je rerecommence le lundi 26/11

Posté le 02/12/2012 à 09:09

Bonjour les filles

seroquel oups j'ai oublié de dire que je n'ai pas diner hier soir je n'avais pas faim,tres fatiguée et puis le yaourt aromatisé 0% m'a comblé ,la perte est surement du à sa,et moi aussi sa m'a etonné d'ou la pesé 3 fois de suite et la tisane que je bois comme de l'eau doit faire son effet (qui est infecte),enfin on verra avec la pl ce que sa donnera

A plus

Posté le 02/12/2012 à 11:55

j'ai fais mes gateaux plus meringue ,j'ai gouter une miette de chaque c'est une tuerie avec des truc comme sa je ferai dukan toute ma vie ,donc pour celles qui sont plutot sucré foncez mieux vaut sa qu'un craquage ,enfin j'en ai pour la semaine avec mes gateries

Posté le 02/12/2012 à 13:10

Bon je vais poster le webmaster car rien à faire : ma réglette n'est pas du tout à jour malgré deux poids rentré.

Posté le 02/12/2012 à 13:41

Petit écart pour moi ce midi (enfin, pas si petit que ça...): j'ai mangé une délicieuse porchetta!

Je suis hyper disciplinée depuis lundi passé, je ne sais pas combien je pesais, mais comme j'étais à 78,4 mercredi après 2 jours de PP , je devais autour de 79... Bref ça fait 3 kilos en 6 jours, je vais donc pas me plaindre même si je suis très déçue de n'avoir perdu que 100 gr depuis hier!!!

... Et donc aujourd'hui je me suis fait plaisir  Je ne mangerai pas ce soir pour compenser un peu, et j'espère ne pas le payer cash demain...

Posté le 02/12/2012 à 13:50

tkt pas et si mange se soir bcp de proteine pour compenser ton ecart comme sa tu le verra pas sur la balance^^

Posté le 02/12/2012 à 14:10

coucou les filles contente de vous voir en ligne

Alors mes recette c'est 3oeufs,yaourt 0%;1ou2 cc d'hamestis,4cs maizena (battre le blanc en neige) sa ma donner 5petit gateau en forme muffin mais qui on degonlé,tres leger le gout est à tomber , plus 4petites meringues pas mal du tout la pate des faux muffin trop liquide g pas mis tout le blan d'oeuf donc j'ai fait des petit tas le resultat se rapproché des meringues ,j'en prendrai un gateau lematin ou soir avec mon lait chocolaté (vanhooten) sa sera lenirvana pour moi

par contre la sauce chocolat 1 jaune d'oeuf

- 1 cc de cacao Van Houten

- 1 cs d'édulcorant

- 10 gouttes d'arôme (noisette, miam)

Très bon en accompagnement des crêpes ou pancakes.j'ai trouvé en cherchant

Posté le 02/12/2012 à 15:58

seroquel ,le truc maintenant est de ne pas regreter ,c'est pas grave moi aussi sa m'est arriver de craquer et encore toi ct une fois moi des weekend entier je ne culpabilise pas (c bon je me suis fait plaisir et hop rebelotte dukan) sauf que le lundi ct pp voila pour mon vecu avec le craquage

samanthajoris de rien dés que g envie d'un truc je cherche la recette en mode dukan, des fois je trouve d 'autre non ,par contre mon mari vient d'en manger (muffin) il a trouver que ct pas mal mais qu'il y'avait un arriere gout amer ,je verrai demain

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Posté le 03/12/2012 à 11:21

pareil quand j ai mes regle je prend au moin deux kilo que je reperd apres mais sa frustre comme meme^^

Posté le 03/12/2012 à 12:08

et pourtan on peu rien y faire c'es sa qui es frustrant^^

Posté le 03/12/2012 à 17:44

a ben sa fai plaisir au moin une qui fai des ecart et que sa se voit pas la petite chanceuse lol

Posté le 03/12/2012 à 18:44

bsr les filles

je viens de rentrer créve de faim (choux de bruxelle tout simplement deguelasse )mais j'ai mangé sans aucun plaisir

Par contre mes muffins c'est un regal ,les meringues raté (la forme et le gout)

Moi aussi j'ai mes regles ( 2/12)je prefere faire comme vous ne pas me peser sinon je craquerai

Qu'est ce que vous pensez de galette au son avec une CS de maizena ct pas mal au gout

allé a plus

Posté le 03/12/2012 à 18:50

les file je sais pas vous mais je creve de faim alor je me suis deja fai a manger mon copain etai etoner lol je me suis fait 3 steck bleu hummmm et une assiette de purré de carrotte (les carrote simplement cuite a l eau et ecraser sans rien de plus mais j adore^^)

et la au secour j'ai encor faim comme si je n avai pas manger depuis 2jour ^^ des sujection de se que je pourraimanger sinon je croi ke le kilo de fromage blan va y passer ....