 5% de MG ou 15% ??

karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2011 à 21:26 15 %.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/06/2011 à 21:34 ah oui d accord !! je vais tester alors si tu dis que c est bon !! et ta mousse au choco ?
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2011 à 23:11 choco bounty, un régal, j'en referais la semaine prochaine. et je vais aussi essayer ton flan ca a l'air sympa. bonne nuit à toutes et tous et à demain
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 06:48 coucou ici 200gr en -...encore mes R; sinon ma mousse choc bounty un régal! pas eu d'eau au fond car j'avais suivi les conseils et mis de la gelatine. Mon mari a adoré. Période PP de 5 j qui commence auj, hate de reperdre du poids un peu plus vite...lol! a plus tard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 08:02 cc - 400 gr ce matin, ca descend en ce moment j'ai reussi à franchir le nouveau pallier de stagnation, chouette. bonne journée à tous et toutes et à plus tard.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2011 à 09:33 Bonjour tous le monde ! Apres une nuit de 5heures, -100g ce matin !! Je perds moins vit en ce moment pourtant pas de regles en vue ... Y a t il " un truc" pour aider à passer les palliers ?? bonne journée
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 10:22 alors pour midi g fait un filet de dinde a la moutarde et au thym cuite au four et une creme à la rose...jesp que ça sera bon le dessert car c un test lol!! et vous koi de bon de prévu? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2011 à 10:27 moi ce midi c est pain dukan avec des radis et une tomate !! ce soir on verra
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 10:30 audrey...tu ne mange pas de viande? c peut etre pour ça que tu ne perd pas trop en ce moment, tu ne mange pt etre pas assez... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2011 à 10:56 non pas trop la forme aujourdhui , peut etre accompagné d un steak ou de blanc de dinde !!
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 12:54 karyn 8 kg en un mois c bien!!!! audrey,tu manges pas assez de proteine et en meme temps le corps commence à resister
loulouki 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 13:15 Bonjour, me revoila !!!! Ca y est je re perd enfin, c'est ça les soirées... Bon je suis de mariage samedi et peut être que 65.5kilos. je fais très attention à mon alimentation et j'ai reduit les qantité aussi, ça aide, de toute façon tout me dégoute sauf les bon petit plat et surtout le poisson (le thon à la poele trop trop bon). Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2011 à 13:28 bon alors ce midi jai manger des tomates cerises avec des radis, et 2 steaks hachés !! Il faut combien de grammes de proteines parj our ? ca suffit 2 steaks pour un midi ? merci
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2011 à 15:24 J'ai une question (et oui encore une autre, j arrete pas lol) peut on faire des glaces avec du coca light ? ou avec une autre boissons light ?? ca se congele ? merki
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 17:06 merci audrey59, mais je pense qu'on est toutes pareilles et que vous vous dites comme moi que ca, il en reste encore... pfff déprimant, mais bon je tiens le coup, je me fais plaisir en mangeant (préparation de petits plats sympa et desserts) et je n'ai pas trop de manque pour le moment pourvu que ca dure, j'ai encore 17.4 kg, c long encore.... a plus tard.

audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 18:13 audrey c 1 g de proteine par kilo donc tu dois manger mini 70 g de proteine,un steack equivaut à 20 g de proteine donc oui c bien pour un repas mais il t'en manque encore 30 pour les glces mdr en tant que grand cuisiniere je ne peux te repondre karyn je serais heureuse quand je serais à 84.4 tu mesures combien?
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/06/2011 à 18:26 ah oui d accord je ne savais pas ! et un oeuf ca vaut combien de proteines ?
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 19:15 audrey59 je mesure 1m66. tu as deja bien perdu aussi, moi c par palier.
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 09/06/2011 à 20:41 coucou les filles je recommence à perdre après un palier déprimant pour moi sa a été ce midi: saumon fumé 2 steak et un yaourt nature je ss en pp
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 06:50 coucou, alors aprés 1 journée de PP et malgré mes R la balance m'affiche un joli - 900gr ce matin, de koi passer une bonne journée!! auj je ne sais pas encore koi faire à manger, vous me direz c normal g encore le nez dans mon kfé LOL. En tout cas ça sera du vite fait! je repasse plus tard, bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 08:03 cc pas de perte ce matin, sniffff, mais bon gardons le moral, ca va continuer à descendre. bonne journée à toutes et tous
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 10:29 re, g trouvé à midi je vais faire des oeufs cocottes+steaks ils sont cuits et ça sent bon! en dessert pas envie de cuisiner alors yaourts ou FB, ce soir je sais pas encore Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur58743	Posté le 10/06/2011 à 11:37 bonjour les filles, alors pour moi c grosse phase de stagnation depuis qques jours.... mais je ne me décourage pas....je pense que c normal après une bonne perte de poids...; allez bonne journée à toutes et courage!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 13:00 coucou les filles audrey il y a 10 g dans un oeuf sinon rien de bien nouveau cote balance qui prend du bop?