Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2014 à 21:45
Coucou misscanelle soigne toi bien
We tranquille il fait un temps pourri pas envie de mettre le nez dehors
J'ai fais des gâteaux dudu
Bises bonne nuit
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2014 à 11:20
coucou les filles - 300g pour moi ça me motive à fond cet après midi 2 h heures de sport
j'espère que vous allez bien
bonne journée les miss
Etoile25
1109 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/01/2014 à 07:21
Coucou les filles,
Misscanelle, j'espère que tu vas mieux. Ah ces vilains microbes. Vivement le soleil !!!!
Eve, et bien tu vois cà descend no panique. Je t'ai envoyé un MP.
Bonne journée à vous deux.
Bisous
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/01/2014 à 15:14
coucou les filles Etoile j'espère que ça va mieux et que tu vas récupéré un peu de sommeil
misscanelle comment vas tu ?
bises à toutes les filles
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/01/2014 à 12:45
coucou les filles
bon toujours aussi motivée et plein d'entrain pas de craquages donc tout va bien
Etoile je t'ai répondu
bonne journée
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/01/2014 à 07:58
Etoile et misscanelle j'espère que ça va
Je vous souhaite un très bon we misscanelle ou en es tu des cartons?
Ce matin annonce 65 tout rond bon j'ai encore un petit chemin à faire jusqu'à la conso mais je suis hyper motivée mon objectif 64 pour mes 1 an dudu
Bonne journée
Bises
Etoile25
1109 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/01/2014 à 07:19
Hello,
Bon ben auj c'est PP, car hier soir c'était apéritif, tajine et galette... super !!! j'ai limité la casse comme j'ai pu....
Eve, tu les auras tu les auras!!
Misscanelle, tu dois être bien occupée.. courage.
Bon dimanche.
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/01/2014 à 09:02
Misscannelle et étoile coucou
Étoile tu as limité c'est bien tajine sauf si tu mange des fruits secs c'est tout de même de la viande et des légumes bien sur c'est plus facile à dire qu'a faire et je sais de quoi je parle en ce moment je réfléchis justement au fait que je n'arrive pas a referme les portes des invitations des galas il faut vraiment que je fasse un boulot là dessus car je ne vais pas rester toute ma vie en croisière
Etoile tu as 1 MP
misscanelle
513 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/01/2014 à 18:43
Coucou les filles,
En effet je suis bien occupée et ne sait plus ou donner de la tête! Week end prochain peinture samedi et dimanche et le week end d'après déménagement! Hâte d'être installée car on a presque tout mis en carton déjà donc c'est le camping lol
Ça va vous??
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/01/2014 à 21:32
Misscanelle c'est super bientôt le déménagement c'est clair que c'est fatiguant mais dis toi que vous allez être super bien après
Bonne soirée bises
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2014 à 10:12
coucou les copines
ma pesée toujours bloquée à 65.5 soit je mange trop de laitages soit trop de protifar
et vous ou en êtes vous?
Etoile as tu réussi a dormir un peu
Misscannelle pas trop fatiguée allez courage bientôt votre petit nid sera terminé
bonne journée
Etoile25
1109 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/01/2014 à 06:18
Coucou,
Toujours mes insomnies... grr j'ai les nerfs à fleur de peau...
- 300 g ce matin. Mon repas de samedi soir n'a pas arrangé les choses. On fait avec.
On continue à croire que c'est possible.
Bisous
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2014 à 07:39
Etoile je te comprend c'est affreux de ne pas dormir je ne suis pas une grande dormeuse mais si j'ai pas mon quota je suis bonne à rien
Coté ginette c'est encore du plus j'en ai marre là car je ne fais pas de bêtises me semble t il ou alors je mange trop
Courage et bravo pour ta perte en ayant eu cette invitation
Bises à toi et à miscannelle qui doit être elle aussi surbooker
Etoile25
1109 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/01/2014 à 06:12
Coucou,
Eve, je ne suis pas experte en la matière, je pense que tu m'en apprendras plus sur Dudu que moi. Essaye de réduire le protifar et les laitages et regarde ce que ginette te dit..
Bonne journée à toutes les deux
Biz
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/01/2014 à 09:42
coucou
Etoile je crois que je vais stopper protifar et réduire encore les laitages car je ne perd absolument pas de poids
misscanelle
513 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/01/2014 à 21:34
Coucou les filles,
J'essaye de vous lire tous les jours mais c'est un peu chaud en ce moment.lol
J'espère que vous allez bien?courage les filles pour vos pertes de poids, c'est pas facile tous les jours mais le jeu en vaut la chandelle
Pur moi ça y est je suis en stabilisation depuis le 24 janvier donc c'est vrai que je mange un peu moins équilibré mais c'est trop compliqué car j'ai plus le temps de faire à manger :S
Demain soir on attaque la peinture on en a pour tout le week end, ça va être sport j'ai hâte de déménager!
Étoile, je vais être comme toi, je vais me lever à 3h30 d'ici peu lol
Bisous les filles
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2014 à 10:51
aller bientôt le we repos sauf pour toi Misscannelle tu travail en perspective mais quand vous serez installés que du bonheur
félicitations pour ton entrée en stabilisation tu as su très bien géré ton régime un bel exemple pour nous
pour ma part je suis en plein stagnation
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/02/2014 à 10:53
Passez un bon we les filles
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/02/2014 à 22:52
Allez chandeleur oblige bises
Etoile25
1109 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/02/2014 à 05:00
Coucou,
Crèpe Dudu ?? Moi aussi j'ai fait les crèpes aux enfants.
Nouvelle semaine, en piste mes jolies.
Biz
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/02/2014 à 10:21
non étoile c'était pas des dudu donc pas pour moi
oui nouvelle semaine je stagne je vais changer d'alternance et faire 3/3 pour bouger mon corps car je limite les laitages pas de tolérés et rien ne change donc je tente
Miscannelle alors ce we ? OU ETES VOUS
BISES
Etoile25
1109 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2014 à 04:51
Coucou,
Eve, bon changement, je pense que tu as raison !!! D'ici le 14, ton challenge sera réussi !!!
Misscanelle, en mode déballage ???
Biz à toutes les deux
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2014 à 11:39
coucou les minettes ginette ne bouge pas
mais bon il me semble que j'avais eu le même pb quand j'avais obtenu ce poids a voir
miscanelle sort des cartons
bises
Etoile25
1109 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/02/2014 à 04:39
Bonjour,
Oui Eve, je te confirme je me souviens que tu avais galéré pour descendre en dessous des 65... Regarde ta courbe..
- 300 g pour moi ce matin.. On prend ce qui vient... Prochaine pesée samedi.
Biz à toutes les deux
eve6532
3879 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2014 à 10:31
coucou Etoile oui je suis aller voir ma courbe et effectivement je suis dans le même cas donc je serre les dents
et j'ai fichu Ginette au placard grosse migraine aujourd hui
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