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mandala 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 08:21 Bonjour à toutes, Jo, essaie de continuer, faut pas se laisser aller pour des soucis au travail. Je te souhaite qu'aujourd'hui tu puisses reprendre le regime, pense à toi, Dibounouille, tu me fais rire avec tes pronostics de perte ! - 78,2 le 6 janvier - 76,8 le 9 janvier - 74,9 le 12 janvier - 73,9 le 15 janvier ce qui fait -4,2, J'ai bien perdu, par contre je ne trouve pas que j'ai dégonflé. Il faut que je me remette à marcher plus régulièrement. Bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 14:32 Coucou les copines !!! Trop contente car -1.2 kg ce matin !! ma journée d'hier a payé !! Ouf !! Mandala : J'ai commencé à me trouver dégonflée autour de -8 kg. Et là, je commence à me trouver amincie, mais pas tout le temps !!! C'est vraiment bizarre le cerveau !!! Motivée, donc autre journée sérieuse en perspective ! Biz
Aurelia179 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 15:02 whaou félicitations dibounouille! moi j ai commencé le régime il y a 12jours j ai fait aucun écart et seulement 0,8kg de perdu!!!! c'est désespérant... j ose esperer que c'est parce que je suis en zone rouge je pense que ça bloque un peu la perte de poids ms c'est bien la première fois que je perds si peu ac dukan!!
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 17:27 Aurelia : J'avais pris 1 kg hier car j'ai mangé tout et n'importe quoi avant-hier, mais sinon, ça fait 1 mois que je stagne entre 70 et 71 kg, et c'est DESESPERANT !!!! Biz
Aurelia179 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 18:39 Ben disons qu'on sait bien qu'à un moment donné le poids stagne, ms là dès le début du régime voir que ça ne descend pas c'est vrai que c'est décourageant...ms bon faut persister ça finira bien par payer!!!
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 19:23 Oui, ça descendra d'un coup ! Moi en général, je stagne à chaque kilo, et boum, ça descend d'un coup, et restagnation.... ça n'a jamais été régulier ! Il faut être persévérante tu as raison, et tu seras récompensée !! Courage à toutes !!!
lecombatdunevie 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 19:39 à partir de demain c'est dépression j'ai 2 cocktails dînatoire un demain et un samedi je sais pas comment je vais tenir :-( je suis tellement fière de ma perte :-(
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 21:13 Lecombatdunevie : tu n'as pas un prénom un peu plus court ? Pour tes cocktails : avant de partir de chez toi, mange 1 ou 2 oeufs durs et quelques batons de surimi. Pour le cocktail, apporte quelques oeufs durs dans ton sac à main, comme ça, si tu as faim au cour de la soirée, tu vas aux toilettes et tu en manges 1 ou 2. Pour la boisson , prend une eau plate ou pétillante avec une rondelle de citron (c'est plus fun !) Ne lâche rien, tu vas bientôt passer aux 2 chiffres !!!!!! Bises et courage !! Mag

