Les maghrébines se déchaînent ! Part 1

Posté le 24/07/2012 à 16:04

Merci Laptitebopule, merci stchazy

je mettrai mon avant, après qu'on je'atteins mon juste point.

Se sera pour septembre inchaallah car là je ne fais que consolider ce point et surtout de pas soufrir d'une carence après ...

Les filles faut bien lire sur le net ce que fait une journée de jeun sur le métabolisme bien sûr bcp de bien d'ailleurs c'est aussi pour cela que dieu nous a demandé de le faire mais aussi c'est une période d'hebernation pour le corp on le fait passer par une epreuve pas facile du tout donc un seul conseil pour vous toutes n'essayez pas de masacrer votre coprs plus que ça...HRAM en plus c'est quoi un mois de stagnation sur nos régulette pas la fin du monde comme m^me

A mon avis il faut tout faire pour bien sur pas reprendre du poind faire des journée PL normale et si on pert comme même tant mieux mais si on garde le même poind c'est l'objectif car la santé passe avant tout

voilà, je vous souhaite bon courage, pensez à votre santé 

alors moi hier j'ai fait une salade roquette+haricots verts+tomate + vignaigrette façon dudu avec un peit peu de l'huite d'olive

j'ai mangé aussi un bon morceau de blan de poulet ça pour le dîner

pour le ftout, un demi vert de lait écrémé+1oeuf+3 petit cake (1 cake au yahourt et 2 chocolat)

le matyin (au shour), bcp d'eau

Posté le 24/07/2012 à 17:45

Bonjour les filles je suis en pleinne cuisine lol

deja bravo pr vos perte, noussa tkt fiha khir inchah tte ira bien.

je suis entrain de preparer mon cake jai pa fai ni de chocolat ni de maizena. je lai fai avc de la carrotte et du café puis jai fai un jus de bettrave pr le ftour et une confiture de carrotte et citron je metterai des photos apres

Posté le 24/07/2012 à 19:08

Coucou les filles. Bravo pour vos perte. Pour moi et depuis le debut du ramadan g perdu 700 gr et c'est supeeer.

@ laptiteboule: ca a l'air suuuper bon tout ca, bsaha.moi g passee une journée merdique, donc je n'ai aucune envie de rien cuisiner.

@didinia: il faut manger beaucoup plus parce que c'est vraiment bizarre mais moins tu manges, moins tu perd. Alors vas fait toi plaisir 

Posté le 24/07/2012 à 20:26

Coucou les filles

Je suis en plein cuisine

J fais le cake ça l air bon

Du son de blé, son d avoine, fromage0% , œuf , cacao degressé, arôme chocolat, levure, un peu de sel.

Du poisson grillé au four

De la soupe de poisson avec courgette carottes râpées et du champignon.

Voili voilou

L'aptiteboule ça l air bon ce que tu prépares

Schtazy : point commun cake . Bsse7a

Bon ftour

Bravo slimonette 700g c bien courage

Posté le 24/07/2012 à 20:26

Smilounette on est 2 a avoir passer une journée merdique ! :( Lah issaweb lil jami3

Posté le 24/07/2012 à 21:29

je passe a petit coup de vent juste pour vous montrez ce que j'ai fait je repasserai apres manger inchaALLAHa gauche mon brownie et a droite mon biorridge gout coco

Posté le 24/07/2012 à 21:33

et des gnocki a la bolognaise : je mangerais pas tout lool j'ai préparé pour deux jours car il y'a des toléré et ont as le droit qu'a deux par jours

Posté le 24/07/2012 à 22:26

Nounou t'as fait le plein a ce que je vois. Bsaha.

Laptiteboule, mon dieu ton assiette m'a fait saliver et donc pr la peine, je vais me faire la meme chose pour diner.

Posté le 24/07/2012 à 22:34

fedcourage: comment as tu fait tes tortillas??? aujourd'hui ma famille ont mangé sa sa ma donner un peu envie mais comme j'ai pas le droit bah je me suis contenté de mangé mes gnocki

Posté le 24/07/2012 à 23:55

saha ftorkom.

lapetiteboule demain je faix ton plat .humm

on a droit a l ' huile?

Posté le 25/07/2012 à 01:54

waoo les filles on s eclate en cuisine , je vois que vs etes toute branchée dessert sauf moi pas tendance sucree pour moi , apres le ftour je mange rien mais faut dire que je me tape chorba ,bourek salade et 2 eme plat pour aujourd hui ct quiche au escalope champignons 

ma balance me manque grave je suis une droguee dela pesee mais je vais tenir le coup jusqu a l aiddd c durrr!!

saha shourkoum

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Posté le 25/07/2012 à 03:29

Coucouuu ! alors vous avez vu mon plat , j'ai mangé aprés des pancakes. et la je me prepare pour le diner une omelette a base de tomates oignon champignon poivrons courgette viande hachée et fromage ! C'est super bon ! enfait jai mis tout les legumes que j'avais 

Sinon j'ai bu un coca zero en sortant ! Maintenant a chaque fois que je vais dans un café mes amies commandent pour moi Un coca zero avec une tranche de citron et des glacons ! C'est devenu le rituel , c'est top parce que comme ca je ne regarde meme plus la carte pour succomber a un fondant qui me fait de l'oeil ! 

Bon jattends vos photooos les filles !

Bonne nuit, pleine de pertes de grammes et de reve en chocalat !

Bisouuuus

Posté le 25/07/2012 à 09:19

Entre le soir avant le ftor et le lendemain matin ma balance varie de 3-2 kg... Assez flippant !!!