Je commence mon régime le 31 octobre 2011, objectif 15kg à perdre

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nymphafleur 520 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2011 à 08:35 Droop tu m'énerves avec tes moins ... gr !MDR mais non je suis super cpontente pour toi!! bravo. !!! Cabamali,ne te décourage pas ça va tomber d'un coup.ton corps résiste mais il ne pourra pas longtemps si tu persiste. je dois bientot partir donc peut pas faire un petit mot pour tout le monde. juste pour vous dire que j'ai pedu 400 G et que je souhaite bon courage à tout le monde biz

Toste 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 08:54 Bonjour à tous !! Moi aussi j'étais absente ces derniers jours. J'étais partie en we et j'ai réussi à vaincre toutes les tentations: resto, chocolat... j'ai épaté ma famille pour qui je reste une méga gourmande!! Mon objectif cette semaine c'est comme toi cabamali apercevoir 72 sur ma balance... Bonne journée à vous et bon courage !
mila38 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 09:20 C'est surement novembre et la dépression saisonière, bouhhhh Moi non plus je n'ai rien perdu depuis ma dernière pesée de samedi sans faire aucun écart et sans problème de constipation Allez je sais faut s'accrocher... Aujourd'hui PL je pars faire mes courses Nymphafleur : quel parcours en 7 jours ! Biz à tous
Kaktusia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 09:31 Bonjour tout le monde!!!!!!!!!!! Alors moi contente ce matin je saute une dizaine!!!!!!!!!!!!!!-400grs ce matin!!!!!!!!!!!!!Yesssssssssssssss!!!!! Par contre moins rigolo ce midi, je vais à la foire gastronomique de Dijon ,comme tous les ans entre amis et on se fait un p'tit resto, alors voilà donc le problème, ou va t on aller???Que vais je manger??? Je prie pour qu'il y ai des viandes grillées et des légumes!!!!! Nini arthur, oui je vais cette recette pour le pain de mie c'est exellent, tu verras Droop, bravo pour ta perte, tu sais chacun est different , j'ai pu également constaté que tu fesais pas mal de marche ,l'activité physique joue beaucoup dans un régime, alors continue comme ca tu es sur la bonne voie!!! Bonne journée à tous
Kaktusia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 09:32 Cilou, ne te décourage pas, continue, ca finira bien par descendre!!! Bon courage
niniarthur 779 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2011 à 10:38 bon ba sa y ai aujourd hui c est croisiere!!!! cooolll!!!!!! j ai un peu peur de pas perdre!!!!! je vais faire 1 j PL et 1 j PP quand pensé vous???? sinon j ai rien perdu ce matin m on dernier jour d attaque a était un echec !!!! grrrrr mais bon j ai encore mes régles ! alors c est la galère !!!! je pense et j espere qu apres cette fichu periode ma balance va me faire plaisir !!!lol en tout cas FELICITATION A TOUS CEUX QUI ON ENCOR PERDU et COURRAGE A CEUX QUI SONT COMME MOI QUI ON PLUS DE MAL!!!! BONNE JOURNEE A TOUS...... )
mikalady 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 11:48 coucou tout le monde cilou te decourage pas ton corps te met a l epreuve ,je sais que c ets pas evidant de stagner qd on fait tans d effort mais ca va finir par payer courage a toi ! droop felicitation !effectivement je pense que les hommes ont la chnace de perdre plus vite du poids !c est bien la seule chose pour laquelle j aimerais etre un homme lol ! katsusia j essaierai le croque ca a la ir bon mais a la place du jambonune omelette peut etre car je mange pas de viande ca doit etre bon aussi je vais reessayer le pain de mie au micro onde aujourd hui en esperant que ca explose pas cette fois ! sinon ce matin +200gramme, mais j suis en zone rouge aujourd hui ca doit jouer dc je m alarme pas et journée PP aujourd hui de ce midi gnocchi (j en fais svent j adore) et thon bonne journée a tte et ts
nymphafleur 520 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2011 à 11:50 Merci mila et pourtant hier j'avais rien perdu comme koi!toi aussi c'est super bien. Kaktusia félicitation pour ta perte. courage à toutes je vais faire le repas pour ma tribu je reviens biz

