Fortes jusqu au bout....

Posté le 05/01/2012 à 09:10

coucou les regimeuses

bon decidement ce son j'ai vraiment du mal

hier j'ai preparer un gateau au yaourt dans lequel j'ai mis du cacao deshydrate et de l'arome orange ,

il sent trop bon , est super apettisant mais en bouche ça me donne la gerbe ......

il faut vraiment que je trouve une solution pour le matin et arriver a manger du son correctement sans m'ecoeurer sinon ça ne va pas le faire

je l'ai ultra mixe pourtant

je vais essayer dans un yaourt

je reussi avec une recette de pain que j'ai pris sur ce site en rajoutant des graines de sesame (meilleur pour le gout ) et des graines de ricin (pour m'aidr a aller a la selle ) car depuis 3 jours rien ! il faudrai que je boive de l'hepar

bon aujourd'hui je vais rajouter les legumes alors j'espere que la salade va m'aider ! lol

Posté le 05/01/2012 à 09:38

@ aurélie, j'ai trouve de l'agar en grande surface rayon bio ( auchan )

mon ventre aussi fait des drôles de gargouillis, c'est pas très discret! et je suis aussi gonfle peut être du a la constipation?

Posté le 05/01/2012 à 10:08

Bonjour! Bien dormi tout le monde?

Bon, un peu déçu ce matin en me pesant, exactement le même poids qu'hier matin donc aucune perte hier et pourant, aucun écart!

J'ai mal partout avec mon sport d'hier (épaules, jambes, abdos, cuisses^^) j'ai pas mal au bras, c'est déjà ça^^

Sinon aujourd'hui je commence la phase croisière donc je vais allez voir sur un autre forum! D'ailleurs comment ça se passe après? Quand on sera tous en phase croisière?

On ouvre un autre groupe et on s'y rejoint tous dessus?

Des bisous de bon courage! =)

Posté le 05/01/2012 à 11:13

COucou tout le monde et merci de m'accueillir !!

par contre je ne connais pas encore tous les pseudos mais je vais les apprendre En attendant je ne vais pas pouvoir répondre à chacune d'entre vous, je vais faire du global.

* Pour le fromage blanc, je vais regarder ce qui est inscrit sur mon pot mais le 47 kcal me dit qq chose. Mais là je sature un peu du FB. Je vais me racheter de la faisselle 0% j'adore, et des bio flans. Je m'en suis préparée un hier à la vanille que j'ai mangé ce matin avec ma galette de son.

* J'ai vu que certaines ne supportaient pas le gout du son d'avoine c'est ça ? Ben moi j'aime pas trop non plus et finalement il n'y a que ds la galette que ça passe, ds les gateaux je trouve ça pas terrible. De tte façon les gateaux dukan je ne les trouve pas terribles en général, ça a tjs le même gout. Enfin je dois pas être douée non plus !!

Sinon là j'ai acheté ds un magasin bio des galettes au son d'avoine, j'en ai pris à la vanille et des natures.

* le matin au petit dej, j'ai du mal aussi car le pain me manque. et pareil manger du jambon le matin, bof. On peut faire un genre de porridge, avec du bio flan et le son, c'est pas trop mauvais.

* bravo pour vos pertes, ça motive.

* Je confirme que l'agar on le trouve au supermarché, moi j'en ai trouvé chez Leclerc au rayon où on trouve les arômes, levure etc.pr la patisserie.

* certaines d'entre nous ont eu une baisse de motivation hier (j'en fais partie) et j'avoue avoir craqué. pas trop mais je n'ai pas résisté au chocolat. C'est vraiment mon plus gros pb le chocolat mais je ne supporte pas trop le cacao dégraissé, j'ai mal au ventre ensuite.

En ce qui me concerne, j'ai perdu 100 malheureux grammes depuis hier .... youpi ! :-(

Bon je reviendrais plus tard.

Bye

Posté le 05/01/2012 à 11:41

ce midi, burgerdudu. franchement, je m'en suis fait un hier, et il ressemblait étonnement à celui des grandes enseignes. j'adore !

hier soir, moules marinières.

pour moi, les sons ne sont pas trop mauvais et donc j’évite de les prendre le matin afin de pouvoir les utiliser dans le burger, ou autres préparations que je déguste le midi ou en collation au goûter.

le matin, je prend café au lait, yaourt (et fromage blanc si encore faim). et ça passe très bien.

bon courage à tous.

Posté le 05/01/2012 à 12:40

JSUIS CONTENTE AUJOURD HUI MOINS 2.1 KILOS.

COURAGE LES FILLES MOI AUSSI J AVAIS REPRIS 1 KILOS QUE J AVAIS PERDU LA VEILLE ? ET CE MATINNON SEULEMENT

J AI REPERDU CE KILOS + 1.1 KILOS EN PLUS. CE QUI FAIT 2.1KILOS.

