motivée ! 30 kg à perdre, qui veut faire le parcours avec moi :)

Posté le 28/03/2012 à 07:41

coucou les filles... le post s'épuise en ce moment :(

j'espère que vous allez bien.

vcp donne nous des nouvelles !

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Posté le 28/03/2012 à 20:15

c'est chouette fleur 

j'espère que ça va bien se passer samedi ! quelque soit le chemin l'important est d'arriver à destination...

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Posté le 29/03/2012 à 06:54

coucou tout l'monde !

t'inquiètes pas vcp, on a toutes des moments comme ça. ça va aller !

et non tu nous laches pas ! non mais oh 

bonne journée les poulettes !

bisous bisous

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Posté le 29/03/2012 à 21:14

coucou les filles !

ben je suis claquée aussi, pfffffffff

niveau bouffe ben contente car ce soir, j'avais le choix entre prendre un snickers et un goal,n j'ai pris le goal mais j'ai rien gagné, snifff ! lolll

et au magasin, j'ai privilégié des amandes natures au lieu d'un bon vieux paquet de gateaux

j'ai préparé mon boeuf carotte pour demain que je vais accompager d"un peu de pain et un yaourt si j'ai faim

j'me suis pas pesée mais mes pantalons ne me sert pas, c'est bon signe

en tout cas avec la gym, je me suis drolement rafermie, contente de mes efforts

au jour d 'aujourd'hui j'essaye de zappé le fromage (ça me manque pas), les féculents (car ça me donne des tca et j'aime pas trop) et le sucre (le plus dur, j'essaye de compenser avec les fruits)

bon courage les loulouttes !

de gros bisous

Posté le 30/03/2012 à 10:01

le verdict de ginette est tombé!!!!!! 64kg tout rond tout pile! soit -1kg sur le mois de mars en conso! je suis très satisfaite car plus que 1kg pour atteindre mon objectif qui été au départ de 63kg! niveau sport moi aussi ça s'est bien rafermi! mes jambes et mes fesse c'est du béton!(merci le vélo + le sport!) les bras c'est ebaucoup mieu, il me reste le ventre qui me satisfait pas du tout car même si dessous ya des abdos, ils sont bien cachés sous une bonne couche de graisse!!!

wouatch, accroche toi, c'est stagnations a répétitions ne doivent pas avoir raison de toi! tu as perdu 21kg!!!! c'est déjà une grande victoire mais il es reste encore pour atteindre ton objectif, garde le en tête et ne baisse pas les bras!

alex, je sias pas trop se qu'est un goal, mais les amandes même nature c'est pas le top! c'est hyper calorique (c'est quand même mieu que caramélisée mais bon). j'ai l'impression que tu glisse sur la mauvaise pente, même si tu décide de lacher dukan ne reprend pas la malbouffe c'est ta santé qui est en jeux et avec le régime restrictif qu'on a fait tu risque de reprendre le double de ce que tu as perdu!!!! en tout cas super que tu continue la gym en plus ça commence a porter ses fruits! sérieux faut que tu te reconcentre sérieusement sur ta perte de poid, tu en est capable je le sais, la preuve tu as perdu 13kg (meêm si tu en as repris un peu) tu peux le faire!!!!!! ton homme il est est où?

astuce que j'applique depuis que je suis en conso pour m'éviter de me jeter sur mon assiette et de tout engloutir comme j'en ai l'habitude: je m'oblige a poser ma fourchette entre chaque bouchée, bien macher puis prendre une gorgée d'eau et bien ça marche car ça m'évite de me reservir, je sais pas si ça peut vous aider mais on est là pour échanger sur le régime alors...

et les autres????? ouhouh! vous nous lachez?

bonne journée et surtou bon we!!!

Posté le 31/03/2012 à 09:18

Coucou les filles! bilan de la semaine : -0,900 gr! c déjà ça!! effectivement vcp c'est un guide alimentaire mais il me convient plutôt bien. c'est sûr je perds moins vite mais j'ai décollé au départ grâce à Dukan et c'est ce que je recherchai : un coup de fouet! maintenant je suis plus dans l'optique de descendre doucement mais sûrement! Du coup moins de craquage puisque je mange presque de tout! je pense que j'ai bien fait d'aller voir une diététicienne car sinon j'étais capable de reprendre la malbouffe, ça aurait été dommage de reprendre tous ces kilos après tant d'efforts!!! En plus cette semaine au boulot, on m'a demandé si j'avais perdu du poids? ça m'a fais plaisir, c'est que ça se voit!! Bon, programme aujourd'hui : ce matin, rdv chez une styliste ongulaire pour une pose de gels sur ongles. Vous connaissez?? Mes ongles se cassent tt le temps, du coup g envie d'essayer. Et tantôt rdv chez le coiffeur. Une journée pour moi en gros!!! ne manque plus que l'esthéticienne et ce serait parfait, lol!!! bonne journée les filles, biz

Posté le 01/04/2012 à 10:07

Coucou les filles !

