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Mon avant 140kg, mon aujourd'hui 113kg,... mon demain 87kg, c'est juré!!!

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Utilisateur100629	Posté le 10/12/2012 à 00:32 Merci Anave; ça fait toujours plaisir!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/12/2012 à 00:48 Bonjour je me présente exou j'habite au Cambodge je viens de recommencer dudu pour la deuxiéme fois j'ai 15 kgs à perdre je me joindre à votre groupe je dis 15 pour le moment disont 20 je fais 70kgs pour 1m50 j'aimerai avoir si c'est possible la recette du gratin de navets et votre fameux flan je ne sais si je vais trouver tous les ingrédients ici mais bon pour le moment je me débrouille pas de produits alléges ni sons j'ai uniquement des flocons d'avoine mais j'ai quand meme perdu 1kgs en 9jours bref voila merci je ne peux me faire livrer des colis ici ils disparaissent
Utilisateur100629	Posté le 10/12/2012 à 00:49 Gavotte, Je découvre simplement aujourd'hui ton message où tu parles de ton fils. Il connaît un mal-être et en effet il faut lui donner envie d'en sortir. Et perdre du poids en est un bon moyen! Fais-lui lire le livre de M. Dukan en lui disant que tu voudrais son avis par la suite. Perdre du poids à son âge c'est plaire aux filles, se sentir bien dans sa peau et pouvoir faire du sport, pouvoir mettre des fringues qu'on aime et voit l'avenir de façon plus sereine...! Lance lui un challenge, et cite lui les avantages ci-dessus qu'il obtiendra en se focalisant sur 1 objectif; avec ou sans l'aide du forum car tu seras là pour le guider et le conseiller...! Tu penses que c'est possible? En tous cas, il faut essayer et lui faire réaliser qu'il n'y a que des avantages à perdre son poids superflu. Quelqu'un d'extérieur pourrait aussi l'aider dans cette démarche; car souvent les grandes prises de poids cachent des douleurs d'ordre psychologiques... Et à 23 ans c'est trop dur de gérer cela seul... Pour les messages effacés, tu aurais pu me les envoyer en MP...! J'espère tout de même que ça va mieux. La vie est belle. Et trop courte. Il faut toujours garder cela à l'esprit! Bonne nuit! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 10/12/2012 à 01:05 Ma chérie d'Amour ma dit comment elle avait fait le délicieux gratin... Elle a épluché et coupé en rondelles assez fines plusieurs navets qu'elle a fait cuire (à mi-cuisson) dans une grande casserole d'eau bouillante avec un cube dégraissé. Elle a ensuite disposé une double couche de rondelles au fond d'un grand plat rond en silicone puis par dessus de l'émincé de bacon super allégé, de l'oignon émincé, de l'ail pilé, sel, poivre, crème à 3% et quelques petits bouts de St. Pierrellin Dukan. Encore 2 couches de rondelles de navets et pour finir par dessus du gruyère râpé à 6%. Au four préchauffé à 210 degrés pendant 20' Essayez, c'est délicieux!!! Servi comme il se doit avec un Coca Zéro millésime 2012... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur112867	Posté le 10/12/2012 à 07:21 bonjour Stradiben , génial tes photos ce soir me fais "super gratin façon chérie à Stardiben" Merci pour cette surprenante recette Mme Stardiben Bonne journée à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/12/2012 à 08:42 Merci pour la recette Stardiben je vais la faire uniquement dand 3 jours pour les ingrédients pas de pierrelin dukan ni fromage à 6% bacon aussi je vais voir dit merci à ton épouse je te tiens au courant du résultat bacon je pense que je peux en trouvé .dommage pour l'élection surement l'année prochaine
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 10/12/2012 à 12:58 Soit pas dessus star !! Vous étiez tous formidables de sincérité et d'originalité !! Bravo Pour le côté technique de la prise de vue !! Chapeau ! Quelle organisation !! De plus ! Peux tu poster tes recettes comme ça on les retrouvera plus facilement ! Bonne journée !!

