Fortes jusqu au bout....

Posté le 05/01/2012 à 18:35

Manona tu vas ici pour calculer!

http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute

Posté le 05/01/2012 à 18:41

merci les filles

je vais voir

Posté le 05/01/2012 à 18:46

Pour moi ce soir je ne sais pas mais je vais probablement me contanté de deux fromage blanc c mon premier jour de menstruation et comme d'habitude je n'ai absolument pas faim avec le mal de ventre que je me paie !! je pense d'ailleurs que la pesée de demain matin va piker du a la menstruation toujours tu plus grrr

Posté le 05/01/2012 à 18:55

Ac2012 toujours partante pour le defis de demain matin ?

Posté le 05/01/2012 à 19:24

Toujours partante Princesse Titou! A jeun, au lever!

Bon ça sera pas à la même heure tu te doutes bien lol mais je te dirais mon ressenti!

Quelqu'un peut m'aider pour l'édulcorant en poudre? C'est bon pour aller au four?

Pour la stévia, je dirais que ça dépend de ton gout...

Et le son ça dépend de mes envies, là je me suis fais des biscuits donc ça respecte mes 2 cuillères à soupe par jour, sinon quand je fais un cake au thon par exemple c'est pareil je mets 4 cuillères à soupe et je le mange sur deux jours.

Sinon le son je le mets dans mon fromage blanc aussi ça passe bien (surtout bien mixé

Là j'ai fais une brioche à la vanille avec 15 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre, il me semble qu'on a droit qu'à 3 cuillères par jour, donc je l'ai coupé en 5

Posté le 05/01/2012 à 20:20

coucou les filles !!!!

quel vent !!!

qui peut me donner le lien du Burger Dudu ???

merci d'avance

Posté le 05/01/2012 à 20:52

http://www.proteinaute.com/recette_burger_gourmand-5061.html

voili voilou tartine!!! bisous!!

Posté le 05/01/2012 à 21:21

Bonsoir tout le monde

aujourd'hui journée moyenne j'ai faim je crois que je ne mange pas assez donc envie de grignotter. Est ce que si ca vous arrive vous vous prenez un truc (genre tranche de jambon, surimi ...) meme en dehors des heures de repas ??

j'ai décidé de faire ma PA jusqu'a dimanche (donc 7 jrs de PA) même si j'ai déjà fait le régime j'espère ne pas craquer si je sens que ca arrive je passe à la croisière.

ac2012, pour l'édulcorant en poudre je ne sais pas sinon merci pour la recette du burger ca va changer un peu

Bonne soirée à toutes et tous

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Posté le 05/01/2012 à 23:09

Coucou,

@Ac2011, oui ça marche l'edulcorant en poudre ( normalement c marqué sur le pot). En tout cas, ça marche avec kanderel et ermestas ( j'ai fait exprès de faire des fautes pour avoir les noms de marque en entier).

Ce soir, ce fut moules vapeur, saumon frais et crème aux œuf.

Posté le 05/01/2012 à 23:21

bonsoir les filles, je passe un peu par ici quand meme vu qu'on se sent un peu seule de l'autre coté lol

alors pr moi mon repas de se soir jai fait ds aiguillette de poulet panée au son, elle son super bonne c une recette sur le site

et jai rajouté des legume vu ke je commence ma 2eme phase!!!

je vous soutiendrai tjrs en vous attendant de lautre coté 

bon courage a vous et tennez bon !!!!

a demain bizou

Posté le 06/01/2012 à 07:01

Bonjour tout le monde,

Je n'ai pas eu le temps de passer hier et aujourd'hui je découvre 3 pages de forum à lire!!!!!!!!! Ce n'est pas bon d'être absente!!!! Que vous êtes bavards hihihi

Hier j'ai fait un écart. Je sais, je sais.... mais je ne vois pas comment je pouvais y échapper!!!! En réunion l'après-midi, le chef avait acheté des galettes des rois!!!! Donc une part à la frangipane.... et en plus j'ai eu la fève! Je m'en suis voulu!!!!! Le soir ça m'a mis l'estomac en vrac et résultat je me suis vidée.... Alors ce matin le résultat est sympa malgré l'écart: -500g mais je pense que pour demain il ne faut pas que je m'attende à perdre quoi que ce soit!!!!!

Pour la phase d'attaque je pense la faire jusqu'à samedi (6 j) et commencer la phase croisière dimanche. Ca tombera bien car je suis invitée chez ma soeur pr fêter plusieurs anniv le midi donc avec des légumes ce sera plus simple!!!!

