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j'ai commencé le 12/02 et j'ai perdu 6,6 kgs pour l'instant !!

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amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/05/2012 à 18:51 waouhhh karen c'est génial dis donc tu vois sa descend trop contente pr toi bientot la conso

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2012 à 23:22 Contente pour toi Karen, c'est cool quand la balance est de ton côté ! Le boulot ça va, pas très intéressant mais bon du boulot, c'est du boulot ! Pesée demain mais moins d'activité... alors je ne pense pas que ça ait descendu à l'unité suivante... on verra ! Biz les filles et bon dimanche !
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 21:13 J'ai fais plein d'écart ce week end. J'espère que je vais pas le regretter ! Je verrai demain matin ! Bonne soirée Biz
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/05/2012 à 21:26 bin tu peux me serrer la main les acart on été present ce WK aieeee avec l'arrivée des beau parent pendant 10 jour sa va etre dur lol mais bon je garde le moral
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 22:10 J'ai fais la conne ! J'ai manger des pop Corn, des cacaouetes, une dizaine de frites et des minis pâtisseries ! Je suis dégoûtée ! Quelle tâche j'arrivais au bout ! Je m'ecoeure
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 08:04 Et voilà ! Ca m'apprendra ! J'ai repris mais je vais tout faire pour revenir à 54 dimanche ! Et je vous jure je ferais plus jamais d'écart ! Car là je suis dépitée ! Aujourd'hui je travaille chez le petit papi pendant 3 heures après je rentre et je tri mon garage ! Je vais me dépenser aussi ! Allez bonne journée les filles ! Bizzzz
ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 14/05/2012 à 09:51 Coucou Karen!! C'est déjà une bonne chose que tu ne laches rien malgré ces écarts ! Le principal, c'est de se reprendre de suite et de ne pas abandonner!! Tu es aide à domicile, si j'a bien compris ? Alors bonne journée Karen et garde la motivation !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/05/2012 à 10:41 allez karen courage tu va y arriver !!!! en meme temps petete que quand tu t'es peser ton corp n'avait pas encor fini de digéré car 2 kilos c'est enorme qd mm !!!!

Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 16:54 Snif j'espère que vous avez raison les coupines car là je suis dégoûtée !
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/05/2012 à 17:05 tkt pas tout ira bein et alors ces fameuse photos ???
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 17:07 J'arrive pas a les envoyer avec mon iPad !
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/05/2012 à 17:16 c'est vraiment bete !!! dommage dis donc bon sinon ta prevu quoi au menu se soir ??? moi a midi j'ai manger des moules marinière jme suis regaler !!!! et viens de me préparer un gateau au choco pr moi le taf hummm
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 17:21 J'ai prévu poulet tourne broche avec haricots verts et tarte au citron ! Je reçois ce soir en plus !
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/05/2012 à 18:08 hummm sa a l'air bon tout sa !!! ta tarte citron c'est dudu ?? su oui envoi la recette bonne soirée karen bisous
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 19:47 Non pas dudu ! C'est recette Karen 2 blanc d'oeuf pas en neige ! 4 de sons d'avoine 2 de son de blé 2 de flanc Édulcorant Ça c'est pour la pâte au four à 180 degré pendant 20 minutes Ensuite les jaune d'oeuf plus 2 œufs entiers ! 10 gouttes d'arômes citron meringuée 150 grammes de lait écrémé poudre 100 grammes de lait écrémé liquide Édulcorant Ça tu verse sur la pâte et tu fais recuire 20 minutes Et mioum
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 07:05 Salut les filles ! Bon ce matin Ginette est gentille avec moi ! Elle a baissé à nouveau mais je m'en veux terriblement de mon écart ! Je vous jure que ça me servira de leçon ! Aujourd'hui c'est pp alors je pense manger à midi du tofu avec un bon steak haché et des yaourts fait maison ! À géant j'ai trouvé du fromage dukan à 1 % de Mgr ! Du saint pierrecelin ! Il est à volonté en plus ! Alors je vais l'accompagner de pain dukan ! Et voilà ! Et aujourd'hui je vais chez le doc ! Je veux faire une prise de sang dans les jours qui arrivent voir si tout va bien coté sang ! J'entend les oiseaux gazouiller donc je pense qu'il va faire beau ! Je vais peut être m'habiller et aller faire un tour à pied histoire de me vider la tête un peu ! Ma procédure de divorce est longue et j'ai un peu tendance à broyer du noir en ce moment mais bientôt ça sera du passé et ma nouvelle vie commencera... Bonne journée les filles ! Promis des que j'arrive à avoir un ordi je mettait les photos avant et après. bizzzzzzz

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2012 à 15:18 Coucou les filles ! Aller, Karen, continue tes efforts et oublie cet écart, il faut aller de l'avant ! Sinon, avez-vous profité de ce semblant de printemps des trois derniers jours !?! Moi oui, jardinage le matin et farniente l'aprM, le top !!! Biz
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 17:45 Moi il a plu finalement aujourd'hui :(
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 08:33 Ça y est les filles je crois que je vais pouvoir mettre les photos je vus tiens au courant !
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 09:53 Ah !!!? des photos, des photos !!!! Bonne journée ! Je déjeune avec des copines. Biz
ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 14:43 Cc Karen! Je prends souvent du st pierrelin, il est vraiment bon! Ça donne un peu de gout aux repas ^^ ! Bon par contre j'ai tendance à légèrement stagner quand j'en consomme, mais je peux pas me priver de tout hein ! Tu comptes faire un pré avant après en photo?? Hâte de voir ça !!!! Bonne journée à toi ! Bises ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 14:44 Dis tant que j'y pense, t'aurais pas une idée de recette dudu pour faire une pizza ? J'ai l'impression que tu cuisines plus que moi, t'as surement une bonne recette de pizza à me conseiller :P ??!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 15:04 Donné moi ton adresse email ébène ! Je t'envoie les photos ! Les filles je vous ai envoyé ça y est ! Pour la pizza je fais celle avec le tofu !
ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 15:09 Ahhh super je te l'envoie en message privée Karen Ok pr la pizza! Je vais voir cette recette de suite. La pâte est bonne ? c'est ça qui fait le bon goût d'une pizza ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 20:26 Oui moi j'aime bien

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