Utilisateur110781	Posté le 10/12/2012 à 18:45 Hello Stardi, pas grave pour le concours, c'est subjectif, et heureusement que nous cultivons notre différence, le must est que tu te plaises avec ce physique de ta prime jeunesse presque retrouvé, sourire. Le charisme et la gentillesse se lisent par tes posts et tes photos au naturel ! et ça, c'est primordial. Merci à ton "exquise" pour la recette du gratin de navets, je la fais demain et merci pour ta sollicitude, je reprends la situation et ce soir Dudu pour tout le monde, flan de poireaux et crevettes, choucroute de la mer. J'attaque soft avec mon "loustic" pour ne pas le faire fuir de suite ! Mon Chéri me file un sérieux coup de main, ce n'est pas son fils, alors j'apprécie encore plus. Et vivement ma descente à la grande ville pour les konjacs, je vais le gaver, pas comme mes oies, elles ne sont là que pour la déco, lol. Super contente, je suis passée à Leader Price, pas très achalandé parfois, et j'ai trouvé des produits de la gamme Fine Ligne, indications grâce aux posts que j'ai lus, clin d'oeil, merci Spicy. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jumbo 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 21:43 Hello stardi! Surprise quand je suis allée regarder les résultats de miss/ter proteinaute, t'as enlevé ta photo! je la trouvais très réussi, peut-être l'année prochaine, bonne soirée!
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XREYTab 567 messages Proteinaute actif	Posté le 11/12/2012 à 07:13 Bonjour Stardiben, ne lâche rien,courage, tu vas réussir,tu as déjà fais un sacré bout de chemin, penses à cet été,tu auras passé la ligne en vainqueur depuis longtemps. Cordialement
Utilisateur41161	Posté le 11/12/2012 à 14:17 Salut Stardiben! Qu'il est difficile quand on a un petit coup de mou de ne pas se réfugier vers nos faiblesses passées...j'en sais quelque chose :s Néanmoins, ce que je peux te dire, c'est que passé le plaisir procuré par ces aliments (quelques minutes), un sentiment bien plus désagréable apparait quelques instants après : la culpabilité! Dis toi bien qu'aucun aliment ne peux réellement panser tes plaies, et que manger ne fera qu'accentuer ton mal être...je dis ça, mais c'est bien évidemment plus facile à dire qu'à faire, et je ne suis en aucun cas moralisatrice, je serais bien mal placée Quoi qu'il en soit, oublie cet épisode de "dérapage", c'est fait, et remets toi dans le droit chemin, tu est volontaire, ton leitmotiv dans chacun de tes messages est "motivation!". Elle est toujours là, j'en suis sûre Nous avions échangé quelques messages sur mon "avant-après", tu avais eu l'air surpris que j'enlève mes photos (j'avais été reconnue), mais je vois que tu viens de faire de même Y'a que les cns qui ne changent pas d'avis n'est-ce pas? Et pis pour l'élection, prends-le avec légèreté, c'est un jeu, qui nous a tous amusés. En tout cas bonne route et bonne continuation, et ne laisse surtout pas s'installer de kilos superflus, ils sont tellement difficiles à déloger :s Bon courage, et après la pluie... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 11/12/2012 à 15:50 Star !! Regarde le chemin parcouru tu peux être fier ! Et ta douce aussi elle est fière de toi !! Autant que nous ! Tu craques sur des tolérés ! Y'a pas mort d'homme C'est normal ces crises d!angoisse et de fringale. Ça va passer ! Bon courage et bisou
jumbo 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2012 à 17:44 salut stardi! Les tolérés c'est quand même moins grave que tout le reste alors il faut relativiser, certes c'est frustant de ne pas "avoir tenu" mais effectivement il n'y a pas mort d'homme comme dit spicy. Ta patience a été d'une vraie rigueur depuis le début et je sais que tu peux le faire (t'es un modèle pour moi), continue ton chemin et prends le temps de regarder en arrière et de te féliciter de tous ces kilos éliminés même si tu n'as pas terminé. Je t'envoies plein de courage...

