Kulaa! je te cherche!!? j'ai perdu mon compte, je suis là! ensemble pour la stab!!!

Posté le 04/08/2015 à 18:29

hello , bon j'ai chargé un peu mon goûter, une pomme et deux bananes , quelques noix de pécan..je suis allée illlico courir après la baballe jaune, avec mon fils le frappeur..lol et zhom spectateur...c'était bien , une heure à fond, je suis naze, bon je n'ai plus vingt ans..

ce soir dîner, seiches poivrons rouges et champignons, tisane.

demain matin, je repars avec fromage gras et pain, huile d'olive, tu me suis zara?

ce midi merguez de boeuf mouton et betterave rouge.

curieux, je n'avais pas beaucoup de jus dans les jambes...pas de détente..pff

Posté le 05/08/2015 à 07:24

Bonjour!

Kulaa, moi c'est pareil, si je ne mange pas après 17h, c'est sûr que je perds!, le hic c'est bien sûr que c'est après 17h que j'ai le plus faim, là où j'ai le moins faim à la limite c'est le midi.

Et oui chrissette je te suis: ce matin une tranche de pain complet (acheté en rayon diététique en tranches, il est presque noir) et SaintMoret allégé (il faut que j'en rachète du normal qu'est-ce que tu me conseille comme fromage?).

les fruits je ne cours pas après alors au gouter je prendrais un clafouti à la rhubarbe avec mes sons (recette de supertata).

Bravo pour le tennis Chrissette! tu sais que Kulaa a un handicap et que pour autant quand elle peut elle va nager comme une championne!? moi j'ai un syndrome de fatigue chronique depuis des années mais j'arrive à quand même marcher ma demi-heure et aller au boulot en vélo.

Posté le 07/08/2015 à 08:22

ah!ben oui! c'est sûr que le soir il n'y a pas que la vraie faim qui nous fait manger....mais je pense que la journée le stress du travail me coupe un peu l'appétit et de ce fait j'ai davantage faim le soir aussi.

j'ai déjà essayé de me forcer à manger plus le matin et le midi mais ça ne change rien, hi!hi!

Ouai comme tu dis, on est courageuses de bouger malgré nos problèmes, les miens sont quand même sans proportion avec les tiens mais cette fatigue chronique est tout de même horrible à vivre, ça finit par me miner le moral parfois! quand je pense à tout ce que j'aimerais vivre et que je ne peux pas, des choses idiotes, une copine me propose d'aller une journée au bord d'un lac à une heure de route d'ici avec nos enfants, j'adorerais mais je songe à l'effort que tout ça va me demander et à la fatigue que je vais avoir en rentrant et qu'il faudra reprendre le travail le lundi sans m'être reposée....pareil pour les invitations le soir: mission impossible car je me couche à 21h.

je fais du sport parce que paradoxalement quand je fais de l'activité physique douce je me sens moins fatiguée pendant et je pense que ça atténue quand même à terme cette fatigue.

le plus dur dans tout ça c'est que pas grand monde ne croit en l'existence de ce syndrome, je passe pour une grosse flemmarde ou une dépressive alors que franchement c'est une vraie chappe de plomb que j'ai sur les épaules chaque jour et parfois, une demi-journée, peut-être 4 ou 5 fois dans l'année cette chappe disparait comme par miracle et là c'est l'auphorie, je me sens normale, libérée sans aucune explication psy parce que ce ne sont pas des moments forcément agréables de ma vie.

je suis sûre que j'ai quelquechose qui me mine de l'intérieur mais quoi?

Posté le 09/08/2015 à 10:23

Alors Kulaa, avec un jour de retard je te souhaite un bon anniversaire de mariage et j'espère que ce resto aura été vraiment sympa! surtout convivial parce que ce n'est pas si fréquent de rassembler toute la famille j'imagine!

Bah, moi comme je ne suis pas en forme du tout, maux de tête depuis 3j et 3 nuits, ballonements, épuisement, j'ai merdé complet sur la bouffe, comme si le fait de manger du sucre allait me donner de l'énergie alors qu'il m'en prend encore plus mais bon les vieux démons reviennent dans ces moments difficiles. Alors un 55 bien logique ce matin.......

ton idée de l'intolérance au lactose me chiffonne car il y a quelques années j'avais consulté une micronutritionniste pour ma fatigue chronique: elle ne voulait plus que je mange une goutte de lait sous toutes ses formes et pensait aussi que j'étais atteinte d'un cytomégalovirus agressif et indélogeable contre lequel elle pensait qu'il fallait que je prenne de l'huile essentielle de cyprès toute ma vie....

alors en effet j'ai essayé pendant un mois mais rien.

celà dit je me demande si je ne vais pas m'y remettre car lorsque je t'entends!!!!

