Nouvelle je commence aujourd'hui 09/09/13

Posté le 13/09/2013 à 16:57

Oui peut etre que ces sa , apres je ne fait pas les 30 min de marche par jour pasque je ne peut pas avec mon travail , Grosse journee certain jour mais 2/3 fois par semaine ( comme aujourdhui ) je vais 1h30 a la salle de sport , cardio , abdo fessier et machine de musculation ....

Ce midi cetait un veritable plaisir de manger des legume , je me suis fait salade de concombre et thon sauce fromage blanc un delice . je souhaite une Bonne fin de phase d'attaque a vous tout qui y est actuelement  

Et je vais essayer de venir regulierement , et fair partie des votre a part entier , Bisous les dukanette 

Posté le 13/09/2013 à 21:00

ce soir petit plaisir j'ai tester l'ile flottante Dukan , et bien ces un delice je vous la conseil 

j'ai egalement acheter du teiser 0 , j'avait un peut peur que ce soit fade , et bien du tout un veritable impretion de sucre 

demain je referet un flan au surimi j'avait tester la recette et bien super bon et consistant 

et vous des recette que vous avez adoré ?

Posté le 14/09/2013 à 10:30

urfeon le schnaps je peut que le boire avec un morceau de sucre mdrr

Posté le 14/09/2013 à 10:50

Et oui,c'est les petits verres qui te cassent petit à petit.

Mais Urf...l'eau aussi c'est fort,ça porte les bateaux....trop con...je l'avoue

No problémo pour lolotte,moi j'adore et vous faites partie de mes amies (je ne sais plus pour toi urfeon et je n'arrive plus a retrouver le message,sorry)

Oùtais Sam,outais,outais Sam outais,ça fonctionne aussi,on est pas Stromae mais c'est pas mal !!! "lol"

T'es trop mignonne Babi,t'es sûr que tu as quelque chose à perdre "lol",welkom ,tu as choisis le bon groupe.

Recette préférée:le cheese cake,à tomber,d'ailleurs ma fille est occupée à en préparer un pendant que je suis au boulot.En plus,il est très facile d'en varier les arômes,c'est plus fun.

Ce matin:standby pour la balance,ça fait 2 jours que je stagne comme la vase dans le fond d'un étang (je suis trop poétique pour le moment,bizard).Mais je me sens bien,mon gros bidou à dégonflé un peu,c'est déjà pas mal...

Ce matin:crepe Dudu+jambon fumé

Ce midi:thon+cancaillotte+cornichon (c'est vrai ça parait beurk beurk,mais franchement tout mélangé c'est divin et rafraichissant)

Ce soir:repas joker:j'emmène ma fille au resto,entre gonzesses:il y a un petit menu:scampi en entrée et mezzé en plat,je pense que ça fera l'affaire en essayant de ne pas consommer de pain avec (voir 1 maxi).

Vu le temps estivale que nous avons,je pense que demain se sera cinéma,je crains l'insolation "lol"

Kissous tout plein.

Posté le 14/09/2013 à 11:05

et j'essayerait le cheese cake demain si j'ai tout les ingredient , petit question vous manger comment le son d'avoine , car perso je n'aime pas sa , sa colle au dent Buerk , jai teste galette mais jai pas aimer du tout maintenant je le met dans un yahourt aromatise sa cache un peut le gout mais si vous etes dans mon cas je veux bien des petit astuce ..

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Posté le 14/09/2013 à 14:44

Je vais braver la loi du site mais tant pis:

cheesecake:

450 gr FB,6oeufs,3 cà soupe d'édulcorant de cuisson,1 cà café d'arôme au choix

Mélanger les jaunes d'oeufs,l'édulcorant ,le FB et l'arôme.

Monter les blancs en neige et les ajouter à la préparation.

Verser dans un moule (style moule à tarte) en silicone.Enfourner 40 minutes à 170 °c

Le cheese va gonfler dans le four et puis retomber une fois qu'il en sera sorti après cuisson,c'est normal,no panik

Laisser refroidir ou tiédir avant de se ruer dessus.

Oui voilà,à Céline alors!!! Si tu prenais un autre fromage en tranche avec maxi 5 ou 7% mg,ca pourrait peut être faire l'affaire.

Je sais pas comment faire pour mettre un lien,je suis trop douée en informatique!!

Eclatez vous bien les filles !!

Posté le 14/09/2013 à 21:42

Le chese cake est au four , je n'avait pas de grand plat en silicone alors jai fait dans mon plat en silicone en part individuelle je pense metre moin longtemp de cuisson du coup , je vous en redit des nouvelle mais sa ma lair bien fameux 

Posté le 15/09/2013 à 12:07

Coucou les Fille ,

Urfeon , je suis de rennes , et un samedi comme tout les autre j'ai travailer et j'ai eu des client chiant a la fermeture '

En ce qui concerne mon poid grand surprise ce matin -700 g youpi tralala 

en ce qui concerne le chese cake , j'ai trouver que sa resemblait plus a un gateaux fromage blanc qu'un chese cake cela dit super Bon )) tres apreciable ce matin au petit dej 

& aujourd'hui ces PL  alors aujourdhui j'ai decider de faire une petit pizza dukan ( sans son car je n'aime pas sa ,) elle et actuellement dans le four .. et elle me donne deja envie rien qu'a l'odeur (Oups rectification le four vient de sonné le debut du plaisir  ) Promis avant de me jete dessus je vous fait une foto que jessayerait de vous poster avec la recette  si elle et bonne biensur xD

Allez zou je file mangloute

Posté le 15/09/2013 à 12:36

J'oubliait a cuire dans une petit poele pour avoir une pate relativement epaise , ou double la quantité sinon  , et pas de gachi chez moi jai garder le jaune d'oeuf pour la garniture apres la cuisson jadore 

Posté le 15/09/2013 à 14:24

yeahh javoue la pizza elle donne trop envie!!

non non la couette ne ma pas retenur trop longtemps! 9h30 j'etais debout!

sinon -600 pour moi! malgré je l'avoue quelques verres de vin hier!!  mes fesses rougissent deja aussi!!

et la dimanche cosy pour moi  normalement pas de tentations...sauf si je me decide a aller a une fete medievale pas tres loin de chez moi, mais je devrais resister grace a la surprise de ce matin sur la balance!

Posté le 15/09/2013 à 17:45

Mon prenom et sophie  & Au gouter un milhake Vanille Olala quesque je me regale aujourd'hui et tout sa fason dukan ces formidable et je suis contente pour toi si sa sarange , car les cramps pas terible moi depuis le regime aucune grand comission donc je craint le pire j'ai du allez 2 fois au toilette pour y faire presque rien ( desoler pour les detail) donc on vera mais sa risque aussi de me tomber sur le bout du nez

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