En croisière depuis le 12 mai qui est dans le même bateau?!!!

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karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2011 à 13:02 merci keyla, j en arrivait a me dire que j'allais supprimer complétement les légumes.

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 14/06/2011 à 15:09 Oh non surtout pas fait toi plaisir avec les legumes diminue juste l'eau boit 1l ou 1.5 l pas plus !
zabll 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2011 à 16:53 bjs à toutes les filles moi mon poids ne descends pas depuis 10 jours ...... c'est très long ..... peut être que je n'ai pas fait le bon choix ( je fais 1 jour PP et 1 jour PL) Qu'en pensez vous ??? pourtant je n'ai fait aucun écart au régime je prends le son le matin et plus dans la journée je mange pas plus de 700 grammes de produits laitiers yaourt 0%. En PP viande et en pL viande et légumes.... Je bois entre 1,5L et deux litres par jours et je fais attention aux produits tolérés 2 dans la journée mais celà maxi deux fois par semaine .....J'ai perdu 6,5kg et celà fera 1 mois dimanche c'est bien mais j'avais perdu 5 la première semaine et que un depuis ....bisessssssssss à toute
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 14/06/2011 à 21:31 coucou zabll alors tout d'abord sache que ton corps fera beaucoup de resistance je suis bien placée pour t'en parler car je stagne souvent 2/10 jrs et paf d'un coup -1.5 kg ... ne t'inquiète pas il faut que tu sois plus forte que ton corps! courage sa finira par payé je te le garanti!!
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 08:33 cc enfin les gr repris au debut sont parti. ca remotive un peu et reconcilie avec les légumes. j'ai teste la sauce au camenbert hier soir avec mon tournedos, vraiment pas mal, le camenbert n'a pas entierement fondu mais c t sympa.
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 15/06/2011 à 11:18 beurk je deteste le fromage d'ailleurs ce regime me reconcilie avec le laitage avant je ne mangeais JAMAIS de yaourts et de produits laitiers moi hier soir j'ai manger une salade: salade, radis, tomate cerise, steak haché et saumon fumé j'avais un de c mal de ventre!! moi je bois toujours un verre avant de manger et pdt le repas un autre verre sa me cale bien
zabll 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 11:53 Merci Keyla pour ta réponse toujours rien perdu ce matin mais je vais poursuivre mes efforts.......
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 12:01 coucou les nenettes! comment va auj? ici com d'hab RAS. mes deux grands sont au centre pour la journée, g donc fait du menage et le repas de midi :harricots beurre escalope de dinde au curry et creme renversée ( recette du site!) jesp que tout ça sera bon! pour ce soir pas encore trop d'idée... sinon ma descente continue tout doucement, mais bon le principal c de perdre... gros bisous et a plus tard! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2011 à 12:08 Bonjour tous le monde !! -300g de perdu ce matin !!! Ma balance me joue des tours, quand je monte dessus elle met 69 puis non hop hop hop elle remonte dans les 70 !!!!! J'ai hâte de passer en dessous de 70 !!! Plus que 5kilos ... mais là, le pallier est difficile à franchir, pourtant aucun écart !! Ce midi, c est 2 steaks haché et tomates et mousse au choco Dudu en dessert (miam miam) et ce soir omelette tomate blanc de dinde !!! bonne journée
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 15/06/2011 à 13:57 zabll!! de rien rbk 21 : haricot au beurre ??????????????????????????????????? audrey 8544: bonne la mousse au chocolat? si oui peux tu mettre le lien ??
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2011 à 14:01 oh oui super bonne la mousse au chocolat, bon moi j ai rajouté de un peu d agar agar pour etre sure qu elle tienne car je n ais jamais réussie une mousse au choco de ma vie (meme non DUDU) et celle là, magique, super bonne, un vrai gout de mousse au choco voici le lien : http://www.proteinaute.com/recette_mousse_au_chocolat_dudu-4354.html Et rbk21 je pense qu elle a voulu dire haricot beurre, pas haricot AU beurre !!
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 15/06/2011 à 14:03 lol ... beh je sais pas sa ma fait bondir mdr ! haricot beurre ne sont pas conseillé mais haricot vert meme si c'est la meme catégorie je testerais la mousse au choco
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 14:05 re, alors se ne sont pas des haricots au beurre...mais des haricots qui sont jaunes...vous voyez ce que je veux dire? sinon ma creme renversée super bonne, vous pouvez y aller les yeux fermés. audrey8544 : oui moi aussi quand je fais la mousse au choc je rajoute de l'agar agar et elle se tient super bien. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2011 à 14:05 lol oui d ailleurs les haricots beurre ne sont pas dans la liste des aliments dukan !! pour la mousse, je pense qu on peut surement la faire varier, a la place du choco mettre du café, ou du citron voir peut etre meme du sirop au choix !!! en tout cas c est un dessert top qui remonte le moral !!!
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 15/06/2011 à 14:12 oui c'est ce que je voulais dire les haricots verts sont autorisés mais les haricots beurre non !! audrey je testerais mais je n'ai pas de agar agar ... grave ?
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2011 à 14:24 ben je sais pas tu me diras si elle tient ta mousse !! moi j en ai acheté car jamais je ne reussirais a faire une mousse sans ! donc essaye et dis moi !

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 15/06/2011 à 14:39 okok je te dirais ...
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 15:56 bon alors g posé la question et ZALOO du site m'a repondu que oui on y avait droit!!OUF je commencais à croire que j'avais fais une enorme boulette!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/06/2011 à 08:49 eheheheh bonjour tous le monde !!! ca y est je suis passé en dessous la barre de 70kg c est a dire 69.2kg !!! trop contente !! ca y est un pallier de passé !!!!!!!!!!!!! bonne journée tous le monde !
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 09:43 audrey super pour toi felicitations! moi aussi pressé d'être dans la dizaine inferieure!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/06/2011 à 10:12 ohhh ben après 1semaine et demi de stagnation ca fait du bien au moral jpeux vous dire !!!!!!!!!!!!!!!!
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/06/2011 à 13:10 Ce midi vous mangez quoi ? moi je viens de manger un panini sans sons avec un steak haché dedans et en dessert un yaourt 0% miam miam je me suis régalée !!!!! bonne aprem
karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 19:08 Audrey pour moi ce midi c etait steack haché, poireaux, yaourt o% arome coco et ce soir soupe de légumes (choux fleur, choux de bruxelles, poireaux) , fromage allégé et petits suisse 0% bon appetit à tous
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/06/2011 à 22:08 ce soir j ai testé les aiguillettes de poulet a la sauce fromage blanc et ketchup allégé, un regal bonne soirée tous le monde (enfin y a presque plus personne ici )

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 17/06/2011 à 00:12 pour ma part ce midi flunch je ss en pl donc salade tomate concombre av un steak haché se soir hipopotamus suivi d"une piece de theatre trop drole