phase d'attaque début 06 mai 2013

Posté le 11/05/2013 à 09:42

hello la foule !

Semaine tres chargée pour moi pas eu le temps de passer hier

Je vois plein de progrés bravo!!!

pour les craquages que dire....moi aussi ça m'est arrivé lors de mes precedantes tentatives dudu....faut juste ne pas culpabiliser et se reprnedre en main en ce demandant qulest la meilleur chose...

alors ma pesé apres ces 5 jours de PP =82.7 ! trop contente0 écart mais hier pas trop manger matin et midi ,juste mon hamberger dudu le soir

aujourdh'ui legumes donc inutile de dire que je vais me regaler

Aller je vais boire mon café a bientot

Posté le 11/05/2013 à 13:08

Pour le resto: je me suis laché! Mais inteligemment! Crevtte, fruit de mer, poulet et tout ça au Wok! Un régal!

Vous penser quoi du coca zéro, parce que j'ai vu qu'il en fesait à la cerise et je suis une accro au coca à la cerise alors pourquoi pas en coca 0 ?

J'ai essayer ma galette dukan au citron à midi! Je vous tient au courant! Bisous tout le monde!

(Pas de découragement svp! On est une equipe de choc qui tombe à pic.... CHOCAPIC!!)

Posté le 11/05/2013 à 14:04

bonne journée à toutes!

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Posté le 11/05/2013 à 15:57

@mathildedudu voici mes repas des deux derniers jours : avant-hier petit déj 1 verre de lait écrémé+2 petits suisse 0% avec édulcorant midi émincés de poulet cuit avec un peu de coulis de tomate au soir crevettes roses avec fromage frais blanc 0% - hier au petit déj café + lait écrémé + édulcorant + 2 fromage blanc 0 % le midi crevettes roses + fromage frais 0% agrémenté d'un peu de poivre le soir roulé de saumon fumé avec fromage frais. En boisson, je bois mon litre et demi d'eau, de l'eau pétillante Perrier et aussi du café édulcoré. Pour le moment j'évite le son d'avoine car j'ai quelques petites problèmes intestinaux qui sont à l'opposé de la constipation. En collation je grignotte du surimi ou une tranche de jambon dégraissé. Mais bon on verra demain le verdict sur la balance. Enfin, je ne renonce pas et pourtant les tentations sont fortes mais je me batterai jusqu'au bout et puis à voir ta belle progression ainsi que celles des autres ça me motive. A bientôt et merci pour votre précieuse aide à toutes

Posté le 11/05/2013 à 19:56

Baih en fait il y à 0.3 calorie au 100ml. Après quand j'en boit, c'est genre 1.5L en 1 soir! Uoi, c'est énorme mais c'est occasionellement, quand j'ai des soirée, aul lieu de boir whyski coca.... C'est un mal pour un mal, mais au moins je me sent pas seul avev un verre d'eau.

Posté le 12/05/2013 à 07:21

Bon, un jolie + 2Kg! Mais hier c'était l'anniversaire d'une amie et les changrin damour non rien arranger. Je vais repartir pour toute la semaine prochaine en attaque....

Posté le 12/05/2013 à 10:18

Salut les filles!

Je me joins à vous pour un recommencement. + de 15 kg à perdre. Cette fois c'est la bonne 

Posté le 12/05/2013 à 11:15

@Mathildedudu merci pour ton soutien. Courage à toi 600 gr en moins c'est déjà très bien en une semaine. Ta perte de poids est une très belle victoire mais si c'est pas autant qu'on l'espérait pas grave ca descend.

@Cora nous sommes humain et on n'a qu'une vie alors on peut en profiter de temps en temps ... Faut se faire plaisir. Tu repars en PP et tout rentrera dans l'ordre.

Bonne fête à toutes les mamans !

Posté le 12/05/2013 à 11:32

Coucou les filles,

Pour moi je commence mon 3e jour de phase d attaque après un craquage nocturne jeudi lol ça va bcp mieux je devais peut etre craquer pour mieux reprendre comme me le disait l une d entre vous 

en bref @cora: pas de découragement je suis passée ^plus d une fois par la et moi meme suis en plein divorce mais courage ça va le faire on est forte seule alors imagine toi ce que ça donne avec une TEAM comme la notre lol allez aujourd hui THE VERTTTTTT à fond

Bonne journée à toutes et un gros big up!!lol

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Posté le 12/05/2013 à 13:37

Oui, j'ai plus que craqué! Je suis encire une petite jeune par rapport à vous, presque un bébé. Et on est partie à l'anniversaire de ma copine, j'avais mon coca 0, tout se passait très bien. Et on est partie à des fêtes de village et là, le drame. Mon ex qui devait être chez son père, dans les bras d'une pote à moi. Ni une, ni deux, ma motivation à voler en éclat et après ça, ça été apéro à gogo jusqu'à 5H, pas joli, joli. (En plus j'embauche à 7H, alors pas tip-top la gueule de bois).

Oui, on est humain alors la semaine prochaine aucun, craquage. PP jusqu' à lundi de la semaine d'après ou je passerais en PL. En plus je vais reprendre la course ça me fera du bien.

@Mathilde: Moi c'est Coralie, je n'est que 18 ans (d'ou le petit bébé. Je suis en Première S et je souhaite devenir nutritionniste! (Un comble pour une fille qui enchaîne Anorexie et Boulimie!)

Posté le 12/05/2013 à 16:31

Pauvre balance, elles son martyrisés! 

Posté le 12/05/2013 à 20:06

Hello du soir

Alors moi :

Cathy 41 ans bientôt ...3 enfants...le plus jeune 5 ans bientot et la plus vieille 19 ans bientot

Je suis aide soignante

Je ne fais pas de sport mais beaucoup de pate fimo !! mouhahahaha c'est du sport des doigts