Fleur !! bravo ! C'est très encourageant cette première semaine ! Ta démarche a été la bonne, se faire aider plutôt que craquer. Je suis sûre que ça va bien se passer.

vcp -1kg en conso ! super ! Comment ça se passe ta conso ? Beaucoup de craquage ou tu réussis à tenir ?

Mon alex je te comprends tu sais. C'est pas facile, faut avoir une sacrée force de caractère. En ce moment, je stagne vraiment et je craque régulièrement (moralement ! pas sur la bouffe) et je me dis sans arrêt : et si mon corps ne voulait plus descendre...

On verra, mais c'est vrai que la période est difficile.

Et se dire je fais attention au lieu de je suis au régime ça peut avoir du bon.

Mon doc dit il faut pas se dire je vais perdre du poids mais je vais gagner en liberté !

Allez je vous souhaite un bon dimanche.

bisous les minettes

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Posté le 03/04/2012 à 08:20

coucou les poulettes,

c'est bien vcp, je crois qu'il faut réussir à s'approprier ce régime et à l'adapter !

C'est dur dur encore en ce moment mais les efforts payent. -1.2 cette semaine. Ginette commence à flancher...

Alex, t'es où ?? Et fleur ? des news !

bonne journée

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Posté le 03/04/2012 à 15:26

c'est cool -1.2kg, elle flanche carrément même! allez continue comme ça et elle va se jeter par la fenêtre ta ginette!!!

alex comment cava??? t'entend plus les sirène du macdo?!

petite anecdote au boulot, depuis mon retour de maternité il y a un peu plus de 4mois, des clients avec qui je m'entendai bien ne me calculé même plus, j'ai pris un peu la mouche et les ai abordé en leur demandant pourquoi, en fait ils ne m'avez même pas reconnue suite a ma perte de poid!!!! d'ailleur ça m'arrive tous les jours au boulot, les clients me dise qu'ils allucine, que j'ai perdu 10ans! (en même temps j'en ai que 26!) ça fait trop plaisir des compliments d'"inconnus"!

bon sur ce, boulot!

bisou

Posté le 04/04/2012 à 08:06

Je viens de voir ton post nati ! En effet le changement est hallucinant !! Tu as vraiment gagné 10 ans !

Et c'est vrai que ça te va très bien, pkoi batailler pour 1 ou 2 kilos que tu perdras peut-être en conso comme vcp !!

Alex, oui ça va !!!!!! Je tiens bon même si c'est vraiment de plus en plus difficile !! Plein d'envies :(

Ton ronald me fait du charme lol Mais je l'ignore pour le moment ! Le plus dur c'est le week-end ou alors quand je sors (mais vu mon état de forme je sors pas bcp !)

Je sais pas si c'est du au régime mais je suis vraiment épuisée et je choppe tout ce qui passe. Là je me tiens une belle crève encore ! Et physiquement, je suis épuisée. Donc à suivre !

Et toi ma caille ? Tu nous donnes pas bcp de news.

Pas mal vcp ! Suis mdr !

Fleur !! ça va ??

Bonne journée les minettes

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Posté le 06/04/2012 à 14:40

:( plus personne ici...

dommage

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Posté le 10/04/2012 à 12:06

coucou les filles

j espere que vous avez passe un tres bon et long week end et que vous n avez pas trop abuse du chocolat

c est vrai que c est calme sur le forum mais on est toujours la hein les filles

je continue encore cette semaine en croisiere et pense que je vais passe en conso enfin on verra apres ma semaine de vacances

a new york si j ai pas trop repris

alors wouatch c est pesee de la semaine ca a donne quoi?

Alex t es ou?

vcp j espere que tu as pas trop abuse de toutes tes patisseries faites samedi soir et que l anniversaire de ta fille c est bien passe et qu elle a eu pleins de cadeaux

bizzzzzzzzzzzzzz les filles