j'attaque le 25/02/2013 ! qui d'autre commence a cette date?

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naftaline21 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 11:14 Bonjour à toutes, La phase PL et plus facile certes mais moins fulgurante au niveau perte de poids que la phase PP, donc pas d'affolement, le bouquin DUKAN dit 1 kilo par semaine en phase PL....on prend 600 gr, puis l'on en perd 700 le lendemain et une chose, lors que l'on va avoir ces règles on ne perd presque pas pour info (le corps stock de l'eau et c'est normal). Pour ma part - 3 kg 100 en tout depuis la reprise du régime...le sport aidant 3/4 d'heure 4 fois par jour.... Je pars en cuisine et vous reprends tout à l'heure, bon courage les DUKANETTES. Nat. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

majero07 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 11:36 bonjour les filles cool ma balance m'annonce ce matin -500g me voila repartie à zero attention les filles quand vous etes en pl de toujours manger plus de proteines que de legumes c'est peut etre pour cela que vous reprenner autant de poids sinon je vous souhaite a toutes un bon weekend
ponga 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 12:10 Bonjour a toutes ! Rentrée hier de la campagne, pas pesée depuis mardi, ce matin je suis a -700, ce n'est pas mal. Par contre ce soir resto encore ! Puis bowling youhouuuu !
Utilisateur117719	Posté le 09/03/2013 à 12:12 Coucou Je vais commencé aujourd'hui ma première journée de pl donc on verra demain ce que sa va donner... Bon week end à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloutte666 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 08:57 voila encore une semaine de passer en pp et pl , nous faisons 1 j pp 1 j pl plus facile ! demain c'est la pesée on verra si j'ai perdu un petit peu mais tant que je reprend pas c'est l'essentiel hihihih ! bon courage a toute
Utilisateur117719	Posté le 10/03/2013 à 11:08 Coucou Suite à ma première journée de pl je me suis pesée ce matin juste pour voir l'effet et bonne nouvelle je n'ai pas pris je dois avoir perdu un peu même ( je ne saurai pas vous dire combien j'ai une balance à aiguille donc pas très simple pour les 100g^^) Prochaine pesée mercredi matin et si j'arrive à voir un peu de perte ou de prise je le noterais on verra bien... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloutte666 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 08:27 peser aujourdhui moi 0.900 gr youhouuuuuuuu bientot arriver au chiffre 8 !!!!
majero07 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 08:50 coucou super louloutte ça motive!!!!!! alors moi je sais pas voila quelques jours que ma balance m'annonce toujours le même chiffre grrrrrrr mais bon je reprend le boulot aujourd'hui esperons que demain le chiffre evolue j'ai moi aussi tes envie de changer de dizaine bonne journée

louloutte666 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 08:54 hihih majero07 t'y est presque !! moi je me pese qu'une fois par semaine sa me demotive pas comme ca ! et tu fait moins de fixette sur ton poids !! courage ty est presque au 6 !!!!
Utilisateur117719	Posté le 11/03/2013 à 10:25 Sa va arrivé majero continu et tu passeras vite au 6!! Louloutte bravo tu est bientôt au 8 toi c'est classe! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kilos97139 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 19:12 coucou les filles, Je ne passe pas par la phase balance, mes ragnagnas sont en route. j' entame cette semaine le sport 1h30de marche le mardi, mercredi, vendredi, samedi (matin) et dimanche (matin). à bientôt.
majero07 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 20:41 merci les filles pour vos encouragments voila beaucoup de sport de prévu pour toi kilos97139 avec mon mari on a fait 2 heures de marche intensive hier matin j'ai mal aux cuisses aujourd'hui j'ai fais quelques courses ce soir yaourts aromatisé fromage bridelight (humm comme ça fait du bien du fromage) mais avec modération demain je vais chercher mes aromes allez bon soirée a vous toutes
Utilisateur117719	Posté le 12/03/2013 à 09:25 En voila beaucoup de sport^^ Bon courage à toi kilos^!! Moi le fromage ne me manque pas vu que même habituellement je n'en mange pas à part le gruyère rapé sur les pâtes^^ Mais par contre j'ai une gros toblérone de 300g (c'est du chocolat troooop bon pour celle qui ne connaissent pas) qui me fait un peu de l'oeil de temps en temps :S Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
majero07 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 12:40 coucou les filles la balance fait toujours la gueule rien pas un gramme grrrr que ça m'énerve hier j'ai trouvé du chocolat a seulement 2 pourcent de matiere grasse ça peut t'aider jujuin si ton tobleronne te souris de trop alors ce sport "kilos" en forme??? bonne journée
Utilisateur117719	Posté le 12/03/2013 à 12:48 Non non je n'aime pas le chocolat noir là est le problème^^ J'ai déjà eu du chocolat dégraisser mais beurk beurk beurk... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloutte666 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 21:02 moi pour le chocolat je mange des yaourt sveltesse au chocolat noir cest un delice et sa permet d'enlever le manque de chocolat de temps en temps

Utilisateur117203	Posté le 12/03/2013 à 21:58 Bonjour à toutes! Moi aussi j'ai de sacrées envies de chocolat par moments. D'autant plus que je fais du nutella maison pour ma fille. Ça n'aide pas. Enfin bref...En même temps j'ai vraiment envie de perdre tous ces kilos alors je me motive. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
majero07 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 09:16 bonjour les filles ça y est j'ai vu le 6 ce matin enfin je suis contente -300g pas enorme mais ça rebooste bonne journée a vous toutes
Utilisateur117719	Posté le 13/03/2013 à 09:51 Bravo majero tu passe sous la barre des 5kilos à perdre c'est très remotivant en effet! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ponga 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 12:26 Super pour le 6 !! Moi c'est bientôt, j'y crois fort !! Mais je pense que je ne m'arrêterais pas a 65, je pense que je continuerai un peu plus. Ces derniers jours j'ai été bien malade, gros rhume, toux, migraines etc, j'étais vraiment a l'ouest, ce qui fais que je n'ai pas bcp mangé, ça m'a sûrement aidé a perdre pas mal ! En tout cas, je vois la différence sur mon jean, j'ai de la marge pour fermer maintenant, et ma ceinture est trop grande. Je me tâte a aller faire du shopping.... Et au fait, j'ai eu le poste la ou je voulais bosser, je suis trop contente, donc il va falloir que je ressorte mes fringues un peu classes, ça motive aussi ça !! Bonne journée les filles !
kilos97139 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 16:44 salut les filles, comme dit hier j'ai commencé mon sport (17h-18h). je me peserai la semaine prochaine (ragnagna).
Utilisateur117719	Posté le 14/03/2013 à 10:49 Coucou Bienvenu au club des anglais kilos^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kilos97139 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 15:24 salut, ou êtes-vous, il y a du monde, j'espère que c'est juste le manque de temps pour passer sur le forum ce n'est pas la DEMOTIVATION.
Utilisateur117719	Posté le 14/03/2013 à 15:44 Non non pas de démotivation de ma part en tout cas je viens de me faire des pancakes sa fait du bien au morale^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

majero07 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 19:58 bonsoir les filles ho non pas de demotivation je resiste a toutes epreuves je vois que tout le monde va bien c'est genial bientot le week end yes!!!!!! bonne soirée

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