Nouvelle parmis vous, début le 10/01/2012!

Posté le 26/01/2012 à 15:50

@ Purple:

Je me suis reprise en main! J'ai fait un paquet de candidatures spontanées. Cv à jour et lettres de motivation!

Reprendre des études.. je ne pourrai pas, pas pour le moment, je n'ai pas de projet assez solide!

Et puis maitre nageur, j'aime bien!! c'est juste que là.. il n'y a pas grand chose, mais je vais faire ma petite place.

@liliepark: 1,5l.. oui, je me mets une bouteille d'eau au frigo, une bouteille d'un litre. Comme ça, je mesure un peu ma consommation.

Et puis, je me fais du thé le matin.. une théière quand j'ai le temps (en ce moment, j'ai pas mal le temps!!) voilà, donc ça va vite!!

Une canette de coca light, de temps en temps.. comme petit plaisir!

Bon après midi!!

Bises

Posté le 26/01/2012 à 17:42

moi j'arrive jamais a savoir si j'ai bu assez, en plus si on boit bien on maigris plus vite :O

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Posté le 26/01/2012 à 19:10

Moi aussi je bois environ 2 litres par jour, mais il ne faut pas trop boire non plus car ça favorise la rétention d'eau.

Et tout comme toi soosy je suis constipé, c'est bien stressant tout ça.

Posté le 27/01/2012 à 11:06

Ca va vite de boire 1.5l par jour : 2 infusions de 25cl + 1 canette de coca zéro + de l'eau en mangeant et quand j'ai soif, sans compter un petit café de temps en temps.

sinon pour les astuces pour perdre plus vite,Dukan préconise aussi le froid : manger et boire froid, sucer des glaçons (miam miam, zut c'est pas des glaces mais des glaçons...), finir la douche par de l'eau fraiche (2 min à 25°c), baisser la t° de la maison et moins se couvrir quand on sort. Le corps utilisera des calories pour se réchauffer.

Sinon pour la soupe au chou...déjà qu'on a droit aux légumes 1 fois sur 2, alors si c'est pour pas manger bon ! En gros soit on aime et on en mange comme on se ferait de la soupe soit c'est pas la peine, je pense qu'il ne faut pas être trop pressée de perdre, c'est déjà un régime redoutablement efficace !

Maintenant rions un peu !

Ce matin je vais chez ma kiné et je mets un caleçon que je portais enceinte, il me va toujours (crotte) et hop en route !

Au bout de 10 pas le truc commence à me glisser sur les fesses, un peu, beaucoup, passionément... Je le remonte 1fois, 2fois, 10 fois (très glamour comme geste en pleine rue). Je décide de le tenir d'une main et de pousser la poussette de l'autre. Tout serait bien allé s'il ne s'était pas mis à pleuvoir, parce que choisir entre finir à moitié nue ou trempé...c'est pas simple !!

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Posté le 27/01/2012 à 13:32

jai lu un peu le livre dudu (je c pas maigrir),,,,alors ca dit , des qu' on passe en pl ,,,,on perds moins , cet normale car les aliment (légume) donne de l'eau !!! donc mieux vaut faire 3pl ,,, 3pp ,,, ou 1pl,,, 1pp,,, voila mais tout descend quand même il se peu aussi chez certaine personnes que le fait de mangé des legume , le poids!! peu remonté de 300gr!!!!! ou plus mais au bout 3 jour tout part et on peu perdre jusqua 1 kilo passé donc !!!! pour ma part suis passée en pl et tout fonctionne bien transit mon poids tout et parfais pas de faim rien ma balance descend bon courage le seul écart que je fait cet 1 demis sucre dans mon café l édulcorant sa passe pas

Posté le 27/01/2012 à 13:45

tinquiete pas soosy ca va allée laisse ton corps déjà a se faire a tout ca tu cet moi si perd comme ca pff cet simplement l eau de ma grossesse mais jai du gras a perdre aussi lol tout ca ca me fait avancé

Posté le 27/01/2012 à 14:05

Magnifique!!!

et une fois refroidi .. ce gâteau ne retombe pas comme une crêpe??

Posté le 28/01/2012 à 20:00

coucou, Liliepark!

Désolée, j'ai pas mal bossé aujourd'hui!!

oui, les palmes, et puis ça fait travailler les abdo aussi.

Mais bon .. ce n'est pas magique non plus!!

il faut varier les exercices, intensité aussi! sur le ventre, sur le dos, en battement, ou ondulation!

voilà je pourrai tant dire plus si tu veux!!

Pas grand monde dans le coin..

Bon weekend à toutes!!

Ici, il commence à neiger!!^^

Posté le 29/01/2012 à 20:36

et oui !!!! ca beau gataux une fois sorti lol cet une crêpe pour les date des photo pff moi clic ca marche super la date tampis voila voila a bientot

Posté le 30/01/2012 à 14:26

je suis remontée a 64kg..

en gros, ça fait 15jours.. que je suis entre 63,5 et 64kg!!

j'ai lu ce qu'il fallait faire un cas de stagnation, jai suivi les conseils.

je ne sais plus trop quoi faire!!

felicitation pour celle qui ont perdu! et double encouragement pour celles qui stagnent!!

bises, a plus tard!

Posté le 31/01/2012 à 00:58

Je stagne depuis 15j.. en gros depuis la phase d'attaque!!

Bon courage pour demain!! 6h je penserai à toi!

Posté le 31/01/2012 à 11:21

Bonjour Soosy, c'est étrange que tu stagnes, tu manges assez de proteines? parfois c'est parce qu'on ne manges pas assez.

Est ce que tu fais de l'exercice? La marche? plus?

Es-tu constipé? Prends tu les doses quotidiennes de son d'avoine, son de blé? Si tu es constipé tu peux manger de la rhubarbe, ça va t'aider, ou prendre un peu d'huile de parafine, c'est ce que je fais.

Si malgré tout ça tu stagnes, tu peux faire une cure de 10 jours à boire un draineur, ça peut permettre de tout débloquer pour enfin pouvoir éliminer.

Il est possible que tu stagnes et que tu perdras pas mal d'un seul coup.

Dans tous les cas, suis les conseils qu'on te donne; et ne te pèse pas tous les jours, une fois par semaine suffit, car sinon ça démoralise.

Il ne faut rien lâcher, c'est dur, là on entame la 4ème semaine de régime, ça va être difficile, on commence à avoir des fringales, et à vouloir changer de nourriture dans notre assiette, mais c'est juste un mauvais temps à passer, après tu seras fière de toi. Tiens le coup, et puis on est là pour ça

Posté le 31/01/2012 à 12:21

Merci Elena!

On verra, là je laisse passer ma période de fille et puis quelques jours après pour laisser mon corps de s'en remettre! et après je prendrai une décision.

Oui, je prend ma dose de son d'avoine et de blé tous les jours. je fais du jogging.. 3 fois dans la semaine depuis 3 semaines maintenant.

plus constipée.. et je mange correctement!!

bon, je me suis offert dukan intégral.. avec plein de recettes et de superbes photos!! ça fait du bien un bon bouquin!! ^^