J AVOUE QUE SA ME MOTIVE.

BUVEZ BUVEZ ET VOUS REPERDRé C GRAMME REPRIS.

BIIZ ET COURAGE A TOUS LE MONDE.

ONT N EST LANCER PLUS RIEN DOIT NOUS ARRETER.

ONT N EST FORT JUSQU AU BOOOOOOOOOOOOOOOOUUUUUUUUT.

Posté le 05/01/2012 à 13:25

tout a fais d accord il faut ce motiver

petite question on a le droit a la maizena en phase croisiere ??

Posté le 05/01/2012 à 14:01

coucou!!!!

pour moi ce midi ct club sandwich dudu (pain dudu, jambon et fromage frais) c'était pas mal et je suis calé en dessert j'ai pris un yaourt sweltesse facon tarte citron ...c'est écrit 0.8 m.gr mais bon j'en ai marre de FB je prefere me manger un bon 1fois par jour que 3 FB que je ne savoure pas!

j'ai profité de ma pause déj pour faire un petit ravitaillement en lait écrémé, yaourt.....

et je me suis acheter ma balance digitale! enfin on verra se soir

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/01/2012 à 14:21

helo les filles !

alors les courses son faite !! et pr maider pr le matin avec le son d'avoine et son de blé jai acheter les gateaux dukan tu a droi a 2 par jour et ma foi il son pas du tt mauvais !!!! ( a géant casino) mai bon 4,86 le paquet... sa fait mal au deriere mais pr la bonne cause lol

jai egalement fait mon sport avec mes sac de courses lol monté 3 etages a pied avec mes sac a bout de bras !! 3 fois lol ( pas d'assenceur ds l'immeuble lol)

ensuite je vai passer pr uen idiote mais c quoi votre é "zumba" ?? depui hier je vou vois parlé de sa lol

direction la cusiine pr tester le boeuf bourguinon dukan  et les flan que j'ai trouvé 

a se soir 

Posté le 05/01/2012 à 15:13

Coucou tout le monde!!!!

Ce matin pour moi -1kg!

Mais je rencontre le même problème que vous, je ne vais pas à la selle et ça commence à devenir un peu problématique parce que j'ai très mal au ventre par moment...

Alors combinaison constipation+indisposée+faim ..................................

Je suis allée compléter mes petites courses, je me suis pris de l'édulcorant en poudre, de l'arome vanille (le seul que j'ai pu trouvé, un moule à cake (enfin!!) et de la gélatine!

Une petite question: Je n'ai pas trouvé d'édulcorant liquide, pensez vous que je peux quand même m'en servir à la cuisson?

Et miracle j'ai trouvé du fromage blanc à 36 calories! VICTOIREEEEEE!

Je vous félicite toutes pour vos pertes de poids, même les plus petites sont des victoires et il ne faut pas se démotiver!

La route est longue mais petit à petit on y arrive et toute ensemble! Continuez comme ça!

Pour celles qui n'ont pas bougé, ça va venir, en vous lisant je vois que vous cumulez un peu les facteurs qui ralentissent la perte (période rouge, déja fait Dukan récemment, constipation...) donc ne vous découragez pas, je suis sure que ça va tomber quand vous allez passer en croisière! Le tout est de ne pas craquer car ne pas perdre est une chose mais reprendre est plus problématique!

Alors tous mes encouragements pour vous! Tenez bon les filles!

Et n'oubliez pas, et ceci est valable pour toutes, si vous avez le moral en berne, ou que vous sentez que vous allez craquer, passez d'abord sur le forum pour trouver du réconfort, ça peut peut être freiner vos envies, on est aussi là pour ça! 

Bonne entrée en croisière pour celles qui y sont déja, encore 1 bon gros dernier jour pour moi et c'est parti.

Quelqu'un se charge de la création du groupe: Fortes jusqu'au bout croisière?

Thedechine peut être?

Gros bisous à tout le monde, je vais aller cuisiner pour ce soir et m'avancer un peu pour demain

Je reviens vous faire un coucou plus tard après la kinect!

ON SE DÉMOTIVE PAS, ON RESTE CONCENTRÉES SUR NOTRE OBJECTIF, ON EST FORTES JUSQU'AU BOUT!!!!!!!!!!!!

Posté le 05/01/2012 à 17:01

Je sort de la pharmacie car constipation microlax pas agreable mais j'ai ete a la selle de suite et je me sens boucoup mieux !! dans le livre que j'ai mr DUDU dit que si constipation il y'a mettre du son d'avoine dans les yaourt sa aide a digeré mieux

Posté le 05/01/2012 à 18:11

Je pense que je vais essayer de continuer jusqu à lundi aussi on va essayer

Posté le 05/01/2012 à 18:30

PrinCesseTitOu où es tu allée pour calculer?