mandala 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2015 à 13:35 Bonjour ! Alors pour moi ça va mal : +1kg ce matin alors que je suis un exemple de sérieux en ce moment... J'essaie de ne pas me décourager et pour l'instant je tiens. Connaît, pour les cocktails, je suis d'accord avec les œufs durs, on devrait toujours en avoir sur soi. Essaie de trouver des tomates cerises sur le buffet, de la viande froide ou autre chose. Et beaucoup d'eau ou du soda light. Pour être plus sereine, tu peux te dire que tu fais 2 jours PL. Aurélia, courage, ça devrait descendre d'un coup ! Dibou, faut persévérer aussi, c'est pas facile... Mais ça va bien finir par descendre. Tu fais 1/1 ? Suite à la remarque de dibounouille sur la longueur des pseudo, on peut vous appeler combat et dibou ou ça vous gêne ? (Plus facile que de mettre un prénom car on risque de se tromper). Bonne continuation les filles, le week-end arrive et c'est ce que je redoute dans le régime... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 16/01/2015 à 15:59 Coucou les filles ! Moi ça me va Dibou ! Mandala : oui, je fais 1 PP/ PL, mais des fois, je fais même des journées mi pp mi pl et ça marche aussi ! Mandala, pour toi aussi ça va redescendre !!! En général, quand il y a du plus sans écarts, ce n'est que de l'eau !! Pour peu que tu ais mangé un peu trop salé, paf ! du poids en plus ! Bises et courage à toutes
marion291996 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2015 à 16:12 Coucou les filles moi mes journees sont plus mi pp mi pl Je ne sais pas ce que ça donnera puisque je ne me suis toujours pas pesée mais bon je me sens beaucoup mieux même si je mange un peu de pain ça m'evite de craquer sur du chocolat ou des gâteaux apero
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 16/01/2015 à 16:14 Marion, moi aussi je fais souvent m pp mi pl, et ça fonctionne très bien !!
lecombatdunevie 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2015 à 18:07 1er coktail de passé !!! il y avait plein de crudité c'était parfait !! et de l'eau alors on verra demain matin merci pour vos encouragements et réponses !! bon courage à toutes !!
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 16/01/2015 à 19:16 Bravooooo Combat, continue comme ça !!! pense à tes oeufs durs pour la prochaine fois !! Bizzzz
marion291996 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2015 à 22:02 Salut les filles comment c'est passer votre week end, moi plutôt bien sauf que j'étais chez mon copain et pour seul repas en 24h j'ai mange un tout petit peu de pain perdu Et les fruits en particulier les pommes commence vraiment a me manquer
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 18/01/2015 à 23:01 Salut les filles !! Pour moi bon week-end !! je suis passé sous les 70 après 1 mois de stagnation ! Ouf ! Marion : on a droit à la rhubarbe en compote avec de l'édulcorant si vraiment de ne peux plus te passer de fruits. Moi ça va, j'ai juste eu très envie de mandarines à la période de Noël, mais maintenant c'est passé !!! Bises

marion291996 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2015 à 18:24 Journee pp presque réussite seule note d'ombre une tranche de pain complet
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2015 à 01:10 Coucou Marion ! Tu aurais du te faire un pain dudu ou autre chose car tu pètes le truc avec du pain !!!! Allez, demain ce sera plus facile en PP !!! Pour moi ça va, 69.7 comme hier (toujours sous les 70, ouf !!!) Aujourd'hui j'ai fait PL ce midi et PP ce soir, finalement c'est plus facile je trouve, et ça fonctionne, alors!!! Bises et courage les copines, il faut tenir la route !!!
marion291996 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2015 à 13:04 Si je fais mon pain moi même, je ne peux plus manger de son et ça c'est hors de question Alors tant pis mais je ne sais toujours pas ou j'en suis la balance me fait toujours peur
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2015 à 14:46 Courage pour la balance, et surtout menace là avant de monter dessus !!! lol.... Pour moi, 3e jour à 69.7, tant que ça ne remonte pas.... Bises et courage
marion291996 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2015 à 15:06 Tant que ça ne remonte pas c'est parfait
Aurelia179 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2015 à 15:12 Mdr bidounouille c'est comme ça que tu fais tu menaces ta balance!!!lol bon moi ça commence à descendre tant mieux 71.1 ce matin, enfin!!!
marion291996 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2015 à 16:07 J'ai fais une recette de pain sans son aller voir dans mes recettes, testez la et vous me direz ce que vous en pensez Biz
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2015 à 18:05 Elle tremble la ginette chaque matin quand je m'approche..... Ce midi choux de bruxelle et surimi, bof bof.... Je liquide les boîtes de conserve dans le cadre du déménagement... Les vieilles boîtes toutes rouillées comme celle de choux de bruxelle (on se demande pourquoi....) Bises

lecombatdunevie 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 11:28 moi j'ai fais le pain de mie dudu tartiné de carré frais et avec une tranche de jambon c'était vraiment bon

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