Kaktusia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 22:32 Bonsoir, Et bien j'ai fait une petite entorse au régime Dukan ce midi,lol, je me suis un peu lâchée, riz de veau frites, et en dessert coupe de fruits glace chantilly.... Je me dis qu'il faut quand même ce faire un p'tit plaisir de temps en temps, pourvu que ca ne soit pas tous les jours,non? Du coup ce soir ce fut très light, et demain je pense que ce le sera aussi... J'espere que ma balance ne va pas trop être sevère avec moi demain... Niniarthur, moi aussi je fais pp+pl Merci nymphafleur pour tes encouragements Mikalady, ben écoute moi pour le pain de mie je n'ai pas eu de soucis... Pour ta période ragnagnas, t'inquiète après ton poids va redescendre, bon courage!!! A demain et bonne fin de soirée
mikalady 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 23:22 kaktusia, j pense que justement pour tenir un regime il faut s octroyer un ptit plaisir de temps en temps ,moi j avoue prendre un morceaux de chocolat de temps en temps ca m aide a pas avoir un gros craquage et ts lacher ..au pire tu fais bien attention ds les jours qui arrivent si la balance es pas cool bonne nuit ^^
isalolo62 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 07:11 bonjour tout le monde.... désolé de ne pas être passée hier soir mais en rentrant du boulot, j'étais naze....alors quand c'est comme ça une bonne douche, souper et hop le lit pour regarder la télé..... ce matin, YOUPI moins 700grs....allez comprendre cette satanée balance...lol... aujourd'hui PL.... toste...c'est super ton courage de resister à la tentation.... droop, un homme perd plus vite qu'une femme(j'en ai eu l'experience avec le mien) félicitation pour ta perte.... mila38...ah, novembre je n'aime pas non plus....accroche-toi... kaktusia....j'espére que tu as passé une bonne journée et tu as eu raison de profiter cela ne t'empéche pas de refaire dudu aujourd'hui....il faut profiter de la vie....tu ne dois avoir aucun remord.... miniarthur....pourquoi as-tu peur! ! ! de toute façon quand nous sommes indisposées, le corps réagit autrement laisse faire dame nature et courage.... bon allez courage à toutes et à droop.... bonne journée ... à ce soir... isa
Strapontin 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 08:04 Bonjour à toutes, hier bien tenue moi aussi. Par contre, j'ai décidé de ne me peser qu'une fois par semaine parce que quand je vois que mon poids ne descend pas comme je pourrai l'espérer (c'est à dire régulièrement), ça me fout le moral à zéro et je craque.... donc, prochaine pesée mardi matin. Très bonne journée à toutes et tous, bon courage, on va y arriver !
nymphafleur 520 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 10:53 u coucou les filles et droop ici j'ai perdu 400 g. je suis contente et aucun écart. isalolo62, féiicitation pour tes 700 g!!beau résultat.c'est vrai que les homme maigrisse plus vite.Mon homme c'est pareil. Strapontin, c'est l'inverse pour moi.je dois me peser tous les jours ça me motive.si je perd pas, je di allez hop faut que tu fasse attention et résite!! si je perd, ça me motive et je me dit faut que tu continue bonne journée à tous
nymphafleur 520 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 10:54 oups toujours des fautes, je suis désolée.je suis tellement surbookée que j'écris trop vite. je vous laisse bonne jourhée
niniarthur 779 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 12:02 BONJOUR A TOUS ....... MA PREMIERE CROISIERE .....JOURNE EN PL C EST TRES BIEN PASSER !!!!! malgré que j ai encore c fichu régle j ai comme meme perdu alors je suis tres contente !!!! la balance affiché un - 300g alors sa va !!!!! j ai hate de passé en dessous des 90 KILO SA SERA DEJA UNE ETAPE DE PASSER !!!! BRAVO a tous pour votre perte !!!!!!! bonne journée !!!! )
nymphafleur 520 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 12:15 super niniarthur!!on va y arriver. Pour ma part, il me tard d'être au moins à 69, de passer la dizaine!! allez courage à tous