Bon, ben je vais essayer de monter sur mon vélo elliptique.....vaste challenge!!!!

Posté le 10/08/2015 à 16:34

j'allais juste te demander si c'était chez toi?

hé..; n'en fait pas une fixette hein?! ce n'est pas parce que JE suis intolérante que tu l'es!! (rire) mais, c'est vrai que d'après la gastro, 70 % des adultes auraient une forme ou l'autre d'intolérance au lait!

j'avais les ongles des mains très, très striés, genre... "tôle ondulée" tu vois.... ils sont pratiquement revenus à la normale, c'est même bizarre, car je pensais que cela aurait changé à parti de la repousse, mais non, TOUT l"ongle parait beaucoup plus sain... et moi qui n'avais jamais eu de lunules... elles apparaissent... à 53 ans!! faut jamais désespérer!! (rire)

demain matin je vais passer une écho et une radio du genou... très, très fortes douleurs, les paris sont ouverts ; thrombose veine scaphène? arthrose? tendinite?....pffft ras-le-bol, je sors d'un truc pour attraper un autre, résultat?;

je n'ai qu'une envie, me jeter sur tout ce qui se mange, en particulier si c'est bien gras et bien sucré!!

oui, ça doit venir de notre enfance, quand maman ou papa s'empressait de nous donner un bonbon quand on pleurait... tu ne crois pas?

Posté le 10/08/2015 à 20:15

euh ben celle-là c'est les vacances de mon mari et de mon petit, moi j'bossais!

Posté le 11/08/2015 à 19:47

Bon, ton genou te fait mal mais c'est pas trop grave encore que l'arthrose, c'est pas facile, mon papa s'est fait poser une prothèse de genou et l'an prochain il s'en fait mettre une pour l'autre, il a moins mal mais bon, pas rigolo!

et oui que j'ai remarqué les pubs de bouffe à 23h!!!!!! ça devrait être interdit de pousser les gens à manger à cette heure! encore à 19 ou 20h, OK mais là c'est l'heure où ils nous mettent les pubs pour les produits WC, on est en train de manger et on voit des bactéries dans des cuvettes se faire dégommer!

je ne sais pas toi mais si je vois des gens manger dans des films ça me donne faim!hi!hi!

ah et puis nous en France pendant que la nana filiforme connait un orgasme en mangeant du chocolat on a une bande en dessous où ils nous disent "ne pas manger trop gras, trop sucré ni trop salé" si! j'te jure que c'est vrai! c'est une obligation!

Posté le 13/08/2015 à 08:11

Bien sûr que je me souviens que tu marche avec un "rolator"! et ton mérite n'en n'est que plus grand de nager comme tu le fais! les bras en prennent un coup, ça c'est certain.

quand j'étais "grosse" je me foulais souvent les chevilles et j'ai eu à marcher avec des béquilles, c'était l'horreur!

de toute façon moins on est lourde mieux c'est pour la santé et la mobilité, c'est bien pour ça qu'on se bat tout le temps pour perdre ou au moins pour ne pas prendre ce qui est mon cas en ce moment!

je galère si ça peut te consoler! y'a pas, les pulsions sont là, reviennent se rappeller à moi quand je crois que c'est bon.

55.1 ce matin mais je sais pourquoi......

je suis en vacances demain soir et je tente de me promettre 15j de "remise en forme" et de prendre à fond soin de moi!!!!

Posté le 15/08/2015 à 10:01

OUF! Kulaa! je suis enfin en congé pour 15 jours! au programme: prendre soin de moi à fond pour attaquer une rentrée qui sera très rude car des suppressions de postes dans mon service et du travail en plus! si seulement les jours pouvaient faire plus de 12h!!!!

enfin je n'y penserais plus pendant ces 15 jours!

je pense adopter progressivement de nouvelles habitudes alimentaires en diminuant le lait et le gluten sans en faire non plus une obsession.

je me suis achetée du lait d'amande pour mettre dans mon café le matin (c'est bon et comme je ne l'utilise que pour le café, ça me revient à un litre/semaine donc pas trop cher).

j'ai vu que dudu limitait à 250ml de lait/j alors que j'étais facile à 500ml/j et 300mg de produits laitiers! alors raison de plus pour freiner!

le gluten me posera moins de problème car je préfère le riz complet et les légumineuses aux vraies pâtes! et il ya des farines alternatives.

c'est pour le pain que c'est pénible!

et puis j'aimerais aussi ne plus manger ni viandes ni poissons et là pas pour moi mais bien pour les animaux, j'ai lu le bouquin d'un boudhiste (je ne le suis pas mais j'aime cette approche spirituelle) qui dit qu'en fait on maltraite les animaux d'élevage et qu'on les abat très mal, ils souffrent en fait. (moi je pensais naïvement qu'ils mouraient sur le coup mais non) alors j'ai plus trop envie de participer à ça, pour les poissons c'est surtout que les océans se vident!

