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F 28 ans remotivée cherche amis du soir pour tenir le cap !

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nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2016 à 21:40 Moi aussi craquage... j'ai fai mon faut pain et je l'ai tartinée d'une epaisse couche de confiture de fraise allegée qu'il me restait dans le frigo

Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 07/10/2016 à 09:26 j'ai fait pire j'ai acheté un nouveau pot de confiture hier !!! églantines. non mais j'ai trop déconné
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 07/10/2016 à 09:36 hé mes copines adorées désolée je suis out le soir en ce moment, toujours pas dans le rythme hôtel + école + cours + desperate housewife lol Alors oui zach le protifar une copine l'avait trouvé aussi vers 10 euros sur le même site je crois. purée ça vaut le coup quand même je pense que je vais m'en offrir pr ... les fêtes mouahaha. non mais oui comme dit nanie on est assez vite ruinées, on le sait mais bon quand même. c'est pr ça que j'ajoute des protéines végétales qui sont pas trop chères, le tofu vers 2 euros etc. ça cale bien dans une poellée de légumes. oui le konjak sous forme de riz j'avais testé tu as de bonnes idées je n'étais pas convaincue. en tagliatelles parfois je ne supporte pas, il faut super bien mâcher et du coup je m'étais sentie mal une fois. En spaghettis bolo ou avec moules, thon etc c l'idéal pr moi. super beau ton pain de viande et ta tranche de pain miam !!! super sympa. j'adore le pain de viande aussi, soit sous forme de petites boulettes ou dans les tomates farcies. Si vous ajoutez un ou deux oeufs, un peu de fromage blanc Oš%, des poivrons ou poireaux hachés c'est vraiment pas sec. Par contre je mange toujours chaud avec un peu de fromage blanc aux herbes ou au curry aussi. hier j'avais froid j'ai fait un bouillon de champignons et oignons, je bois du thé toutes les heures et puis voilà quoi. Mais zach je comprends tes soucis moi aussi, moi c'est + le froid de la reprise. ça veut dire que c'est efficace, c'est ce que je me dis. Moi aussi j'ai besoin de vous pour continuer vous êtes super importantes pour moi. Le mois prochain j'arrête Weight watchers car je ne m'y tiens pas / je ne note pas tout ce que je mange, et j'ai repris mes kilos... bon courage pr la zone rouge qui arrive. A + les fifilles bon courage
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 13:33 Hello Moi j'ai faim et fai froid !!!! Génial ...(d'ailleurs je viens d'allumer un feu de cheminé Et je perd 200g par 200g donc je vais arrêter de me peser tous les jours et je mémé pèserais que veille de we! Anonym je veux bien te croire je suis ko aussi en ce moment régime et 1er froid associé au taf dur dur Je vais essayer konjac sous forme de riz peut être que ça ira mieux pcq les pâtes c'est mort comme tu dis trop de machage beurk beurk beurk !!! Je ne sais pas quoi manger je voudrais faire PP mais je ne sais pas trop LOL Bisous les filles
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 07/10/2016 à 13:50 ouais zach on a les mêmes soucis (hum il fait frais chez vous ou vraiment froid ? hier ma voisine a eu 4 degrés à 8h du matin!!!) donc oui quand on a froid, on a froid quoi ! horrible ! bon courage zach (et nanie aussi) on va tenir le coup ! oui fais gaffe enfin moi ça ne passe pas en tagliatelles. je crois que cette fois-là c'étaient même des tagliatelles aux épinards. (j'ignorais que ça existe, j'avais découvert ça dans un leclerc loin de chez moi, il y avait aux épinards (à cuire) et des portions toutes prêtes pour 1 repas : spaghettis de konjak aux champignons pour micro-ondes. je crois de Gaylord il me semble. c'était bien mais une fois de temps en temps. ça peut être une tuerie si tu as envie de pâtes effectivement. hum une copine sur instagram a fait un superbe cake aux pommes et amandes effilées sur le dessus, j'en bave ^^ menus du jour : ce matin galette dudu façon moi : entre l'omelette cramée, la crèpe et la soupe hein ! ratage total mais j'avais faim ! j'étais en train d'imprimer des cours, de faire un café, décrocher le linge et préparer ma journée de demain ! haha. ce midi : ici c'était poisson qui embaume bien tte la maison comme il faut (je mets des bougies tte la journée), du lieu noir et eglefin (que je voulais faire en tartare mais j'ai oublié de prendre des citrons. Alors c'était à la poelle avec sauce soja (j'en abuse j'avoue) j'en ai marre de manger sans "goût". j'ai pris des cubes knorr aux herbes, des trucs comme ça ça peut changer un peu mais j'avoue que j'en ai marre quoi... toujours le même goût. bref j'ai dit que j'arrêtais de me plaindre, je ne fais que ça ! j'ai aussi essayé pp