je rerecommence le lundi 26/11

Posté le 05/12/2012 à 13:25

moi peser et mon ecart de samedi (invitation au restaurant par les beau parent) ben es parti en enportan 300gramme de plus^^ j adore^^

vous demotibver pas les fille sa va vite partir^^

Posté le 05/12/2012 à 14:17

malheureusement j aime pas le choux^^...

Posté le 05/12/2012 à 18:00

Bonsoir les filles

Habhoubti ton chagement est tout simplement ahurissant si jepouvais perdre comme toi ,chapeau sa a du te demander beaucoups de sacrifices

Sinon pour moi je vais essayer les 5/5 si demain sa ne va pas je passerai a 4/4 enfin c'est pour ne pas me mettre la pression (entre avoir la possibilité et etre obligé c'est tout un changement de comportement)

voila sinon dites moi ce que vous manger sa me donnera des idees

pour moi midi ct salade haricot,tomate,carrottes ,oeufs dure et thon ce soir sa sera salade tunisienne et du poisson

Pour la premiere fois on m'a dit que j'ai maigris

Posté le 05/12/2012 à 19:44

Coucou

habhoubti ,non je suis d'origine algerienne ,mais j'adore la tunisie de toute façon on a une cuisine tres riche et que tu peux adapter en mode dukan

tu avais perdu combien de kg et en combien de temps

Aplus

Posté le 05/12/2012 à 19:50

Je suis tunisienne , j ai perdu 12 kilos du 1 Mai au 20 août mais depuis que je prend la pilule et j arrive pas à maigrir et j ai pris 4 kilos.

La j ai repris le régime le lundi 26/11 j espère perdre au moins 10 à 12 kilos

Posté le 05/12/2012 à 21:43

12KGS je ne savais pas que sa pouvait changer une personne a ce point

samanthajoris c'est du poivron avec tomate ail (poivron au four une fois la peau un peu cramé tu l enleve tu coupe en petit morceau dans une poele meme chose avec les tomates ail tu mets un couvercle et tu laisse fondre en ecrasant de temps en temps avec fourchette a lafin tu peux rajouter des oeufs pour moi c tres bon presque zero calorie

Au fait j'ai reessayer la galette dukan 3 oeufs ,2 cs maizena ,1 cs de son une pincé de levure ,le tout dans une poele comme une crepe et je vous assure que c'est comme du pain(pour les accros de ce dernier comme moi c'est genial) sa avec une salade tunisienne+la viande et c'est que du bonheur

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Posté le 05/12/2012 à 23:58

Fleurlotus ta recette c la salade michwiya

la salade tunisienne avec du concombre + tomate + oignon+ poivron+ thon+ œufs

On coupe le concombre, poivron et la tomate en cubes par la suite l'oignon en fines lamelles on y ajoute le sel le poinvre et le jus de citron et par la suite on prend les feuilles de menthe on les frotte entre les deux mains sur notre salade un peu de l huile d olive enfin on mélange tous notre salade est prète, on peut rajouter du thon et les œufs durs

C si bon

Posté le 06/12/2012 à 06:42

Ca ressemble fort à la salade niçoise et c'est miam miam  La seule chose qui m'ennuie là dedans c'est que je n'aime pas le thon à l'eau... Et celui à l'huile est fort gras :(

Posté le 06/12/2012 à 09:53

Bonjour les filles,

-100 G pff je suis déçue...je ne vais pas craquer mais dur dur de ne pas voir descendre la balance :(

Votre salade a l' air super bonne 

Je suis en PP aujourd' hui, je ne sais pas encore ce que je vais manger...et vous ?

Posté le 06/12/2012 à 10:47

Merci Seroquel  mais c' est à cause de mes régles ...grrr ça foire tout 

Posté le 06/12/2012 à 12:32

j avoue c frustran de pas voir la balance descendre^^

moi ce midi si je mange se sera lapin au four^^ hummmm et fromage blanc^^

je di si je mange pck grande desinfection j'ai 3chat de malade et 3 on es pas sur alor il son separer mais bon faut tt desinfecter pour eviter tt risque ^^

oui vous avez bien conter sa fai 6 chat ^^

donc depuis se matin c netoyage desinfection et re nettoyage dans chaque piece^^

je me di que c'est mon activité de la journéé^^

donc des que le menage es fini c'est presque le cas ouf^^ je me fai a manger ^^

Posté le 06/12/2012 à 13:47

sa y es lapin a la moutard au four^^