Utilisateur110781	Posté le 11/12/2012 à 21:04 Stardi, j'ahère aux posts de LAPEPES, Spicy et jumbo, pour t'encourager et te confirmer que ce n'était qu'une infime partie de ta vie, le challenge t'appartient, à Toi et Ta Chérie, le challenge, c'est le golfe et ta planche à voile, ta vie à 2. Heureux sois-tu de partager tout cela. Pour moi, c'est le principal, le reflet du bonheur dans les yeux et les pupilles "dilatées", sourire, de mon Chéri face à la métamorphose que j'ai choisie ! Sinon, un réel bonheur ce gratin de navets, j'ai filé la recette à mon Chéri pendant que je préparais une blanquette de poulet. Il 'est sublime ce gratin, je me suis empiffrée, rire. Il faut absolument que tu la postes à ton nom. J'ai demandé à mon Chéri de faire cuire les navets en fines lamelles dans 2 eaux, pour enlever ll'amertume du navet, recuire dans une seconde eau avec une cuillérée de ketchup pour la colaration. Ensuite la recette presque à la lettre, pas trouvé de bacon allégé, mis du blanc de dinde dégraissé en substitut, pas de St Pierrelin, introuvable dans les vagues, lol. Me permets-tu de la transmettre à ton nom sur un autre post, sinon je m'abstiens, pas de souci, en attendant que tu l'officialises, cette recette, je l'adore !!! à la folie, rire Délicieux, je suis méga conquise, merci à ton 'Exquise". Demain, je file à la cueillette du navet au bio, youpi. Je te poste une voltigée de vagues empruntes d'iode pour te redonner ton entrain qui te sied si bien et qui me motive, moi et tous et toutes qui puisont cette énergie via tes posts. Que les effluves de cet air iodé te rebooste un max, et nous aide à poursuivre notre chemin de hallage ! Bisous de la côte nord Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur110781	Posté le 11/12/2012 à 21:12 Oups, empreintes, je m'a gourré, lol, mais je suis ballonée de navets. Veuillez accepter Monsieur Stardi mes plus plates excuses, rire et retouver dans les meilleurs délais cet enthousiasme qui te caractéristise, petite moquerie toute gentille. Oups comme un doute sur l'orthographe d'un mot, tant pis, je ne peux pas "m'instrucitonner" en diététique et wikipédia en même temps, lol ! Bonne nuit à Toutes et Tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 12/12/2012 à 08:46 Coucou !! Nous attendons de tes nouvelles Stardi !! Pour le grattin de navets j'adhère aussi étant une folle de légumes. Bon, j'espère que tu vas changer d'avis et revenir avant le printemps !!! Gros bisous !!
Utilisateur112867	Posté le 12/12/2012 à 10:53 hello Strardi ! tu es notre "model" et tout le monde a droit à sa part de craquage ! , ton parcours est VRAI et authentique , tu n'hésites pas à nous faire part de tes coup durs et c'est ça qui fait qu'on se sent proche de toi , J'ai confiance et tu es un vrai battant !!!!! allé , file !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur110781	Posté le 12/12/2012 à 23:17 Stardi, reviens svp, tout le monde se languit et je me permets un SOS. Pas de posts, des antérieurs, supprimés, je suis en manque, sourire. L'entraide, tu l'as prouvée, à nous de te soutenir dans ce coup de blues, passager, je l'espère. De tes nouvelles, je serais friande, ultra light si tu n'es pas au top, un petit coucou pour nous dire que tu vas reprendre du "poil de la bête", pas celle de Guévaudan, juste l'adorable troll, notre légende mystique du site dudu. nozvezh vat, et demain, un méga "on éol éo" dans ton coeur, petit breton débrouille, en espérant te redonner le sourire. Bizoux, çà c'est le gallo inventif au grand galop du côté de la baie St Michel, juste le Couesnon qui nous sépare. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 12/12/2012 à 23:38 coucou star b alors que t arrive til toi homme beau t fort jespere que tu va mieux revient vite donnée des nouvelle bise et courage
brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 13/12/2012 à 01:00 Stardi Bonsoir! Tu parlais d une injustice dans un precedent message? Je pense comprendre Je voulais que tu saches que cette periode df fin d annee n est pas facile pour bcp d entre nous et ici ns pouvons l espace d un moment oublier ce qui nous mine dans notre vie de tous les jours! Je te comprends d autant plus que ce qui t est arrivé y a qq années en arriere m arrive aujourdhui a peu pres et que comme toi mes sms restent sans reponse! C est dur surtout avec ces fetes qui approchent! Mais regarde sur ce topic tout ceux qui t appelent! On est tous la pour partager les bons mais aussi les bons moments! A tres bientot!
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/12/2012 à 09:41 bonjour Stardiben je ne vous connais pas trop mais revenez apres nous avoir donné de si bonnes recettes et vous avez soutenue des proteinautes en détresse qu'allons nous faire sans vous ne vous connaissant pas je vous ai demandé la recette du flan et du gratin vous me les avez donnés tout de suite encore une fois merci et revenais vite vous etes quand même un modèle merci

jumbo 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2012 à 21:26 juste un petit post pour dire que malgré ton absent, beaucoup d'entre nous pensent à toi, j'espère que tu tiens le coup! en espérant avoir bientôt de tes news!