mais les pommes sont venues ttes seules, découpées pelées hum un délice. ^^ zach dis-toi que c'est tjrs mieux qu'autre chose. Par exemple : des pommes natures c'est mieux que de la compote avec plein de sucre voire une tarte aux pommes, un chausson aux pommes ou un cake aux pommes. des épinards, c'est toujours mieux qu'une quiche aux épinards avec pâte, saumon, matière grasse etc. j'essaie de relativiser comme ça. Dimanche je vais faire 5km à pied, normalement en courant enfin j'essaierai. Que me conseillez-vous de manger le matin ? J'ai pensé à un peu de céréales il faut que j'en achète, dans un peu de fromage blanc et avec fruits coupés ? je me ferai une thermos de thé à emporter. Très longtemps que je n'ai plus couru.... vais m'évanouir avant de commencer mdr. a + zach, -200g c'est décourageant c'est clair... tu fais bien de te peser moins. je n'y arrive pas et du coup ça oriente ma journée : si j'ai repris, je suis vraiment mal tte la journée. nanie bonne journée bises à toi Allez on tient courage !!!
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 14:30 Oh yeah les girls!!! Alos ca caille?? Moi ca va encore, ce matin pour la 1ere fois je suis allé au boulot avec un gi,et.. mais jz dors toujours avec le drap seul (bon ok parfois en pleine nuit je prends la couette mais ca ne dure jamais longtemps avant que je meurt de chaud) je n'allume toujours pas de chauffage. Zack courage, ca va descendre... moi ce matin tjs 77... mais hier craquage avec la confiture et toujours en zone rouge... donc on verra demain... Moi aussi les tavliatemle dz konjac je n'arrive pas a les macher et j'ai l'impression de m'ettoufer, je n'achete que sous forme de riz c'est beaucoup plus facile. Anonym tu vas courir! Quel courage... ca fait un bail que j'ai pas bougé mon popotin... ouai si t'a pas couru depuis longtemps prends un bon petit dejeuné pour ne pas te sentir mal, ca serait dommage que tu t'effondre! Moi je sais pas cuisiner... des que je decouvre un truc je me le fait chaque jour jusqu'a ce que j'en ai marre haha du coup là c'est la galère.... En plus a casino j'ai acheté du blanc de dinde.... En rentrant je regarde la date pour savoir comment les rangé vu que j'en avait encore au frigo (je range de maniere a manger les ates les plus courtes en premier...) put#×@* de mer $$#÷, on est le 7.10 aujourd'hui, mes blanc de dindz acheté aujourd'hui sont perimé depuis le 6.10... ils me font chier a casino, cest pas la 1eee fois, ils chient dans la colle!!! L'autre fous c'etait le carré frais mais je m'en etait appercu dqns le magasin du coup je l'avait tt ecrasé volintairement pour etre sure que personne ne l'achette.. une autre fois j'ai prus des friandises pour mon chien, la date ztaut bonne mais en ouvrant le paquet il yavait de la moisissure sur tout les batonnet probablement dut a un probleme de stockage... du coup je suis en crise!!! Si je leir ramene meme avec le ticket ils peuvent penser que je ramene un vieu paquet qui etait dans mon frigo... du coup comme j'ose pas me faire remarquer je vais le manger ce soir je pense qu'a 24h pres ca ne me tuera pas mais vraiment faut tout verifier avant d'acheter, je pznse que meme si je le ramene pas demain en passant j'irais leur signaler... qu'il mettent un coup de pression au mec qui s'occupe du rayon
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 15:22 Tu as bien de la chance nanie à Paris il fait trop froid ... c'est couette obligatoire et manteau matin et soir tu me diras même today première jour où il fait très gris un vrai temps d'automne. Alala la corse me manque !!! Moi je ne sais pas cuisiner light.. lol j'avoue je tourne vite en rond avec Dudu je ne prend pas le temps aussi J'avoue casino abuse j'aurai tapé un scandale moi surtout si le problème est récurrent ... Anonym tu as raison c'est mieux une pomme qu'un pain au chocolat ! Mais avec ce froid envie d'un bon gros plat bien gras genre raclette quoi Anonym court en fractionné pour commencer ne pas te dégoûter et pouvoir recommencer. Prend un vrai petit dej non Dudu sans trop abusé bien sûr . Moi la 78kg mais toujours pas popo depuis lundi c'est pas top non plus ça ... (Vive la cheminé hhabhah )
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 17:12 Fait gaf ca peut etre dangereux de pas aller aux toilette trop longtemp... tu devrais aller en pharmacie leur expliquer pour qu'il te donne quelque chose genre laxatif... Tu prends bien tes sons? Pour la raclette il ya quelques années j'avais etée invitée a une raclette party pendant mon 1er dukan, du coup j'etait venue avec ma concoillotte 5% mes blanc de dinde un peu de bacon degraissé et bon pas de patate bien sure mais c'etait pas trop mal... peut mieux faire... mais pas mal!

bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 07/10/2016 à 21:48 Coucou les filles Moi non plus ça ne descend pas depuis 3jours mais je ne mange pas assez de protéine la raclette nous on fait avec des concombres des carottes et des tomates sans oublier des oignons cuits mmmmm. Ca pourrait le faire concoillote blanc de poulet et légumes Oui Zack tu devrais acheter qqc pour t'aider je sais qu' il y en a qui prenne du BOP Nanie moi aussi j'aurais pété un scandale une fois ca passe mais faut pas abusé
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 21:54 Mon probleme c'est que je sais pas m'enerver... où alors il m'en faut une sacrée couche, et le personnel du casino est simpa c'est la personne qui gere le rayon qui deconne... difficile de prouver que c'est bien le paquet acheté le jour meme et pas un vieux recuperé dans mon frigo donc.... je vais faire encore plus gaffe la prochaine fois!
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 21:59 Oui nanie je prend bien mes sons ... Mais j'y suis allée dans l'aprem un peu. J'ai pas envie de prendre des médocs mais c'est vrai que de dimanche à vendredi c'est peu sur une semaine ... Ouai pas le choix de faire attention la c'est une journée pas trop grave en plus de faire gag au prix tu feras gaf à la date lol Raclette concaillote et bressaola avec ognons frit aie aie aie LOL
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2016 à 08:36 -500 grammes Derniee jour de zone rouge aujourd'hui... reprise de pp aujourd'hui.... Yeaahhhhh 76,5 ce matin... vivement les 75!!!!! Puis les 70 haha
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2016 à 14:12 Nanie alors toi quand tu décides de maigrir ton corps te suit.!!! C'est cool ça ... Moi la déprime 77.9kg faut vraiment que je mange plus de protéines et boire un peu plus Et j'arrête de me peser. Quoi de prévu pour le we ?
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2016 à 17:09 Allé zack laches rien!!! Tu vas y artiver.... j'essai de faire aucun écart, (mais bon ya eu le craquage confiture quand meme, mais confiture "allegée" Et j'avou je mange 1 sveltes creme brulée par jour... ils sont a 0,8% interdit dans dudu... mais je kiff, et tant que ca descend j'ai pas de raison de mnen priver! Moi ce matin beaucoup de boulot... 9h /14h non stop sans coupure pfiioouuu etre femme de chambre c'est du sport mais ca entretien... Demain ca sera pareil Allé les filles... courage courage!!
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2016 à 21:37 Et voilà j'ai acheté les sveltes mais moi j'ai pris crème brûlé mais je crois c'est un tolèré... je vais regarder Alors j'ai acheté du konjac mais en riz et j'ai fais revenir dans une poele du saumon ciboulette et moitié crème allégé (celle qu'on a le droit) et fromage blanc et c'est délicieux ! Je suis contente de moi mdr Du coup je poste une photo !!!! Hahahha Nanie tu boss 7/7??? Anonym bon courage pour ton run de demain.
