Les motivées par ici :) meyou , amelie , celine

Posté le 25/06/2013 à 21:13

Et quoi les filles, vous abandonnez toutes??

Posté le 25/06/2013 à 22:46

Allez courage les filles, je sais il y a des moments difficile surtout quand ca stagne .....

Je suis passé par là aussi mais avec le temps on y arrive, mais comme je l'ai déjà dit à Jiji2303, le plus important c'est le sport aussi ....

Pour ce qui est de la costipation, moi c'était pratiquement toutes les semaines et régulièrement (souvent le dimanche soir) je prends une pillule de Ducolax.

Pour vous donner du courage et que vous voyez que c'est possible d'y arriver regarder ma courbe ......

28/12/2012 104 kg et aujourd'hui 79,6 KG Alors les filles faut continuer .......

Posté le 25/06/2013 à 23:00

Kikka : essaye de trouver des recettes qui te font plaisirs

Moi je peux te conseiller le gateau chocolat fait au micro onde : franchement c'est pas mauvais du tout et en 5 minutes il est fait

2/3 CS de lait en poudre écrèmé

1 CC de cacao

Edulcorants selon goûts

1 CC de levure

1 CS à soupe de Maizena

Tu mélange le tout et 3/4 minutes au micro onde selon la puissance

Moi j'en ai profiter a fond presque à tout mes petits déjeuner ........

Posté le 25/06/2013 à 23:17

normalement c'est du dégraissé qu'il faut .....

Posté le 25/06/2013 à 23:21

Mince,tu l’achète ou stp?

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 25/06/2013 à 23:54

Merci j'irai voir dans un magasin bio par ici alors .

Posté le 01/07/2013 à 13:13

helllo les filles je suis de retour :d

Posté le 01/07/2013 à 19:57

Moi je suis la ...... Toujours en phase de consolidation et j'ai encore perdu du poids ........

Maintenant je suis à 79,3kg  !!!!!!!! Alors que je ne respect pas vraiment les règles de la consolidation. Je mange plusieurs fois semaine des féculents ......

Et toi jiji2303 comment ca va ?

Posté le 03/07/2013 à 17:48

Haaaa revoilà du monde ici, je passais voir régulièrement ms yavait plus gd monde!

Moi je craque, enfin non, je me prive pas qd j'ai des invités plutôt lol... ms si je refais attention le lendemain, je reperds direct dc ça va...

Hier matin par exemple j'étais à 68.8, je ss allée avec ma soeur faire les soldes, je me ss pris une salade chèvre chaud à midi et ce matin, 69.2 donc ça va...

Ce soir j'ai mes beaux-parents à souper, on fait pierrade-raclette (à défaut de barbec avec ce super temps...) et je mangerai un peu de fromage, raisonnablement pcq j'ADORE! Et demain bhen je ferai attention...

Mercredi, je pars en vacances et donc je commencerai la conso... j'ai hâte de manger des légumes tous les jours et de retrouver les pââââtes! Et puis surtout, le gala lol!

Courage à toutes et tous!

Posté le 06/07/2013 à 07:45

C est triste qu il ny est plus personne ici :(

Posté le 07/07/2013 à 17:45

Moi aussi, même si je ne suis plus vrmt le régime... j'y arrive plus :-(

J'essaye qd même de pas manger n'importe quoi et de manger équilibrer...

Mercredi je m'envole pour l'Espagne... j'ai prévu les baskettes dans la valise, mnt, faut que j'aille le courage d'aller courir pcq mes parents sont là-bas et il fait très très chaud!

Puis mon mari qui vient en voiture va m'amener un vélo... et puis il y a la piscine donc j'irai aussi nager! J'espère que ça me permettra d'éliminer les glaces hihi

Et vous, cmt ça va?

Cmt tu fais Gwendoline pr remettre ta réglette à 0 dans les jours??

Posté le 08/07/2013 à 07:08

suis trop contente jai recommencer ya une semaine car javais fs une pause de 2 semaines et la tt les jours je perd 700gr trop cool non ?

Gro bisou et toi kika t en es ou ?