Je commence lundi 14 mars

Posté le 18/03/2011 à 11:40

moi c'est un petit bifsteak + 1 steak. dessert surement fb comme dab ! lol

sinon pour ce soir je ne sais pas encore, je dois faire le plein de courses en fin d'aprem. et le plein de légume car je commence la phase PL ce week end 

Posté le 18/03/2011 à 12:10

Finalement à midi ce sera poisson avec une sauce aux oignons et aux épices ca sent plutôt bon lol

Wette tu as bien raison de faire le plein de légumes ca fait toujours du bien de mettre un peu de couleur

Patricia tu devrais prendre les gros pots d'1kg pour les recettes et des individuelles ou yaourts pour tes desserts

Posté le 18/03/2011 à 12:31

Ah oui j'imagine bien pour le coup! J'espère que vous avez un grand frigo car je vois déjà ce qu'il faut pour une personne!

Posté le 18/03/2011 à 13:04

Courage Fiona

Sinon laisse tombé ta balance quelques jours et attends la fin de ta phase d'attaque tu seras plus motivée

Posté le 18/03/2011 à 13:55

moi aussi je commence la croisière demain et je ferai 1pp/1pl pour éviter de me lasser! deja la 5 jours de pp c long!!!

bon courage amel80!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 18/03/2011 à 14:00

Moi je ne commencerai que lundi je prefere finir la semaine en pp

et apres je ferai 5pp/5pl

voili voilou

biz a tous

Posté le 18/03/2011 à 14:10

@amel80 : bravo et petit bébé est magnifique...Moi aussi je commence la croisiere demain, et idem pour la bouche seche lol, j'arrete pas de boire eau plate et thé vert froid, alors je te dis pas comme je vais souvent faire pipi, pas grave, j'élimine lol

je vais faire aussi 1PP/1PL, plus sympa et je pense qu'on se lasse moins, parce que le plus dur pour moi c'est sans légumes....

@july : cool, moi aussi 1PP/1PL, ca va être plus sympa, ce soir "courses" pour faire le plein d'aliments autorisés.

BISOUS et bon suite à toutes.....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 18/03/2011 à 14:14

Wette normalement tu choisis l'alternance qui te convient le mieux mais d'aprés le Dr Dukan l'alternance la moins frustrante c'est 1pp/1pl. Je ferai comme ca moi aussi ce sera mieux je pense.

Posté le 18/03/2011 à 16:33

re!!! zalinou merci pour ton compliment pour mon fils wette02 oui on peut faire comme ca 1pl/1pp j'ai aussi le livre dudu et on choisi le rythme qui nous convient le mieux pour moi sa sera 1/1 car plus souple donc moin frustrant mdr dc voili voilou bon courage a tout le monde moi je viens de faire le plein en viande dc vila iiii

Posté le 18/03/2011 à 17:02

je recopie ce qu'il y a d'écrit dans le livre: "les boissons light tels que le coca-cola ou tout autre marque ne procurant qu'UNE calorie par verre sont autorisées dans toutes les étapes du plan."

donc si l'ice tea 0% entre dans la catégorie 1 calorie par verre je pense que tu peux! désolée j'en sais pas plus!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 18/03/2011 à 17:12

dsl miss je ne peut t'aider car je ne connais pas la réponse mais moi aussi j'aimerais bien savoir!!!

Posté le 18/03/2011 à 19:05

en 3 jours, tu auras forcément perdu Fiona

Posté le 18/03/2011 à 20:35

Je viens de manger un cordon bleu Dukan / haricots verts et 1 yaourt et je suis pleine !!!

Pour des recettes sympa allez ici : http://leblogdeppiout.fr/