Toste 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 16:21 Coucou tout le monde ! Très déçue ce matin ma balance ne m'a pas donnée une très bonne nouvelle j'ai repris du poids et pourtant je n'ai fait aucun écart... Il faut vraiment que j'arrête de me peser tous les jours c'est pas motivant je vais attendre une semaine si je craque pas!!! Niniarthur et nymphafleur bon courage vous y êtes presque à la dizaine de moins ! Isalolo félicitations pour ta perte Mikalady et Kaktusia ne me dites pas ça sinon je vais craquer !!! bonne soirée
nymphafleur 520 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 19:57 Toste, je comprends ta déception mais ne te décourage pas.je pense que ça peut arriver à tout le monde de reprendre un peu.Je vois qjue tu es en phase croisière et sur le livre, il exlique juistement qu'on peut reprendre un peut de poid quand on est en PL. est-ce le cas pour toi?et ensuite quand on revient au PP, on perd bien.surtout dis toi que tu es sur la bonne voie courage à tous
mikalady 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 21:00 c est sur que se peser ts les jours dictent notre humeur moi je me pese aussi ts les jours c ets un reflex et la 2matin de suite 200 gramme aujourd hui et 200gr hier en plus ,j suis ds la mauvaise periode j espere que c est ca pcq sino j vois pas comment je peux grossir j mange pas grd chose aujourd hui chocolait au lait ecreme comme d hab ce midi j me suis enfilée 2 yaourt 0%en vitesse ds l aprem 2petis suisse et la ce soir ratatouille de courgette ,tomate et aubergine et omelette en desser j ai tenté le cheesecake , ca a pas l air mauvais ,j vous dirais ca apres na craque pas toste justemen je m accordais pas ce ptit chocolat je perdrais plus vite j suis sure mais ca m aide a pas craquer sur du longt terme
mila38 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 21:24 bonsoir ! Tout va bien je vois ! Kaktusia je me demande si ta balance a sanctionné ton écart d'hier ???? strapontin et toste moi aussi je ne me pèse plus tous les jours ça me bousille la journée si j'ai pas perdu car mine de rien ça m'y fait penser toute la journée. Mais je compte me peser demain après mon PP d'aujourd'hui, donc je croise les doigts ! nymphafleur quel commencement de régime sur les chapeaux de roue comme on dit !!! d'ici la fin du weekend tu l'auras ton objectif niniarthur la dizaine du dessous sera vite passé et vive le PL hein ? a tou(tes) les autres : courage, à demain !
mila38 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 21:26 mikalady est ce que tu manges assez , ça me semble pas très consistant ! faut manger quand même !
Kaktusia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 22:08 Bonsoir tout le monde!!! Alors madame balance a été très sympa ce matin avec moi, pas perdu et surtout pas repris 1grs!!! Trop bien!!! Aujourd'hui par contre dudu à fond, j'espere avoir une petite perte d'ici peu... Bravo à tous pour vos pertes et votre courage!!! Je files au lit, suis completement naze ce soir, très grosse journée boulot aujourd'hui... A demain, bizzzzzzz
mikalady 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 22:30 mila je mange a ma faim ce midi c etait yaourt car pas eu le temps avec le travail mais sinon je fais un repas qd j suis a la maison ,mais c est vrai que j ai pas trop d appetit depuis le regime ,j suis vite rasasiée ca vs fait pas ca ? kaktusia genial ! bon le cheesecake pas genial , le fd est bon mas la creme rien a voir avec le vrai j en referais pas bonne nuit a tout le monde
mila38 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 22:36 mika oui assez vite rassasiée mais c'est surtout par lassitude de manger toutes ces proteines ! ras le bol du poulet ! bonne nuit

isalolo62 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 07:38 coucou tout le monde..... j'ai passé une bonne nuit ... je viens de sortir mes mimines et les oiseaux siflent mais c'est quoi ce temps en novembre l'année passée on avait de la neige et là on se croirait au début du printemps....enfin ! ! ! ! ce matin, dame nature a fait son apparition avec une semaine d'avance! ! ! ! mais -100grs, quand méme c'est bien.... 2eme journée PL... ce midi, poulet aux 3 poivrons... fromage blanc... et ce soir... chou rouge mais je vais voir comment je peux le faire.... Stapontin... moi, je me pése tous les jours comme ca je suis plus motivée mais tu as raison si ca te casse ton moral , pése-toi une fois par semaine car le corps varie tellement....alors à mardi pour ta pesée...courage... Nymphafleur... super ta perte et aucun écart c'est encore mieux...... Niniarthur... alors bonne journée en PL...résultat tu as perdu, c'est super.... Toste... ne te décourage pas....le négatif arrive.....une solution que je fais accorde-toi quelque chose que tu aimes en petite quantité ton corps sera content et il te le rendra..... Kaktusia... tu vois la balance ne te fais pas la tête, malgré ton écart avec le bon repas que tu as fait avec tes collégues....contente pour toi.... bon allez...ce n'est pas de tout ça. aujourd'hui, je suis en repos et j'ai pleins de choses à faire..... bonne matinée à toutes... isa.