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2016 à 22:07 Coucou les filles Super nanie ça descend Moi toujours pareil et ce midi j'ai explosé les tolérés avec ma super pizza lol et ce soir j'ai mangé la Macédoine que personne à voulu manger pff mais j'aime pas jeter donc ça va pas aider

Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2016 à 22:31 Olala tu l'as fait comment ta pizza. Je veux tester elle me donne trop envie!!! Pour celle qui me connaisse donc nanie et anonym je ne sors pas ce soir donc pas d'alcool!!! C'est une première quand je suis en repos et que je ne fais pas la fête lol
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2016 à 22:53 Alors la base http://www.proteinaute.com/recette-pate-a-pizza-sans-son-delicieuse-1864.Html J'ai Mis des oignons cuits à l'eau avec un bouillon que j'ai cramé haha, une tomate, 6 tranches de blanc de poulet et 2 bridelight tomate mozza 3%
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2016 à 08:37 Huuuummmm vos photos ouvre l'appetit, ca a l'air delicieux tout ca!! Yes 7/7 mais je vie dans une region touristisue c'est souvent comme ca, on bosse comme des fous pendant 7mois et ensuite pendant 5 mois plus rien, d'ailleurs je m'arrete le 28 et le 29 je pars en toscane a un tres grand festival de bd et jeux video (mon chrri travail dans la bd) donc je 29 on dors a pise... ensuite pendant 4 jours nous serons a lucca où a lieu le festival puis a milan chez mon cheri hihi... Ensuite nous avons prevu de visiter venise, vienne en autriche et lugano en suisse... de quoi oublier mes 7 mois de travail intense haha (enfin ce n'est qu'en projet nous verrons) Ce matin -500gr.... 76kilos tt rond.... un peu decue, mes regles etant fini et ayant fait beaucoup d'effort je m'attendais a plus.. m'enfin... Bonne journee les cop's
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 09/10/2016 à 10:58 Coucou les filles Super ton programme naine ca fait rever On finit de déjeuner et direction l'hôpital ma grande de 3 ans a la diarrhée depuis mardi jeudi son père l'a emmené chez le medecin et elle a dit que c une angine qui lui fait ca et elle a juste dit de lui donner du doliprane en plus même pas d'ordonnance me reste que de l'advil bref super la nouvelle.... donc pas trop le choix parce que demain si elle est comme hier et aujourd'hui ils vont pas me la garder à l'école
nanie36 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2016 à 12:50 Courage bloupsette, j'espere qu'elle ira vite mieu la petite. Bon mon regime est decédé... a mon avis demain +1kilo..... Mes patron m'on donné du gateau au chocolat a 3 etages, des meringues, de la nougatine..... bref une montagne de sucrerie car hier c'etait le bapteme de leur fille. Ils voulaient aussi me donner u e mintagne de chose salés en tout genre mais j'ai dit que les gateaux me sufisaient hihi... En plus ce soir mes patrons invitent tout le personnel au restaurant donc bon.... aujourd'hui c'est la journée de tout les ecart! Promis demain je serait sage
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 09/10/2016 à 13:38 salut les filles ravie de vous lire !! merci pr vos réponses désolée je ne réponds pas à tout dans les détails mais je reviendrai c'est juste que le soir en ce moment c'est directement dodo. Hum nanie c'est vraiment pas cool cette histoire c'est une pure ruine quoi... on n'a déjà pas un super pouvoir d'achat là, ils pourraient faire attention... Zach j'espère que ça ira mieux côté digestion ainsi que bloupsette j'avais pris des carrés en rayon diététique, avec pruneaux, dates dedans, hyper sucré mais pas dudu bien sûr, mais ça m'avait sauvé la vie. thé Richter aussi. Alors pour ma VDM du jour les girls hum comment vous raconter en étant directe ? depuis longtemps je subis le bruit des voisins d'au-dessus, un raffut d'enfer, 5 enfants les weekends, 2 enfants la semaine et aucune mais alors aucune once de respect pr moi. ça a été plusieurs fois gentiment que j'ai dit que c'était trop, puis là on avait eu une disp**e avec le père de cette famille recomposée, et ça allait ou plutôt je subissais en silence. je rappelle que je fais des nuits à l'hôtel puis j'enchaine des journées à l'école , cours particuliers, je bosse à peu près tous les soirs des heures et des heures pr préparer corriger