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Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 14:12 Bon appétit à toutes Je fais du poulet au four + galette + yaourt 0%

samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 14:19 c'etai hier moi le poulet^^
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 16:38 Je vais essayé de faire cette recette http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu-6072.html Mmmmm j ai hâte de la goûter
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 17:20 Le tiramisu est déjà prêt , j ai remplacé le café soluble par une cc de cacao dégraissé et le petit suisse par un yaourt aromatisé 0% . Je dois attendre 2 heures on verra pour le goût
samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 19:12 di moi des que tu la fai que je l essaye^^
samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 19:28 bon moi je vien de faire des macarron au chocolat il sont bon mon cheri me la di moi j'ai juste lecher mes doigt ou yen avai et j avoue la pate une tuerie alor pour pas y toucher je vien de me faire des meringue elle sont au four la ^^ (4 blanc d 'oeuf et bcp d edulcorant)
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 19:55 Samanthajoris Je viens de goûter le tiramisu, c pas comme le vrai mais moi j aime tout ce qu il est sucré J ai posté la foto
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 06/12/2012 à 20:11 Bonsoir lesfilles Bravo pour vos recette ,pour moi cefut une journee fatiguante a midi juste du fromage blanc ,petit dej café et 2 biscuit dukan noisette en rentrant je crevé la dalle j'ai juste mangé une tomate farçi viande haché ce soir soupe+poisson un oeuf au plat galette dukan salade verte (citron),la je suis répu ,ce soir peut etre un yaourt 0% aromatisé Sinon demain c'est le debut de mes 4 jours PP A plus

samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 20:18 une foto de mes merringue dukan^^ je vien de les sortir du four^^
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 20:34 Samanthajoris alors ces meringues sont bonnes Passe moi la recette si oui merci
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 20:37 Moi aussi je veux bien la recette des meringues lol
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 20:38 J' ai essayé le pain de mie Dukan , ça avait trop le goût de la levure berk
samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 20:42 ben c les meringue ke j'adore c tout simple a faire jai pas chercher loin lol jai pri la recette de base et renplacer le sucre par de l edulcorant la y a 4 blan d oeuf avec bcp d edulcoran fau doser a son gout et surtout bien monter les blanc en neige une fois monter ajouter l'edulcorant ^^ et rebatte au batteur un peu apres au four 1h environ a 100 voir 120 degres^^ une fois les 1heure passer pour savoir si elle son bien cuite a l interrieur moi je croque dedans mais couper et voyer si c mou ou si c comme de la meringue quoi si c mou remettre un peu au four^^
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 20:46 Merci !!
samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2012 à 10:41 derien ^^ ya pas de raison qu'il ny ai que moi qui me regale avec mes meringue^^
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2012 à 11:17 Il faut les mettre dans quel plat pour la cuisson ?

Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2012 à 12:17 Encore un jour sans perdre un gramme...je ne comprend ...
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2012 à 13:40 Dadynie c pareil pour moi j ai pas perdu un gramme hier :( Parfois mon corps stagne comme ça J attend samedi je vais au sport et le dimanche on verra si j ai perdu Tu fais du sport ou de la marche ???
samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2012 à 14:03 ben moi je met du papier sulfuriser sur mon leche fritte (le plan noir du four) et je fai mes petit tas de meringue a la cuillere a soupe
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2012 à 14:18 Ok merci de ta réponse. Je fais de la marche quand il ne pleut pas
samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2012 à 15:08 moi aussi marche ^^ vu que j'ai pas de voiture ben sa fai du bien de marcher et je prend pas les transport en comun jai horreur de sa .. beurk c sal et les gens pu ^^
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2012 à 15:32 Essaie de faire de la marche tous les jours , moi j ai pas cette chance auj il fait 36 C en Guyane et c humide Vivement demain pour une heure de sport
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2012 à 15:35 Auj je suis en PL et vous ???? Mon menu : salade d haricot vert + un steak haché + une galette maison + un yaourt 0% J espère ne pas craquer la journée est longue et mon mari rentre vers 18 h :(
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 07/12/2012 à 16:02 coucoules filles Moi je suis en pp apres 4 jours de legumes je trouve que c'est duuuuuuuuure pour le dejeuner ct blanc de poulet et yaourt saveur vanille 0% j'ai opté pour un4/4 je verrai si c supportable Au fait les filles c quoi les yaourt 0%que vous prenez (moi c sveltesse 0%sucre ajouté et 0%matieres grasse mais apparament c pas ce qu il faut c plutot les 0%de sucre j'attend vos avis (souffrir pour souffrir autant bien faire les choses) Bon courage à toi habhoubati si tu craque autant que sa soit sur les tolerés

samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2012 à 16:05 oui craquon sur les tolérer sa va etre notre devise mdr nn?? moi je fait 5pp et 2pl la apres je rajoute 1pl de plus par semaine pour arriver a un equilibre ^^ mais comme a par les harricot vert les tomate les comcombre et les carote jaime rien d autre sa me maque pas ce qui me manque c'est un bon plat de pat au gruyere gratiner au four hummmmm miam miammmm

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