Phase attaque lundi 22 / 08 /2011

Posté le 29/08/2011 à 21:04

Pour le cacao vous pouvez trouver un "vieclaire" mais attention c'est très très fort en gout sérieusement une cuillière à café est trop !!!! je me suis faite avoir la première fois que je l ai utilisé, j'en ai mis autant qu'un cacao lambda -_- je suis tombée sur les fesses beurk ^^

Posté le 29/08/2011 à 22:45

Coucou Cescolili,

alors en ce qui concerne le chocola van houten, il n'est pas autorisé, je me dis qu'il vaut mieux ne pas tenter le diable, donc certes il fut un temps autorisé mais, Dukan n'a de cesse de modifier son livre selon sa propre expérience et donc pour l heure c'est au Non pas de chocolat ;(

Ensuite au mac do il y'a plusieurs salades ! farmer, caesar, ... j'y ai travaillé et je peux te dire que c'est pas aussi sain et bio qu'on ne le pense ^^ (personne ne le pense mais je préfère le confirmer !)

= en ce qui concerne la caesar qui n'est pas une promo; et donc qui ne partira jamais (comme le big mac si tu préfères) il 'est pas mal si tu enlèves les morceaux de fromages dans la salade et croûtons (ce qui est le plus véridiquement caloriques !!!) et que tu choisis la viande grillé (la crousti c'est avec la panure)

=la farmer je pense qu'il vaut mieux éviter car trop de "non autorisés" croûtons, son cheddar fondu ainsi que bacon :(

= chiken peppers: grains de maïs, croutons et dés au fromage frais tous ce dont on a pas le droit :( !

voilà un peu le topo, une salade au mac do coûte excessivement cher ! 6. et des brouettes selon les mac do ! avec une boisson telle que le coca et l eau 7 € et quelques , bref super cher pour un truc ou tu mangeras la moitié !

moi perso je prends un happy meal bien plus "équilibré" si je dois craquet et être avec des ami: entre hamberger/cheesburger/nugget/croque prends des nuggets, entre les boissons proposées, je prends de l'eau, entre frite/potatoes/petite tomates bein petite tomate ! desserts bein melon ^^

voilà voilà mme bigmac à vôtre service ^^

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Posté le 31/08/2011 à 06:58

je stagne moi.....je me pèse tous les 2 jours je fais 1PP/1PL c'est bien en fait je me fais plein de recettes sympa, le pain dukan sans sons et un véritable bonheur!! je me fais des petites boules c'est génial, une chose est sûre les centimètres s'envolent ma taille commence ressembler à quelque chose et je me sens à l'aise dans mes pantalons, bon je pars en allemagne pour 2 jours la semaine prochaine je redoute les repas !!!!! mais après puis je faire 2 ou 3 jours de PP?

Posté le 31/08/2011 à 09:54

je stagne aussi...

niveau recettes, le blanc de dinde au grison est super.

je me suis fait hier soir le cake au surimi et jambon. Je le mange ce midi, je vous donne le résultat.

Ca commence à être un peu dur de ne pas se laisser tenter par un bon gâteau... ah non! pas maintenant le bute n'est pas encore atteint.

dis verock c'est quoi la recette du pain dukan sans son? je ne l'ai pas encore vue, je dois pas avoir les yeux en face des trous!!!

toutes dans la même galère, ramons, ramons!

Posté le 31/08/2011 à 11:07

Alors les filles taper dans recherche sur proteinaute en haut de la page à droite "pain sans son dukan" normalement c''est la 1ère recette c'est le top du top!!!! je multiplie les doses car pour cette recette je ne fais que 6 petites boules type muffin alors plus gros c'est mieux!

voilà sinon j'ai fait cake dinde/courgettes alors bien mais je rajoute une pointe de piment

bonne journée les filles

Posté le 31/08/2011 à 13:08

trop bon, je refais ce soir en plus ça ne prend pas de temps c'est hyper rapide

Posté le 31/08/2011 à 21:29

Ca fait un petit moment que je ne suis pas passé sur ce sujet, j'en ai profité pour regarder les reglettes des participants et je vois que tout le monde descend bien! Félicitations! Courage!

Comment vous sentez vous apres 1 semaine et demi de regime?

Posté le 01/09/2011 à 13:34

Bonjour à toutes,

KEYANE

Après une semaine et demi de passée je peux dire que ca va. Où cela a été un peu difficile c'était le week end, mais bon je vois que je continue à perdre, tant mieux.

Le baromètre aussi pour moi ce sont les habits.

Je monterai maintenant sur la balance lundi prochain, à suivre.

bon courage à toutes à bientôt.

Posté le 02/09/2011 à 08:46

hello , alors pour moi c +300 ce matin , je comprends plus rien tous les 2 jours je reprends du poids que je reperds le lendemain ...Mais bon je suis motivée alors je continue ...Pas de petits d'ecarts .Jai tester hier le pain sans son au chocolat ...a refaire ...bonne journée.

Posté le 02/09/2011 à 09:48

bon alors moi écart hier soir !!!!! je ne me pèserai que lundi mais petit coup de déprime mais ça va aller!!!! aujourd'hui PP sinon je vais bien je vais résister et me ressaisir, j'ai fais mon pain sans son arôme beurre fondu et hier soir je l'ai fais arôme roquefort un véritable délice

bonne journée les filles

Posté le 02/09/2011 à 13:16

moi non plus aucun ecarts....je vais arreter de me peser tout les jours ca me stresse