Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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anave  1293 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2012 à 18:32 pour les aromes oui c'est a volonte 
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naunita  27 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2012 à 22:03 Saluut tous le monde vous m avez manqué 
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blanblan66  802 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2012 à 22:54 coucou Anave pourquoi tu craques chez toi ? prépare toi des gateaux dukan comme ça si tu craque c'est pas grave, c'est domage de tenir toute la semaine npour tout risquer de rprendre le week end. prépares toi pleins de desserts dudu, et pense à tout les efforts que tu as fait la semaine. aller bon courage ! 
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Utilisateur100629  |
Posté le 04/10/2012 à 00:39 Oui il ne faut craquer qu'avec des autorisés ou au pire avec des toléré (mais pas trop souvent sinon cata!). Moi mon problème est que je n'arrive pas à respecter facilement les quantités conseillées de son d'avoine et surtout de laitage. Et j'ai l'impression que c'est à cause de ça que je stagne depuis 2 semaines... Enfin, ça fait 2 jours que je ne me suis pas pesé et le verdict tombera au lever... Je croise les doigts! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2012 à 06:49 je pense qu'on a tous une phase de stagnation et il faut etre patient et ne pas faire d'eccart . ce sera plus long que prévu poour mon objectif mais bon je m'accroche.
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anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2012 à 08:27 cc,blanblan je pense que tu voulais dire naunita,car moi je craque pas...et pourtant je perds plus du tout,malgre mardi 3 heures de marche et hier plus de 2 heures !! stardiben,moi je respecte les sons et les laitages,je prends quasiment pas de toleré et rien à faire..c'est des paliers qu il faut subir.
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2012 à 09:25 oui Anave je me suis trompée excuse moi. je voie qu'on est tous dans la même galère en ce moment donc soutenons nous pour passer ce pallier. tu es courageuse dit donc autant de marche ! moi j'ai commencé de la gym à la maison surtout des étirements pour le moment ensuite je corserai un peu. mais il vaut mieux y aller doucement quand on est pas une sportive comme moi lol bonne journée
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Utilisateur100629 |
Posté le 04/10/2012 à 09:40 Verdict: + 600g depuis lundi dernier... Oups... Cherchez l'erreur! Je vais donc devoir réduire le son d'avoine et les laitages au quantités autorisées, mais ça va être difficile. Et fini la pâte Dudutella et les pépites de son: trop difficile de se limiter! Motivation, reviens!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2012 à 10:02 moi je suis motivée,c'est la balance qui l est pas,mdr. oui reduits tous tes toleres,au bout d une semaine tu verras peut etre la difference
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 00:59 
J'ai reçu mes Flans de France aujourd'hui. J'ai testé celui à la vanille auquel j'avais pris soin de rajouter de l'arôme caramel: délicieux! Par contre j'ai trouvé le goût pistache très chimique et pas bon du tout. Je joins les photos de la tranche du paquet qui indiquent pour 100 ml de produit fini: 0,20g de lipides 5,6 g de glucides 4 g de protides 40 kcal Toléré ou autorisé, that is the question! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 00:59 
La 2ème... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:41 
Dans la nouvelle série "ça existe!"... Du chemins gum... Au foie gras!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:42 
Taille mini carottes...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:43 
Baguettes... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:43 
Verre de régime...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:44 
Fourchette/cuillère...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:45 
Chocolat 0 calorie...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:46 
Sel ou poivre? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:47 
Barbecue d'angle... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:48 
Salade de crabe gastronomique... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:49 
Œufs sur le pl... euh sur le poivron! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:50 
Verres orientés... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:51 
Gâteau de séparation...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:52 
Seulement en cas d'urgence! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100629 |
Posté le 05/10/2012 à 02:53 
Restaurant original...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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c'étais une semaine tres difficile pour moi les journée a l'ecole ça se passe tres tres bien je suis DUDU a la lettre mais le wk-end quand je rentre a la maison c la galere totale je craque tout le temps je n'arrive plus a me controler j'avale du n'importe koi les cookies les gateaux le pain... et je me mets a vomir :S et meme avec ces les craks j'ai perdu 1kg aidez moi :S