J'ai enfin réussi à actualiser mon poids pr la réglette, merci pour les conseils!

Petite question: quand je mange le son: j'ai fait un cake au maquereaux et un cake au surimi, d'un coup j'ai une drôle de sensation au niveau du ventre.... comme si le son gonflait immédiatement arrivé dans l'estomac.... ça vous fait cela????

Ce matin c'est thé et FB0% et à midi piscine puis reste de cake au surimi avec un yaourt 0%... Vous m'avez donné très très envie avec le burger dudu, j'ai enregistré la recette et je pense que je vais le tenter samedi!!!!!

Voilà quelques news....

Ah si en fait depuis hier je prends des vitamines pr palier au coup de barre et comme mon régime va être long (début juin pr la phase de croisière)....

Bon courage à tout le monde!!!

Posté le 06/01/2012 à 09:54

bonjour

bon pas la forme encore ce matin j'ai toujours des nausées beurkkkkk

sinon juste moins 300 gr aujourd'hui

de matin FB vanille plus thé

ce midi poisson au curry

ce soir steak haché

je bosse tout ce week-end je ne sais pas si j'aurai le temps de venir vous voir

sinon je passe en à la deuxieme phase samedi ou dimanche suivant mon état

bisous bisous

Posté le 06/01/2012 à 10:20

Salut,

Je n'ai pas eu le tps de revenir sur la discu hier et je confirme ... ça bavarde dur ici

De mon côté pas trop la forme aujourd'hui. J'ai l'impression de ne rien perdre. Hier soir j'ai craqué sur du chocolat, grosse prise de tête avec mon fils et forcément comme d'hab, je me rabats sur le chocolat. C'est nul je sais.

Sinon j'ai essayé les chips de surimi, c'est pas mal. Le pb c'est juste que le surimi, j'en peux plus d'en manger. Je commence à avoir le même dégout pour le fromage blanc.

Sinon hier soir après les chips de surimi, j'ai fait une espèce de bolognaise iméperiale, me maquait juste le coulis de tomates.

Et pas de dessert.

Ce matin, galette de son avec un oeuf brouillé + FB aromatisé vanille + café.

*Ac2012 oui en ns oublie pas en passant côté croisière ! Pour l'édulcorant en poudre, en effet, ça perd de son pouvoir sucrant en couisant, d'où l'intérêt du liquide spécial cuisson. Si tu n'en trouves pas, oui il faut sucrer d'avantage qq chose que tu fais cuire.

*Princessetittou : tu aimes bien le gout de la stevia ? Moi non, je n'en achète plus je trouve ça trop amer. Je pense que tu peux en utiliser autant que tu veux non ? Pour le son, moi je l'utilise ds la galette du matin, sinon ds les gateaux.

* Missmalo : -4 kg, wahhh. Bravo à toi !! Non pas de recettes fétiches, j'avoue que mon gros pb c'est justement que je ne cuisine pas assez.

* thédechine : bon courage pour ton we alors. -300g c'est bien, mais pas cool les nausées. PEut-être que tu pourrais boire un peu d'eau gazeuse, parfois ça fait du bien.

* tartine : coucou

* gwen : tu as déjà fait dukan aussi si j'ai bien compris ? C'était il y a longtps ?

* Blaster : oui pas facile de gérer sa faim qd on se lève très tôt. Moi je me lève vers 5H/5H30, alors jusque midi c'est long. Je ne pourrais pas me contenter d'un kfé et d'un yahourt c'est sûr. Tu travailles en équipe pour avoir ces horaires ?

* Aurelly : merci de ns soutenir et de nous attendre sur la croisière

* Norenn : mmmdes moules. Faudrait que j'en fasse tiens. Tu as raison, ilf aut que ça soit indiqué sur les pots d'édulcorant si ça marche ou pas pour la cuisson. Moi j'utilise hermesetas liquide, ça marche bien et le gout est pas trop mauvais.

* Mushi : pas facile de tjs refuser les invit au boulot. Une part de galette c'est pas la mort, et si tu fais bien attention les jours qui suivent ce sera ni vu ni connu. Cette sensationa vec le son, je l'ai eu au début, l'impression d'être vraiment très calée. Mais je me suis vite habituée et c'est passé. Et super les 500 g de perdus!

* Lilarose : bravo pour ta perte

Bpon je crois avoir fait le tour de la dernière page. Je n'oublie pas les autres, mais ça fait bcp de messages à rattrapper sinon.

Bizzzz