jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

Posté le 27/02/2015 à 15:12

Coucou les filles comment allez vous?

C'est bientôt le we qu'avez vous prévu?

Posté le 27/02/2015 à 17:58

Bonsoir Eve et sjokz,

Ah! le week end quel mot agréable à lire !!!!!

J'attends ma fille qui vient ce WE. Comme d'hab. je vais la chouchouter. Elle me raconte des anecdotes survenues pendant sa semaine étudiante donc on passe généralement une bonne partie de la soirée du vendredi. Il faut bien ça !

J'ai rempli le frigo. viande rouge, blanche, j'ai aussi crevettes roses et filet de cabillaud. De quoi cuisiner!!!

Mais j'ai pas vraiment d'idées pour l'instant. Je vais parcourir les sites de recettes pour faire plaisir à toute la famille (régime et pas régime).

Donc toi sjokz tu vas gâter Ton chéri t'as bien raison !. J'espère qu'il le fait pour toi aussi ! ou les tâches ménagères, ou tout autre chose hi hi....!

Et toi Eve qu'est ce que t'as prévu?

Si vous avez des idées cuisine (régime) je suis preneuse!

bisous tout plein les filles !!!

A+

Posté le 27/02/2015 à 20:13

Sjokz ton chéri est génial il t'aide dans ton regimé et oui Dudu préconise le sport quotidien lol 😜

Pour moi we plutôt calme du sport avec chéri bien sur un peu de cuisine dimanche fêtes des mamies belle maman va venir manger

Voilà un we qui va vite passé

Bonne soirée bises

Posté le 28/02/2015 à 08:11

Coucou les copines

Déjà debout impossible de dormir plus alors pour ne pas réveiller cheri qui dort je me suis levée

Oui romps se sentir soutenue c'est bien personne mon cheri ça va lui ne dit rien même si parfois il se demande si je ne me prive pas trop

J'ai pris mon petit déjeuner je me suis fait une galette un café et là je vais me faire un thé + mes vitamines ça devrait aller

Allez je vous dis à plus tard

Bises

Posté le 28/02/2015 à 10:10

Coucou les filles !!!

Désolé de pas être venu plus tôt .... G eu une semaine hyper chargée ! Je vois que tout le monde avance bien , Sjokz bienvenue à toi , ce post est génial et nous aide beaucoup !

De mon côté malgré un emploi du temps charger j'ai quand même bien tenu la barre , je me suis pesé mercredi et donc -500 gr , super contente ca motive vraiment !!! Pour moi ce weekend c cool je profite des mes enfants et mon chéri , ils sont ma plus grosses motivation !!

Bisous les girls a bientôt ..

Posté le 28/02/2015 à 11:43

coucou les filles,

Je vois que vous allez toutes bien, et que le week-end sera chargé , alors profitez en bien.

Bises à toutes

Posté le 28/02/2015 à 15:35

Coucou les filles!

Je vois que nous sommes à nouveau plusieurs pour converser. C'est sympa!!! et ça motive tout le monde.

Merci Eve! J'aurai bien besoin là de suite de quelques vitamines. Le reste de la famille est parti sans moi fêter (J-1) la fête des mamies!

Je ne veux pas contaminer ma maman. Trop enrhumé! Contente que vous soyez là

Thocha bravo pour ta perte! et super heureuse de lire à nouveau tes messages ainsi que ceux de Nini !!

sjokz toujours à fond !! Merci pour tes liens recettes!

A midi c'est le papa qui s"est mis au fourneau donc moi j'ai mangé simple : steak + haricots verts . Je n'ai pas très faim aucun goût des aliments mais je me force.

Bisous à toutes et bon après-midi!

Posté le 28/02/2015 à 22:53

Salut

Merci lilops pour ton accueil et sisi il est prononçable 

Merci eve je vais voir en pharmacie lundi...

Mon gâteau au yaourt je l'ai un peu foiré , en plus j'ai oublié le yaourt , mais ça reste mangeable avec un café ou du fromage blanc

Roop soigne toi bien

Posté le 01/03/2015 à 16:25

Coucou les filles

Lilops ravie de te relire oui oui tout va mieux à présent je suis en zone rouge et oui une autre tuyauterie lol

Donc pas de pesée pour moi de la semaine

Roop soigne toi bien

Sjokz tu innove dans tes recettes en oubliant des ingrédients mais si c'est mangeable c'est ce qui compte

Bises

Posté le 01/03/2015 à 18:00

coucou

Merci Eve je me soigne je me soigne....... Tu penses à tout le monde mais t'as toi aussi des hauts et des bas?...Eve pourquoi veux tu perdre encore du poids? ton IMC semble normal ! Pas envie de phase croisière pour diverses raisons? t'es pas obligée de répondre ! il est vrai que l'objectif reste personnel . C'est que l'on a environ le même âge la même taille. C'est peut être une histoire d'ossature (moi j'ai des gros os donc mon juste poids calculé par dudu : 72 kg et mon poids de croisière environ 59 kg à la trentaine après ...).

sjokz bravo t'arrive à manger sucré dudu avec des tolérés et tu maigris vite ! Une question : C'est comment au goût le protifar? j'hésite à en acheter. tu l'a trouvé sur un site ? si oui lequel? Les tolérés stagne trop ma perte.

Gros bisous les filles bonne soirée et bonne reprise de semaine

Posté le 01/03/2015 à 20:30

sjokz merci pour tes infos sur le protifar. Et vous autres les filles vous en utilisez????

Eve bien sûr à la place de croisière je pensais hase conso.

Bises

Posté le 02/03/2015 à 11:45

Salut tout le monde,

Je sais que j'en suis pas encore là , mais moi j'aime me projeter, je suis une rêveuse lol....et j'avoue que les repas galas sont ma plus grande hantise...C'est pour ça que je n'avais pas accepter de faire l''escalier nutritionnel trop peur de pas pouvoir refermer la porte le dimanche...

Posté le 02/03/2015 à 14:26

Hellooo,

Allez nini courage que se passe t-il ?

Alors roop comment va ta santé aujourd'hui ? C'est dommage pour les vitamines C, je te conseil de boire de l'eau chaude (donc du thé ou tisane) et éviter de l'eau trop fraîche. (C'est une technique chinoise que je tiens de source sure,... une amie chinoise XD )

Concernant les repas de gala et les vieux démons... je vous conseil de pas trop vous lâcher sur les tout premiers. Attendez d'avoir pris le rythme de votre phase de conso avant de vous autorisez un vrai repas de gala. Profitez des fruits et des qques rares féculents d'abord !!!

Skojz t'es la reine du protifar dis donc xD Perso je ne l'utilise pas donc bon....

Sinon faut que je vous dise pour moi c'est la misère, il s'est passé énormément de choses durant mon absence (ouai javais pas le temps de venir vous voir désoulé Des tas de mauvaises nouvelles et qques bonnes. Je vous passe les détails mais rdv avec mon medecin pour le check-up complet de mon sang c'etait une CATASTROPHE. La plupart de mes taux étaient en dessous de la normal... ma glycémie est habituellement basse mais la c'était... bref qques carences alors que 6 mois plus tôt c'etait parfait. Engueulade de la part de mon medecin, Arret du régime dukan, la phase 3 n'etait pas top pour lui donc il me l'a aménagé... résultat 2kilo en + . Interdiction de faire du sport trop intense pdt qques temps mais faut que je m'y mette des que mon corps aura surmonté son "traumatisme" . De plus, faut que je sois au top de ma forme pour faire les trentes six milles vaccins pour le vietnam. Ye souis dégoutée!!!

JE vous souhaite une bonne journée ici ya grand soleil !!!