Mais enfin là ça va être dur pour moi parce que le tofu, les insectes, hi!hi! c'est pas mon truc! et j'ai besoin de mon quota de protéines!!!

Je comprends que tu en aie marre du dudu, idem pour les galettes, je ne peux plus! mais tu sais bien que c'est par période...

je pense que tu devrais te fixer un poids max que tu ne veux pas dépasser pour rien au monde, je te dirais volontiers 95, moi je me suis dis 55.

pour toi compte-tenu de tes intolérances je ne peux que te conseiller de l'hypocalorique, un peu de tout (laitages au soja, légumes, un peu de riz ou de légumineuses pour câler! et viandes cuites sans gras), c'est ce que j'aimerais faire mais avec ça on le sait on va pêter la dalle!!hi!hi! le ventre va gargouiller grave quand on va aller se coucher et dormir avec ce creux!!!!

Perso j'aime bien les yaourts au soja, le tofu fumé, le tofu soyeux, les lentilles corails, bon début, hi!hi!

Posté le 15/08/2015 à 19:33

Tu as complètement raison pour les insectes! qu'est-ce que je suis nigaude parfois!

interressant tous ces produits alors! sans gluten et bons quand même! tant mieux, ça me rassure!

est-ce que ça t'a apporté quelquechose en terme de santé le végétarisme?

je suis épatée par ce comprimé que tu dois prendre avant de manger du gluten! c'est vraiment que tu es allergique à fond ma pauvre! en même temps je me dis que si tu suis ce régime sans gluten et lactose tu as de fortes chances de revivre!

comment s'appelle ce comprimé?

tu me fais bien rire toi aussi avec tes deux croissants! je suis pareil! dès que mon poids baisse un peu, hop! je remange un truc bien calorique!

Posté le 15/08/2015 à 20:55

le comprimé, ce n'est pas pour le gluten mais pour le lactose. C'est en vente libre en pharmacie, mais c'est plutôt chéro...c'est du lactase, c'est qui fait que le lactose est digéré dans l'intestin, et donc, c'est ce que les intolérants n'ont plus

" kéru tabs" 32 € la boîte de 100 comprimés, faut en prendre deux 10 minutes avant de manger des trucs au lactose.

Bon, pour le gluten, une fois en passant ce n'est pas grave.

oui, si mon mari n'était pas aussi "carnivore", je serais bien restée végétarienne!

plus calme, moins stressée, beaucoup moins fatiguée, peau plus belle, cheveux plus brillants, digestion nickel, meilleur sommeil, plus de vitalité... bref, vraiment, c'est super!

par contre, j'ai senti aussi la différence quand j'ai remangé de la viande.. d'abord, plus moyen de la digérer correctement, et retour de douleurs que je croyaient parties pour de bon... j'ai d'ailleurs fait une poussée quand j'ai repris une alimentation "normale"!

maintenant, je ne mange de la viande qu'au repas principal! fini la charcuterie (jambon, etc) et encore, c'est bien souvent du poisson, que l'organisme assimile mieux que la viande, ou de la volaille et si je mange de la viande carnée deux ou trois jours de suite, je dors moins bien, ai plus de douleurs, suis plus nerveuse...

voilà, voilà, voilà (rire)

Posté le 16/08/2015 à 14:12

vive nous et nos régimes!! (rire)

pour l'instant, je fais un peu comme toi, une fois le repas de midi assé, je ne manges plus!, à part des fruits au goûter car j'ai des médocs à prendre à cette heure là en mangeant.

Pfff, j'peux pas dire que j'ai faim, pas du tout! mais quand même, manger est un plaisir et ça me manque... na!

Posté le 20/08/2015 à 20:41

Coucou!!!

Et bien si je suis restée super raisonnable pendant ces quelques jours passés à la montagne, randonnée, dudu, je pensais revenir avec des grammes en moins et bien non +500g!!!!!GRRR!!! du coup en colère j'ai craqué sur des sucreries!, non mais c'est vrai c'est pas juste, des heures de marche par jour, dudu à fond et même la dalle la nuit et bien +500!

Bon je me suis ressaisie dès aujourd'hui, je ne lâche pas, mais voilà 55kgs!

Très interressant ton expérience végétarienne! ça me tente vraiment mais par quoi remplacer les viandes? et pour le fer? j'en manque tout le temps?

quelles sont les propriétées de la gelée de baie de sureau?