etc. => hier de 14h (heure à laquelle je rentre de ma nuit + des cours particuliers du matin) =>jusqu'à 20h30 rafût d'enfer la terre qui tremble, les enfants qui courent hurlent crient sautent juste au-dessus de ma tête, alors je crie une fois, deux fois trois fois, 1 autre fois dans le couloir, et encore une. et là c'est le gars qui descend et qui dit qu'il en a marre que je crie. je lui explique sans aucune insulte que c'en est trop. comme il n'a pas d'argument, il dit qu'il paye le loyer pour être ici. Il me déclare l'âge des enfants et je lui dis qu'il faut qu'il s'arrange pour qu'ils courent moins. Sur ce il s'énerve à fond et blablabla (c'est un garçon de saint domingue donc il fait un mélange espagnol français incompréhensible, pourtant je suis LV3 espagnol), et je lui dis que s'il déclare la guerre j'appelle les flics. il dit "ils vont faire quoi ?" -"On va voir". Je claque la porte qui raisonne dans tout le village. Puis il remonte avec ses gamins et fait de même. 20h-20h25 j'ai du calme. Ce qui n'arrive que rarement quand ils sont là. Puis ils se cassent et là je m'effondre : la tension baisse et j'essaie de dormir, pas moyen malheureusement. Et voilà qu'ils rentrent à 1h30, font du bruit jusqu'à 2h10 (c'est souvent!) et j'entends un truc bizarre mais écroulée de fatigue je m'endors enfin. Ce matin j'ouvre les volets, ces gens hyper civilisés avaient jeté des tomates pourries sur mes volets et fenêtres. J'ai tout pris en photo. Propriétaire ne répond pas. je pense déposer une main courante demain, je suis seule et ne sais pas quoi faire. j'ai toqué chez eux ils ont fait semblant de pas être là alors que je les entends depuis ce matin. bref j'ai peur mais je ne veux pas leur montrer et je ne partirai pas. a force de subir et ne rien dire, déjà j'étais à bout, mais là j'ai peur qu'ils m'agressent, me crèvent les pneus ou autres.... autant vous dire que je suis vraiment pas bien. big bisous à +
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 09/10/2016 à 13:49 je viens de finir de lire vos comms bloupsette j'espère aussi que ta fille va vite se rétablir ! nanie très belles photos, et oui le riz c'est bien mais moi ça ne passait pas non plus, la texture je pense. j'ai arrêté le tofu aussi pendant un moment. et je me suis trompée je pense sur une boisson au soja, elle était soit ouverte, soit c'était vraiment dégoûtant, un goût hyper salé, je pense qu'elle n'était plus bonne je n'en achèterai plus. zach bravo pour la sortie sans alcool dis donc ! super ici aussi il fait vraiment très froid et l'automne est venu avec brouillard, pluie grisaille et taxes tv et d'habitation ! pour dudu,moi qui étais pleine de bonnes résolutions début du mois là, ben j'ai complètement craqué ! je vais me reprendre mais franchement c'est dur là... je vous laisse demain entretien méga important pr un autre boulot qui me permettrait de faire un seul boulot à temps plein au lieu d'essayer d'en faire 3 différents et épuisants... nanie oui tes sucreries sont trop belles, la pizza de l'autre jour aussi. ton poids est merveilleusement bien descendu les derniers jours là donc ça va ! courage sympa tes projets tu mérites bien ça après tous ces mois de dur labeur !!!
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2016 à 13:55 Coucou les filles ça va ? Nanie cest déjà super ! Le week-end c'est dur de résister moi j'ai pas bougé en poids mais j'ai mangé 200g de chocolat hier soir devant la tv... lool Et la j'ai un ami qui m'amène des dombrés aux crevettes ( c'est antillais et trop bon) ça ira mieux demain lool ... Profite today nanie et repars au top demain. Pas simple quand même 7/7.. mais j'avoue ta petite escapade après me donne bien envie ! Bisous

Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2016 à 14:11 Anonym j'écrivais en même temps que tu postais Va faire une main courante même porter plainte pour les jetés de tomates et la prochaine fois c'est police direct. Crois moi qu'il ne va pas se. Sortir comme ça J'ai une amie qui est passée au tribunal et à paye un pv pour ça. La c'était un peu abuse juste l'immeuble mal isolé on faisait des dîners en étant une dizaine et son voisin un vrai connard qui voulait entendre les oiseaux dehors ( à Paris je parle lol) Et bah elle a perdue et à payé. Courage bichette